Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the bfres domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u614710299/domains/debbynutrifood.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6131
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Plat froid “Chourprenant”<\/a><\/blockquote><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salade-chouprenant-1.png","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":1024,"description":"Cette salade surprend par son \u00e9quilibre sucr\u00e9-sal\u00e9 et ses textures. Le chou-fleur cru, finement r\u00e2p\u00e9, apporte fra\u00eecheur et croquant. Les lentilles vertes, cuites al dente puis refroidies, ajoutent du fondant et des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales. Les pois chiches compl\u00e8tent la rondeur, tandis que graines de courge et noix offrent un grill\u00e9 gourmand. Les abricots secs apportent une douce note fruit\u00e9e, relev\u00e9e par la coriandre fra\u00eeche. La sauce jus de citron jaune, huile d\u2019olive, sauce soja et cumin torr\u00e9fi\u00e9 lie le tout avec peps et parfum. Bienfaits nutritionnels Lentilles vertes : riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et fer non h\u00e9minique, fibres, IG bas \u2192 sati\u00e9t\u00e9 et \u00e9nergie stable. Chou-fleur cru : vitamine C, fibres, tr\u00e8s peu calorique. Pois chiches : prot\u00e9ines + fibres pour la sati\u00e9t\u00e9. Graines de courge : magn\u00e9sium, zinc, bons lipides. Noix : om\u00e9ga-3, vitamine E, antioxydants (c\u0153ur & cerveau). Abricots secs : potassium, b\u00eata-carot\u00e8ne (peau, vitalit\u00e9).Coriandre : antioxydante, aide digestive. Citron & huile d\u2019olive : vitamine C + om\u00e9ga-9 protecteurs. Cumin torr\u00e9fi\u00e9 : ar\u00f4mes chauds, soutien digestif. Bien-\u00catre \/ \u00c9quilibre Une salade compl\u00e8te et \u00e9quilibr\u00e9e, id\u00e9ale pour un repas frais et rassasiant. Les lentilles et pois chiches apportent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et des fibres, tandis que les noix et graines de courge offrent de bons gras. Le citron et la coriandre stimulent la digestion et apportent une belle vitalit\u00e9. Femme enceinte \/ Allaitement Une assiette riche en fer, prot\u00e9ines et min\u00e9raux essentiels. Les lentilles et pois chiches soutiennent la formation du sang et l\u2019\u00e9nergie, les noix et graines de courge apportent om\u00e9ga-3, zinc et magn\u00e9sium, et les abricots secs participent \u00e0 la pr\u00e9vention de l\u2019an\u00e9mie. Une salade compl\u00e8te, douce et parfaitement adapt\u00e9e \u00e0 la grossesse. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie durable et naturelle. Les lentilles et pois chiches assurent un apport en prot\u00e9ines et glucides complexes, les noix soutiennent la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, et la sauce au citron et cumin stimule le m\u00e9tabolisme. Senior \/ Vitalit\u00e9 Riche en fibres, vitamines et bons lipides. Les l\u00e9gumineuses soutiennent la digestion et la sati\u00e9t\u00e9, les noix prot\u00e8gent le c\u0153ur et le cerveau, et les abricots secs renforcent les apports en potassium pour le tonus. Une salade color\u00e9e, douce et pleine de bienfaits protecteurs. V\u00e9g\u00e9tarien \/ Vegan100 % v\u00e9g\u00e9tale, nourrissante et \u00e9quilibr\u00e9e. Lentilles, pois chiches, noix et graines de courge offrent prot\u00e9ines, fer et om\u00e9ga-3 pour une assiette compl\u00e8te et savoureuse. Le citron et le cumin ajoutent peps, fra\u00eecheur et digestibilit\u00e9 naturelle."}