\u00e9quilibr\u00e9, nourrissant et facile \u00e0 dig\u00e9rer<\/strong>, pens\u00e9 pour le quotidien.<\/p>\n
\nBienfaits selon le profil<\/h3>\n\u00a0Femmes<\/h4>\n
\u00a0Apport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et micronutriments
\u00a0Plat r\u00e9confortant sans exc\u00e8s
Favorise une digestion douce<\/p>\n
Femmes enceintes<\/h4>\n
\u00a0Source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales bien tol\u00e9r\u00e9es
\u00c9pices douces, non piquantes
Plat rassurant et digeste
\u00c0 consommer bien chaud<\/p>\n
\u00a0Allaitement & post-partum<\/h4>\n
\u00a0Apporte \u00e9nergie et sati\u00e9t\u00e9
\u00a0Saveurs douces compatibles avec l\u2019allaitement
\u00a0Favorise une r\u00e9cup\u00e9ration en douceur<\/p>\n
Enfants<\/h4>\n
\u00a0Go\u00fbt doux et l\u00e9g\u00e8rement exotique
\u00a0Texture facile \u00e0 manger
\u00a0Bonne introduction aux plats v\u00e9g\u00e9taux<\/p>\n
\u00a0Famille<\/h4>\n
Plat consensuel et \u00e9quilibr\u00e9
Convient \u00e0 tous les profils
Facile \u00e0 int\u00e9grer dans un repas complet<\/p>\n
\u00a0Actifs & personnes press\u00e9es<\/h4>\n
\u00c9nergie stable pour la journ\u00e9e
\u00a0Digestion confortable
d\u00e9al pour un d\u00e9jeuner sain et efficace<\/p>\n
\u00a0Sportifs<\/h4>\n
Apport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour la r\u00e9cup\u00e9ration
\u00a0Glucides pour reconstituer les r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergie
Plat l\u00e9ger mais nourrissant<\/p>\n
\u00a0Vegans & v\u00e9g\u00e9tariens<\/h3>\n
100 % v\u00e9g\u00e9tal
Source compl\u00e8te de prot\u00e9ines
Plat rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9<\/p>\n
\u00a0Retrait\u00e9s & seniors<\/h4>\n
\u00a0Texture fondante et facile \u00e0 dig\u00e9rer
Apporte \u00e9nergie et prot\u00e9ines sans lourdeur
\u00a0Soutient le maintien musculaire<\/p>\n
Personnes attentives \u00e0 leur alimentation<\/h4>\n
Ingr\u00e9dients simples et identifiables
Cuisson ma\u00eetris\u00e9e
\u00a0\u00c9quilibre entre plaisir, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et sati\u00e9t\u00e9<\/p>\n
\n\ud83d\udca1Les astuces de Debby<\/h3>\n
\u00a0Bien m\u00e9langer le riz, les l\u00e9gumes et le tofu avant d\u00e9gustation pour une saveur homog\u00e8ne
\u00a0\u00c0 d\u00e9guster bien chaud pour profiter pleinement des ar\u00f4mes de l\u2019huile de coco et du gingembre
Peut \u00eatre accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes vapeur ou d\u2019une sauce douce pour un repas encore plus complet
D\u00e9licieux aussi en portion plus l\u00e9g\u00e8re pour le soir<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions<\/h3>\n
\u00a0R\u00e9chauffer \u00e0 feu doux ou au micro-ondes \u00e0 puissance mod\u00e9r\u00e9e
\u00a0Bien chaud recommand\u00e9 pour une meilleure digestion
\u00a0Contient du soja<\/strong> (tofu, sauce soja)
Conservation : au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4 \u00b0C<\/strong>
\u00a0Apr\u00e8s ouverture, consommer rapidement
Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un Nasi Goreng vegan inspir\u00e9 de mon voyage \u00e0 Bali, o\u00f9 le riz basmati saut\u00e9 \u00e0 l\u2019huile de coco rencontre des l\u00e9gumes fondants et du tofu dor\u00e9. Un plat parfum\u00e9, r\u00e9confortant et \u00e9quilibr\u00e9, aux saveurs douces et exotiques.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11172,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,608,179,32,31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11171","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-plat","9":"product_cat-specialites-asiatiques","10":"product_cat-vegan","11":"product_cat-vegetarien","12":"wcpa_has_options","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"product-type-variable","18":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
