Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the bfres domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u614710299/domains/debbynutrifood.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6131
1.0Debby NutriFoodhttps://debbynutrifood.com/en/Debbynutrifoodhttps://debbynutrifood.com/en/author/debbynutrifood/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="l1kf2WBAST"><a href="https://debbynutrifood.com/en/produit/salade-de-pois-chiche/">Salade de pois chiche et persil</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://debbynutrifood.com/en/produit/salade-de-pois-chiche/embed/#?secret=l1kf2WBAST" width="600" height="338" title="“Salade de pois chiche et persil” — Debby NutriFood" data-secret="l1kf2WBAST" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://debbynutrifood.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://debbynutrifood.com/wp-content/uploads/2025/12/salade-de-pois-chiche.png10241024Notre salade de pois chiches et persil est un plat frais, simple et généreux, qui met à l’honneur des ingrédients bruts et naturellement nourrissants.Les pois chiches, cuits avec soin pour conserver leur fondant, sont associés à une belle quantité de persil frais finement ciselé, apportant une touche végétale, herbacée et rafraîchissante.Relevée par une assaisonnement équilibré à base d’huile d’olive, d’ail et de citron, cette salade offre un parfait équilibre entre douceur, fraîcheur et caractère.Un plat complet, sain et rassasiant, idéal pour un déjeuner léger, un repas végétal ou un accompagnement plein de vitalité.🌿 Bienfaits nutritionnels du platExcellente source de protéines végétalesRiche en fibres : favorise la digestion et la satiétéSource de fer végétal, magnésium et vitamines du groupe BAntioxydants naturels grâce au persil fraisFaible en matières grasses, naturellement équilibréPlat 100 % végétal, sans lactose👩‍⚕️ Bienfaits par profil👩 FemmeAide à maintenir l’énergie au quotidienSoutient le transit et la digestionContribue à une alimentation équilibrée et rassasiante🤰 Femme enceinteApporte fibres et protéines végétalesFavorise une digestion douce⚠️ À consommer dans le cadre d’une alimentation variée (le fer végétal s’assimile mieux avec de la vitamine C)🤱 Allaitement & post-partumNourrissant et rassasiantAide à maintenir l’énergie sans lourdeurPlat simple et digestible🧒 EnfantBonne source de protéines végétalesTexture fondante appréciée⚠️ Assaisonnement doux recommandé👵 SeniorFavorise le transit intestinalApporte protéines et fibres sans excès de matières grassesFacile à consommer et à digérer🏃 SportifApporte énergie durableContribue à la récupération grâce aux protéines végétalesIdéal en complément d’un repas post-effort💼 Actif & travailleurPlat rassasiant et légerLimite les coups de fatigueParfait pour un déjeuner équilibré🌱 Vegan & végétarienParfaitement adaptéPlat complet, végétal et nourrissantCompatible avec toutes les alimentations végétales⚠️ PrécautionsContient des légumineuses : à introduire progressivement en cas de sensibilité digestiveBien mastiquer pour un meilleur confort digestifPeut contenir de l’ail (ajustable sur demande)💡 Les astuces de Debby🍋 Ajouter un trait de citron frais juste avant dégustation pour une meilleure assimilation du fer🥗 Délicieuse seule ou intégrée dans un bowl🍞 Parfaite avec un pain complet ou aux graines❄️ Se conserve très bien au frais et gagne en saveur après repos