Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the bfres domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u614710299/domains/debbynutrifood.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6131
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L\u00e9gumes Soleil R\u00f4tis<\/a><\/blockquote><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! 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La cuisson lente permet de r\u00e9v\u00e9ler toute la douceur des l\u00e9gumes, tout en d\u00e9veloppant de l\u00e9g\u00e8res notes grill\u00e9es, pour un r\u00e9sultat \u00e0 la fois fondant et parfum\u00e9.Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, ce plat v\u00e9g\u00e9tal apporte l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e9quilibre \u00e0 votre assiette, tout en restant gourmand. Il peut se d\u00e9guster seul, en accompagnement ou comme base pour un repas complet.\u00a0Une recette maison, inspir\u00e9e de la ratatouille traditionnelle, pens\u00e9e pour vous offrir plaisir, simplicit\u00e9 et \u00e9quilibre au quotidien.Savourez sans effort\u00a0Bienfaits\u00a0 L\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouilleCe plat v\u00e9g\u00e9tal met \u00e0 l\u2019honneur des l\u00e9gumes du soleil, cuits lentement pour pr\u00e9server leurs saveurs et leurs qualit\u00e9s nutritionnelles.Riche en vitamines & antioxydantsLes tomates et les poivrons sont naturellement riches en vitamine C et en antioxydants, contribuant \u00e0 :renforcer le syst\u00e8me immunitaireprot\u00e9ger les cellules du stress oxydatif\u00a0Source de fibresLes courgettes, aubergines et oignons rouges apportent des fibres essentielles pour :favoriser une bonne digestionsoutenir le transit intestinalapporter une sensation de sati\u00e9t\u00e9 naturelleBon pour le c\u0153urL\u2019huile d\u2019olive apporte de bons acides gras qui participent \u00e0 :la sant\u00e9 cardiovasculaireun bon \u00e9quilibre lipidiqueEffet protecteur & digestifL\u2019ail et l\u2019oignon rouge sont reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s :antibact\u00e9riennes naturellesdigestivesstimulantes pour l\u2019immunit\u00e9Plat l\u00e9ger & \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Faible en calories\u00a0Riche en eau\u00a0Id\u00e9al pour un repas sain sans sensation de lourdeurBienfaits par profil\u00a0\u00a0Femmes enceintesApport naturel en vitamines (C, A) essentiellesPlat l\u00e9ger et digeste, id\u00e9al en cas de sensibilit\u00e9 digestiveSource de fibres pour soutenir le transitAllaitementL\u00e9gumes riches en eau et micronutrimentsFavorisent une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9eApport en bons gras (huile d\u2019olive) utile au quotidien\u00a0\u00c0 adapter selon la tol\u00e9rance digestive (ail\/oignon)Post-partumPlat l\u00e9ger mais nourrissant, id\u00e9al pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie sans alourdirFavorise une bonne digestionAide \u00e0 reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en douceur\u00a0Peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une prot\u00e9ine pour un repas completTravailleurs \/ personnes activesApporte \u00e9nergie l\u00e9g\u00e8re sans sensation de lourdeurId\u00e9al en accompagnement d\u2019un repas completAide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre alimentaire au quotidienRetrait\u00e9s \/ seniorsTexture fondante et facile \u00e0 mangerRiche en fibres pour soutenir le transitApport en vitamines pour le maintien de la vitalit\u00e9V\u00e9g\u00e9tariens \/ vegansPlat 100% v\u00e9g\u00e9talSource de fibres, vitamines et antioxydantsBase parfaite \u00e0 compl\u00e9ter avec une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale (lentilles, tofu\u2026)Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireFaible en calories et riche en eauFavorise la sati\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce aux fibres\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0Conservation\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0\u00b0C et 4\u00b0C, \u00c0 consommer dans les 3 \u00e0 4 jours, Apr\u00e8s ouverture : consommer rapidementR\u00e9chauffageR\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, Au micro-ondes ou \u00e0 la po\u00eale \u00e0 feu doux\u00a0M\u00e9langer pour une chaleur homog\u00e8neCong\u00e9lationPossible jusqu\u2019\u00e0 2 mois \u00e0 -18\u00b0C, D\u00e9cong\u00e9lation au r\u00e9frig\u00e9rateur recommand\u00e9e, Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9Qualit\u00e9 & digestibilit\u00e9Bien cuire l\u2019aubergine (indispensable pour une bonne digestion), Adapter l\u2019ail et l\u2019oignon selon la sensibilit\u00e9 digestive, Respecter la cha\u00eene du froid apr\u00e8s r\u00e9ceptionAssaisonnementAjuster le sel selon vos besoinsLe plat \u00e9tant naturellement savoureux, inutile de trop saler\ud83d\udca1Astuces de DebbyPour encore plus de go\u00fbt\u00a0Ajouter un filet de vinaigre balsamique ou un trait de citron apr\u00e8s cuisson\u00a0Cela rel\u00e8ve les saveurs naturellementVersion encore plus gourmande\u00a0Ajouter : un peu de fromage r\u00e2p\u00e9 ou quelques herbes fra\u00eeches (basilic, persil)\u00a0Id\u00e9e repas completAssocier avec :du riz, du quinoa, une prot\u00e9ine (poulet, tofu, \u0153ufs\u2026)\u00a0pour un plat \u00e9quilibr\u00e9 et rassasiantTexture parfaite\u00a0Ne pas surcharger le plat au four\u00a0Les l\u00e9gumes doivent r\u00f4tir et non bouillir \u2192 plus de go\u00fbt\u00a0\u00a0Le + Debby\u00a0Une cuisson simple qui sublime les l\u00e9gumes sans les d\u00e9naturerUn plat sain, modulable et toujours gourmandSavourez sans effort.Permet de manger gourmand tout en restant l\u00e9ger"}