Nasi Goreng vegan au tofu (recette de Bali) - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Direction Bali, le temps d\u2019un repas.Notre Nasi Goreng vegan au tofu est une invitation au voyage, cuisin\u00e9e dans l\u2019esprit Debby NutriFood : simple, g\u00e9n\u00e9reux et fait maison.Le riz basmati, soigneusement cuit puis saut\u00e9 \u00e0 feu vif, est d\u00e9licatement enrob\u00e9 d\u2019huile de coco, qui apporte une douceur naturelle et une note subtilement exotique.Il est accompagn\u00e9 de carottes en julienne et de poireaux fondants, pour un \u00e9quilibre parfait entre texture et fra\u00eecheur.Le tofu, dor\u00e9 puis int\u00e9gr\u00e9 au wok, apporte une source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales rassasiante et digeste.L\u2019ail, le gingembre frais et une touche de sauce soja viennent parfumer l\u2019ensemble sans masquer les saveurs, pour un plat tout en finesse, non piquant et accessible \u00e0 tous.Un plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, nourrissant et r\u00e9confortant, qui se d\u00e9guste aussi bien au d\u00e9jeuner qu\u2019au d\u00eener, seul ou accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes suppl\u00e9mentaires, pour un quotidien plus simple et savoureux.Bienfaits nutritionnelsRiz basmati : source d\u2019\u00e9nergie douce et digeste, id\u00e9al pour soutenir l\u2019organisme sans lourdeur.Tofu : riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales compl\u00e8tes, contribue au maintien de la masse musculaire et \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9.Carottes & poireaux : apportent fibres, vitamines et antioxydants, favorisant la digestion et l\u2019immunit\u00e9.Huile de coco : apporte une \u00e9nergie stable et une texture r\u00e9confortante.Gingembre & ail : reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s digestives et stimulantes pour les d\u00e9fenses naturelles.Un plat v\u00e9g\u00e9tal \u00e9quilibr\u00e9, nourrissant et facile \u00e0 dig\u00e9rer, pens\u00e9 pour le quotidien.Bienfaits selon le profil\u00a0Femmes\u00a0Apport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et micronutriments\u00a0Plat r\u00e9confortant sans exc\u00e8sFavorise une digestion douceFemmes enceintes\u00a0Source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales bien tol\u00e9r\u00e9es\u00c9pices douces, non piquantesPlat rassurant et digeste\u00c0 consommer bien chaud\u00a0Allaitement & post-partum\u00a0Apporte \u00e9nergie et sati\u00e9t\u00e9\u00a0Saveurs douces compatibles avec l\u2019allaitement\u00a0Favorise une r\u00e9cup\u00e9ration en douceurEnfants\u00a0Go\u00fbt doux et l\u00e9g\u00e8rement exotique\u00a0Texture facile \u00e0 manger\u00a0Bonne introduction aux plats v\u00e9g\u00e9taux\u00a0FamillePlat consensuel et \u00e9quilibr\u00e9Convient \u00e0 tous les profilsFacile \u00e0 int\u00e9grer dans un repas complet\u00a0Actifs & personnes press\u00e9es\u00c9nergie stable pour la journ\u00e9e\u00a0Digestion confortabled\u00e9al pour un d\u00e9jeuner sain et efficace\u00a0SportifsApport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour la r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0Glucides pour 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l\u00e9g\u00e8re pour le soir\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0R\u00e9chauffer \u00e0 feu doux ou au micro-ondes \u00e0 puissance mod\u00e9r\u00e9e\u00a0Bien chaud recommand\u00e9 pour une meilleure digestion\u00a0Contient du soja (tofu, sauce soja)Conservation : au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4 \u00b0C\u00a0Apr\u00e8s ouverture, consommer rapidementNe pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/nasi-goreng-vegan-au-tofu-recette-de-bali\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nasi Goreng vegan au tofu (recette de Bali) - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Direction Bali, le temps d\u2019un repas.Notre Nasi Goreng vegan au tofu est une 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savoureux.Bienfaits nutritionnelsRiz basmati : source d\u2019\u00e9nergie douce et digeste, id\u00e9al pour soutenir l\u2019organisme sans lourdeur.Tofu : riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales