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{"id":11410,"date":"2026-02-15T11:53:34","date_gmt":"2026-02-15T10:53:34","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=11410"},"modified":"2026-04-03T11:53:12","modified_gmt":"2026-04-03T09:53:12","slug":"cabillaud-vapeur-citronne-huile-pimentee-tres-legere","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/cabillaud-vapeur-citronne-huile-pimentee-tres-legere\/","title":{"rendered":"Cabillaud vapeur citronn\u00e9 & huile piment\u00e9e ( tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re)"},"content":{"rendered":"Le Cabillaud vapeur citronn\u00e9 & huile piment\u00e9e est une invitation \u00e0 la simplicit\u00e9 raffin\u00e9e.<\/p>\n
Le filet est cuit doucement \u00e0 la vapeur afin de pr\u00e9server sa texture nacr\u00e9e, son moelleux naturel et ses qualit\u00e9s nutritionnelles. Cette cuisson douce permet au poisson de rester tendre et fondant, sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue.<\/p>\n
Il est ensuite napp\u00e9 d\u2019une huile d\u2019olive piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, relev\u00e9e par un jus de citron frais, une pointe d\u2019ail finement r\u00e2p\u00e9 et du persil cisel\u00e9. Le piment est pr\u00e9sent en subtilit\u00e9 : il r\u00e9veille le plat sans dominer, apportant juste ce qu\u2019il faut de caract\u00e8re. Un plat \u00e9quilibr\u00e9, digeste et \u00e9l\u00e9gant, qui met en valeur le produit sans l\u2019alourdir.<\/p>\n
Bienfaits nutritionnels<\/h3>\n
Prot\u00e9ines maigres de haute qualit\u00e9,le cabillaud est une excellente source de prot\u00e9ines compl\u00e8tes.
Il participe \u00e0 :la construction et r\u00e9paration musculaire, la sati\u00e9t\u00e9 durable, le maintien de la masse maigre<\/p>\n
\ud83d\udc49 Environ 18 \u00e0 20 g de prot\u00e9ines pour 100 g.<\/p>\n
Faible en mati\u00e8res grasses<\/h4>\n
Poisson naturellement maigre, le cabillaud contient tr\u00e8s peu de lipides.
La cuisson vapeur permet de pr\u00e9server cette l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Id\u00e9al pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou en p\u00e9riode de r\u00e9gulation alimentaire.<\/p>\n
\u00a0Om\u00e9ga-3 (en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e mais b\u00e9n\u00e9fique)<\/h4>\n
M\u00eame s\u2019il est moins riche que les poissons gras, il apporte des acides gras essentiels utiles pour :le c\u0153ur, le cerveau, la r\u00e9gulation de l\u2019inflammation<\/p>\n
Vitamines & min\u00e9raux essentiels<\/h4>\n
Le cabillaud contient :<\/p>\n
Vitamine B12<\/strong> \u2192 \u00e9nergie, syst\u00e8me nerveux<\/p>\nIode<\/strong> \u2192 bon fonctionnement de la thyro\u00efde<\/p>\nPhosphore<\/strong> \u2192 solidit\u00e9 osseuse<\/p>\nS\u00e9l\u00e9nium<\/strong> \u2192 puissant antioxydant<\/p>\n\u00a0Citron & persil : boost naturel<\/h4>\n
Vitamine C (immunit\u00e9), Antioxydants, Meilleure absorption du fer, Aide \u00e0 la digestion<\/p>\n
Huile piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re<\/h4>\n
Huile d\u2019olive : bonnes graisses mono-insatur\u00e9es protectrices cardiovasculaires<\/p>\n
Piment : stimule l\u00e9g\u00e8rement le m\u00e9tabolisme, le tout en restant l\u00e9ger et digeste.<\/p>\n
\nBienfaits par profil<\/h3>\nFemme enceinte<\/h4>\n
\u00a0Prot\u00e9ines essentielles au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, Apport en iode, indispensable pour la thyro\u00efde maternelle et f\u0153tale, Riche en vitamine B12, importante pour le syst\u00e8me nerveux, Plat l\u00e9ger et digeste, adapt\u00e9 en cas de sensibilit\u00e9 digestive<\/p>\n
