{"version":"1.0","provider_name":"Debby NutriFood","provider_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","author_name":"Debbynutrifood","author_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/author\/debbynutrifood\/","title":"\u00c9vasion Indienne Veggie - Debby NutriFood","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"5vSjXzwuB6\"><a href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/evasion-indienne-veggie\/\">\u00c9vasion Indienne Veggie<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/evasion-indienne-veggie\/embed\/#?secret=5vSjXzwuB6\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u00c9vasion Indienne Veggie&#8221; &#8212; Debby NutriFood\" data-secret=\"5vSjXzwuB6\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Evasion-Indienne-Veggie.jpg","thumbnail_width":1402,"thumbnail_height":1122,"description":"Voyagez au c\u0153ur des saveurs indiennes avec cet assortiment v\u00e9g\u00e9tarien complet et \u00e9quilibr\u00e9.Le dhal de lentilles corail, fondant et parfum\u00e9 au lait de coco et aux \u00e9pices, s\u2019accompagne d\u2019un riz basmati semi-complet d\u00e9licatement parfum\u00e9. Les aubergines grill\u00e9es apportent une touche fum\u00e9e et gourmande, relev\u00e9e par des \u00e9pices tandoori douces.Le tout est sublim\u00e9 par une sauce verte fra\u00eeche \u00e0 la coriandre et \u00e0 la menthe qui apporte \u00e9quilibre et fra\u00eecheur \u00e0 l\u2019assiette.Un repas v\u00e9g\u00e9tarien r\u00e9confortant, riche en saveurs et naturellement g\u00e9n\u00e9reuxBienfaits du platRiche en fibres v\u00e9g\u00e9talesBonne source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales\u00c9pices digestives et r\u00e9chauffantesRepas rassasiant sans lourdeurSource naturelle de fer et de magn\u00e9siumConvient aux v\u00e9g\u00e9tariensBienfaits par profilFemmeRepas riche en fibres et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9talesLes lentilles corail apportent du fer et participent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9Les \u00e9pices comme le curcuma et le gingembre soutiennent naturellement la digestionRepas r\u00e9confortant sans sensation de lourdeurFemme enceinteSource int\u00e9ressante de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et de ferLe dhal est doux et facile \u00e0 dig\u00e9rerLe gingembre peut aider \u00e0 apaiser certaines naus\u00e9esLes aubergines et herbes fra\u00eeches apportent fibres et micronutriments\u00a0Post-partum & allaitementPlat nourrissant et r\u00e9confortantLes lentilles et le riz apportent une \u00e9nergie stableLes \u00e9pices douces r\u00e9chauffent et favorisent le confort digestifTexture douce et facile \u00e0 consommer lors des journ\u00e9es fatigantes\u00a0Enfants & famillesSaveurs douces et gourmandesRepas \u00e9quilibr\u00e9 avec l\u00e9gumes, c\u00e9r\u00e9ales et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9talesTexture cr\u00e9meuse appr\u00e9ci\u00e9e des enfantsPossibilit\u00e9 d\u2019ajuster les \u00e9pices selon l\u2019\u00e2geActifs & travailleursRepas complet qui cale durablementBonne \u00e9nergie gr\u00e2ce au m\u00e9lange c\u00e9r\u00e9ales + l\u00e9gumineuses\u00c9vite les coups de fatigue apr\u00e8s le repasFacile \u00e0 r\u00e9chauffer pour le midi au travailRetrait\u00e9s & seniorsTexture tendre et facile \u00e0 mangerPlat digestif et r\u00e9confortantRiche en fibres doucesLes \u00e9pices stimulent naturellement les saveurs sans exc\u00e8s de selV\u00e9g\u00e9tariens & veganAssociation compl\u00e8te de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9talesRepas riche en fibres et naturellement sans viandeTr\u00e8s bon apport nutritionnel gr\u00e2ce aux lentilles, riz et l\u00e9gumes grill\u00e9sPeut \u00eatre 100 % vegan avec yaourt v\u00e9g\u00e9tal dans la sauceR\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireRepas rassasiant sans exc\u00e8sSource de glucides complexes et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9talesPeu transform\u00e9Favorise une sati\u00e9t\u00e9 durableSportifsBon apport \u00e9nerg\u00e9tique avant ou apr\u00e8s entra\u00eenementLentilles + riz = excellent duo v\u00e9g\u00e9tal pour la r\u00e9cup\u00e9rationLes \u00e9pices et herbes apportent antioxydants et min\u00e9rauxPossibilit\u00e9 d\u2019augmenter la portion de riz pour les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques \u00e9lev\u00e9s"}