compl\u00e8tes, contribue au maintien de la masse musculaire et \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9.Carottes & poireaux : apportent fibres, vitamines et antioxydants, favorisant la digestion et l\u2019immunit\u00e9.Huile de coco : apporte une \u00e9nergie stable et une texture r\u00e9confortante.Gingembre & ail : reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s digestives et stimulantes pour les d\u00e9fenses naturelles.Un plat v\u00e9g\u00e9tal \u00e9quilibr\u00e9, nourrissant et facile \u00e0 dig\u00e9rer, pens\u00e9 pour le quotidien.Bienfaits selon le profil\u00a0Femmes\u00a0Apport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et micronutriments\u00a0Plat r\u00e9confortant sans exc\u00e8sFavorise une digestion douceFemmes enceintes\u00a0Source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales bien tol\u00e9r\u00e9es\u00c9pices douces, non piquantesPlat rassurant et digeste\u00c0 consommer bien chaud\u00a0Allaitement & post-partum\u00a0Apporte \u00e9nergie et sati\u00e9t\u00e9\u00a0Saveurs douces compatibles avec l\u2019allaitement\u00a0Favorise une r\u00e9cup\u00e9ration en douceurEnfants\u00a0Go\u00fbt doux et l\u00e9g\u00e8rement exotique\u00a0Texture facile \u00e0 manger\u00a0Bonne introduction aux plats v\u00e9g\u00e9taux\u00a0FamillePlat consensuel et \u00e9quilibr\u00e9Convient \u00e0 tous les profilsFacile \u00e0 int\u00e9grer dans un repas complet\u00a0Actifs & personnes press\u00e9es\u00c9nergie stable pour la journ\u00e9e\u00a0Digestion confortabled\u00e9al pour un d\u00e9jeuner sain et efficace\u00a0SportifsApport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour la r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0Glucides pour reconstituer les r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergiePlat l\u00e9ger mais nourrissant\u00a0Vegans & v\u00e9g\u00e9tariens100 % v\u00e9g\u00e9talSource compl\u00e8te de prot\u00e9inesPlat rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Retrait\u00e9s & seniors\u00a0Texture fondante et facile \u00e0 dig\u00e9rerApporte \u00e9nergie et prot\u00e9ines sans lourdeur\u00a0Soutient le maintien musculairePersonnes attentives \u00e0 leur alimentationIngr\u00e9dients simples et identifiablesCuisson ma\u00eetris\u00e9e\u00a0\u00c9quilibre entre plaisir, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et sati\u00e9t\u00e9\ud83d\udca1Les astuces de Debby\u00a0Bien m\u00e9langer le riz, les l\u00e9gumes et le tofu avant d\u00e9gustation pour une saveur homog\u00e8ne\u00a0\u00c0 d\u00e9guster bien chaud pour profiter pleinement des ar\u00f4mes de l\u2019huile de coco et du gingembrePeut \u00eatre accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes vapeur ou d\u2019une sauce douce pour un repas encore plus completD\u00e9licieux aussi en portion plus l\u00e9g\u00e8re pour le soir\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0R\u00e9chauffer \u00e0 feu doux ou au micro-ondes \u00e0 puissance mod\u00e9r\u00e9e\u00a0Bien chaud recommand\u00e9 pour une meilleure digestion\u00a0Contient du soja (tofu, sauce soja)Conservation : au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4 \u00b0C\u00a0Apr\u00e8s ouverture, consommer rapidementNe pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/nasi-goreng-vegan-au-tofu-recette-de-bali\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-02T09:56:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Nasi-Goren-tofu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" 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l\u00e9gumes suppl\u00e9mentaires, pour un quotidien plus simple et savoureux.Bienfaits nutritionnelsRiz basmati : source d\u2019\u00e9nergie douce et digeste, id\u00e9al pour soutenir l\u2019organisme sans lourdeur.Tofu : riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales compl\u00e8tes, contribue au maintien de la masse musculaire et \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9.Carottes & poireaux : apportent