\u00a0Cuisson vapeur compl\u00e8te et ma\u00eetris\u00e9e : s\u00e9curit\u00e9 alimentaire respect\u00e9e.<\/p>\n
\u00a0Allaitement<\/h4>\n
\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour soutenir la r\u00e9cup\u00e9ration, Bonne source d\u2019iode, utile \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre hormonal, \u00a0Huile d\u2019olive : bonnes graisses favorables \u00e0 l\u2019\u00e9nergie, Piment tr\u00e8s l\u00e9ger, g\u00e9n\u00e9ralement sans impact sur le lait.\u00a0Un plat nourrissant sans \u00eatre lourd.<\/p>\n
Post-partum<\/h4>\n
\u00a0Aide \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et tissulaire, Apport en min\u00e9raux (phosphore, s\u00e9l\u00e9nium), \u00a0Digestion facile quand le corps est encore fragile, Repas pr\u00eat \u00e0 savourer \u2192 moins de charge mentale. \u00a0Une assiette simple, rassurante et douce pour le corps.<\/p>\n
\n\u00a0Personne active \/ travailleur<\/h4>\n
Apporte de l\u2019\u00e9nergie stable sans coup de fatigue, Prot\u00e9ines rassasiantes, \u00a0L\u00e9ger pour \u00e9viter la somnolence apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, Id\u00e9al en lunch box professionnelle.\u00a0Performance et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la m\u00eame assiette.<\/p>\n
\nSportif<\/h4>\n
\u00a0Haute teneur en prot\u00e9ines maigres, Favorise la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, Peu gras \u2192 assimilation rapide, Peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 avec riz ou quinoa pour un repas complet. \u00a0Parfait en phase d\u2019entra\u00eenement ou de s\u00e8che.<\/p>\n
\n\u00a0Senior<\/h4>\n
\u00a0Texture tendre, facile \u00e0 m\u00e2cher, Prot\u00e9ines n\u00e9cessaires au maintien de la masse musculaire, Iode et B12 pour soutenir la vitalit\u00e9, Plat l\u00e9ger qui ne surcharge pas la digestion.\u00a0Une cuisine simple, adapt\u00e9e et nourrissante.<\/p>\n
\n\u00a0Famille & enfants<\/h4>\n
Go\u00fbt doux et citronn\u00e9, Source naturelle de prot\u00e9ines, Peu gras, peu transform\u00e9. \u00c9ducation au go\u00fbt : saveur subtile du poisson.Un plat qui rassure les parents et initie les enfants \u00e0 une alimentation saine.<\/p>\n
Astuces de Debby<\/h3>\n
Ajoutez la sauce au dernier moment<\/strong>
Pour garder toute la fra\u00eecheur du citron et du persil, nappez juste avant de servir.<\/p>\nR\u00e9chauffage doux uniquement<\/strong>
Si le plat est conditionn\u00e9, r\u00e9chauffez-le tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 la vapeur ou au micro-ondes \u00e0 puissance moyenne.
Le poisson doit rester moelleux.<\/p>\nVersion encore plus parfum\u00e9e<\/strong>
Ajoutez quelques zestes de citron frais au moment du dressage.<\/p>\nServez-le avec : riz basmati, quinoa, l\u00e9gumes verts vapeur, pur\u00e9e douce<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions<\/h4>\n
\u00a0Conserver entre 0\u00b0C et +3\u00b0C
\u00a0Consommer sous 48 h si barquette opercul\u00e9e
\u00a0Ne pas laisser \u00e0 temp\u00e9rature ambiante plus d\u20191 heure
\u00a0Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9
En cas d\u2019odeur inhabituelle ou texture douteuse, ne pas consommer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cabillaud vapeur d\u00e9licatement cuit pour pr\u00e9server tout son moelleux, napp\u00e9 d\u2019une huile piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re au citron, ail frais et persil.
