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Wok de crevettes by Debby<\/a><\/blockquote><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! 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Le tout est d\u00e9licatement relev\u00e9 \u00e0 la sauce de poisson, pour un \u00e9quilibre parfait entre saveurs salines et notes aromatiques.Servi avec du riz, ce plat complet est \u00e0 la fois l\u00e9ger, nourrissant et profond\u00e9ment gourmand. Une assiette qui fait voyager sans alourdir.\u00a0Bienfaits nutritionnels\u00a0Crevettes : riches en prot\u00e9ines maigres, en iode et en s\u00e9l\u00e9nium, elles soutiennent la masse musculaire et le m\u00e9tabolisme.Gingembre & citronnelle : favorisent la digestion, stimulent l\u2019immunit\u00e9 et apportent une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.L\u00e9gumes vari\u00e9s : riches en fibres, vitamines et antioxydants, ils participent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre intestinal.Riz : source d\u2019\u00e9nergie douce, facilement digestible, id\u00e9al pour soutenir l\u2019activit\u00e9 quotidienne.\ud83d\udc49 Un plat naturellement pauvre en mati\u00e8res grasses, \u00e9quilibr\u00e9 et rassasiant.Bienfaits par profilFemme enceinteLes crevettes bien cuites fournissent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9, de l\u2019iode et du s\u00e9l\u00e9nium, essentiels au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9.Les l\u00e9gumes vari\u00e9s favorisent une bonne digestion et participent aux apports en vitamines et min\u00e9raux.Le gingembre et la citronnelle, utilis\u00e9s avec mod\u00e9ration, soutiennent le confort digestif.\u26a0\ufe0f Plat consomm\u00e9 chaud \u2013 crevettes toujours bien cuites.\u00a0AllaitementRiche en prot\u00e9ines et en min\u00e9raux, ce plat soutient les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques accrus li\u00e9s \u00e0 l\u2019allaitement.Le riz apporte une \u00e9nergie douce et durable, tandis que les l\u00e9gumes contribuent \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre digestif.Les aromates sont volontairement dos\u00e9s pour parfumer sans agresser le nourrisson.\ud83d\udc49 En cas de sensibilit\u00e9 du b\u00e9b\u00e9, il est possible de limiter l\u00e9g\u00e8rement le gingembre.Post-partumUn plat r\u00e9confortant et nourrissant, pens\u00e9 pour accompagner la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l\u2019accouchement.Les prot\u00e9ines aident \u00e0 la reconstruction musculaire, les l\u00e9gumes soutiennent le transit, et le riz apporte une \u00e9nergie stable, essentielle dans cette p\u00e9riode de fatigue.Les saveurs chaudes et aromatiques participent au bien-\u00eatre global sans \u00eatre trop stimulantes.Les crevettes bien cuites apportent prot\u00e9ines et min\u00e9raux essentiels.Les l\u00e9gumes et les aromates soutiennent la digestion et aident \u00e0 limiter les inconforts digestifs.\u26a0\ufe0f Crevettes toujours bien cuites \u2013 plat adapt\u00e9 lorsqu\u2019il est consomm\u00e9 chaud.\u00a0SeniorsFacile \u00e0 m\u00e2cher et \u00e0 dig\u00e9rer, riche en prot\u00e9ines de qualit\u00e9 et en fibres douces, ce plat contribue au maintien musculaire et au confort digestif.\u00a0Sportifs & personnes activesApport \u00e9quilibr\u00e9 en prot\u00e9ines et glucides pour soutenir la r\u00e9cup\u00e9ration et l\u2019\u00e9nergie, sans exc\u00e8s de gras.\u00a0\u00c9quilibre alimentaire \/ remise en formeUn excellent choix pour manger vari\u00e9, parfum\u00e9 et sain, tout en gardant le plaisir au c\u0153ur de l\u2019assiette.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsCrevettes bien cuites : ce plat est pr\u00e9par\u00e9 avec des crevettes enti\u00e8rement cuites, indispensables pour les femmes enceintes et les personnes sensibles.Sauce de poisson : contient du poisson et peut \u00eatre naturellement sal\u00e9e. \u00c0 \u00e9viter en cas d\u2019allergie aux produits de la mer.Aromates : le gingembre et la citronnelle sont utilis\u00e9s en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. En cas de sensibilit\u00e9 digestive, il est possible de les consommer en plus petite portion.Conservation : \u00e0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4 \u00b0C et \u00e0 consommer rapidement apr\u00e8s ouverture.R\u00e9chauffage : r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant consommation.\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Pour pr\u00e9server le moelleux des crevettes, r\u00e9chauffez le plat doucement \u00e0 feu doux ou au micro-ondes, en ajoutant une cuill\u00e8re d\u2019eau.\u00a0Pour encore plus de fra\u00eecheur, ajoutez quelques feuilles de coriandre fra\u00eeche juste avant de d\u00e9guster"}