fibres, vitamines et antioxydants, favorisant la digestion et l\u2019immunit\u00e9.Huile de coco : apporte une \u00e9nergie stable et une texture r\u00e9confortante.Gingembre & ail : reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s digestives et stimulantes pour les d\u00e9fenses naturelles.Un plat v\u00e9g\u00e9tal \u00e9quilibr\u00e9, nourrissant et facile \u00e0 dig\u00e9rer, pens\u00e9 pour le quotidien.Bienfaits selon le profil\u00a0Femmes\u00a0Apport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et micronutriments\u00a0Plat r\u00e9confortant sans exc\u00e8sFavorise une digestion douceFemmes enceintes\u00a0Source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales bien tol\u00e9r\u00e9es\u00c9pices douces, non piquantesPlat rassurant et digeste\u00c0 consommer bien chaud\u00a0Allaitement & post-partum\u00a0Apporte \u00e9nergie et sati\u00e9t\u00e9\u00a0Saveurs douces compatibles avec l\u2019allaitement\u00a0Favorise une r\u00e9cup\u00e9ration en douceurEnfants\u00a0Go\u00fbt doux et l\u00e9g\u00e8rement exotique\u00a0Texture facile \u00e0 manger\u00a0Bonne introduction aux plats v\u00e9g\u00e9taux\u00a0FamillePlat consensuel et \u00e9quilibr\u00e9Convient \u00e0 tous les profilsFacile \u00e0 int\u00e9grer dans un repas complet\u00a0Actifs & personnes press\u00e9es\u00c9nergie stable pour la journ\u00e9e\u00a0Digestion confortabled\u00e9al pour un d\u00e9jeuner sain et efficace\u00a0SportifsApport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour la r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0Glucides pour reconstituer les r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergiePlat l\u00e9ger mais nourrissant\u00a0Vegans & v\u00e9g\u00e9tariens100 % v\u00e9g\u00e9talSource compl\u00e8te de prot\u00e9inesPlat rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Retrait\u00e9s & seniors\u00a0Texture fondante et facile \u00e0 dig\u00e9rerApporte \u00e9nergie et prot\u00e9ines sans lourdeur\u00a0Soutient le maintien musculairePersonnes attentives \u00e0 leur alimentationIngr\u00e9dients simples et identifiablesCuisson ma\u00eetris\u00e9e\u00a0\u00c9quilibre entre plaisir, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et sati\u00e9t\u00e9\ud83d\udca1Les astuces de Debby\u00a0Bien m\u00e9langer le riz, les l\u00e9gumes et le tofu avant d\u00e9gustation pour une saveur homog\u00e8ne\u00a0\u00c0 d\u00e9guster bien chaud pour profiter pleinement des ar\u00f4mes de l\u2019huile de coco et du gingembrePeut \u00eatre accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes vapeur ou d\u2019une sauce douce pour un repas encore plus completD\u00e9licieux aussi en portion plus l\u00e9g\u00e8re pour le soir\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0R\u00e9chauffer \u00e0 feu doux ou au micro-ondes \u00e0 puissance 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aux plats v\u00e9g\u00e9taux\u00a0FamillePlat consensuel et \u00e9quilibr\u00e9Convient \u00e0 tous les profilsFacile \u00e0 int\u00e9grer dans un repas complet\u00a0Actifs & personnes press\u00e9es\u00c9nergie stable pour la journ\u00e9e\u00a0Digestion confortabled\u00e9al pour un d\u00e9jeuner sain et efficace\u00a0SportifsApport en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour la r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0Glucides pour reconstituer les r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergiePlat l\u00e9ger mais nourrissant\u00a0Vegans & v\u00e9g\u00e9tariens100 % v\u00e9g\u00e9talSource compl\u00e8te de prot\u00e9inesPlat rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Retrait\u00e9s & seniors\u00a0Texture fondante et facile \u00e0 dig\u00e9rerApporte \u00e9nergie et prot\u00e9ines sans lourdeur\u00a0Soutient le maintien musculairePersonnes attentives \u00e0 leur alimentationIngr\u00e9dients simples et identifiablesCuisson ma\u00eetris\u00e9e\u00a0\u00c9quilibre entre plaisir, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et 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