Un plat sain, digeste et parfum\u00e9, parfait pour savourer sans effort.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11411,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,571,608,48],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11410","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-ocean-foods","9":"product_cat-plat","10":"product_cat-specialite-francaise","11":"wcpa_has_options","13":"first","14":"instock","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-variable","18":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
Cabillaud vapeur citronn\u00e9 & huile piment\u00e9e ( tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re) - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le Cabillaud vapeur citronn\u00e9 & huile piment\u00e9e est une invitation \u00e0 la simplicit\u00e9 raffin\u00e9e.Le filet est cuit doucement \u00e0 la vapeur afin de pr\u00e9server sa texture nacr\u00e9e, son moelleux naturel et ses qualit\u00e9s nutritionnelles. Cette cuisson douce permet au poisson de rester tendre et fondant, sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue.Il est ensuite napp\u00e9 d\u2019une huile d\u2019olive piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, relev\u00e9e par un jus de citron frais, une pointe d\u2019ail finement r\u00e2p\u00e9 et du persil cisel\u00e9. Le piment est pr\u00e9sent en subtilit\u00e9 : il r\u00e9veille le plat sans dominer, apportant juste ce qu\u2019il faut de caract\u00e8re. Un plat \u00e9quilibr\u00e9, digeste et \u00e9l\u00e9gant, qui met en valeur le produit sans l\u2019alourdir.Bienfaits nutritionnelsProt\u00e9ines maigres de haute qualit\u00e9,le cabillaud est une excellente source de prot\u00e9ines compl\u00e8tes.Il participe \u00e0 :la construction et r\u00e9paration musculaire, la sati\u00e9t\u00e9 durable, le maintien de la masse maigre\ud83d\udc49 Environ 18 \u00e0 20 g de prot\u00e9ines pour 100 g.Faible en mati\u00e8res grassesPoisson naturellement maigre, le cabillaud contient tr\u00e8s peu de lipides.La cuisson vapeur permet de pr\u00e9server cette l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.\ud83d\udc49 Id\u00e9al pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou en p\u00e9riode de r\u00e9gulation alimentaire.\u00a0Om\u00e9ga-3 (en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e mais b\u00e9n\u00e9fique)M\u00eame s\u2019il est moins riche que les poissons gras, il apporte des acides gras essentiels utiles pour :le c\u0153ur, le cerveau, la r\u00e9gulation de l\u2019inflammationVitamines & min\u00e9raux essentielsLe cabillaud contient :Vitamine B12 \u2192 \u00e9nergie, syst\u00e8me nerveuxIode \u2192 bon fonctionnement de la thyro\u00efdePhosphore \u2192 solidit\u00e9 osseuseS\u00e9l\u00e9nium \u2192 puissant antioxydant\u00a0Citron & persil : boost naturelVitamine C (immunit\u00e9), Antioxydants, Meilleure absorption du fer, Aide \u00e0 la digestionHuile piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8reHuile d\u2019olive : bonnes graisses mono-insatur\u00e9es protectrices cardiovasculairesPiment : stimule l\u00e9g\u00e8rement le m\u00e9tabolisme, le tout en restant l\u00e9ger et digeste.Bienfaits par profilFemme enceinte\u00a0Prot\u00e9ines essentielles au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, Apport en iode, indispensable pour la thyro\u00efde maternelle et f\u0153tale, Riche en vitamine B12, importante pour le syst\u00e8me nerveux, Plat l\u00e9ger et digeste, adapt\u00e9 en cas de sensibilit\u00e9 digestive\u00a0Cuisson vapeur compl\u00e8te et ma\u00eetris\u00e9e : s\u00e9curit\u00e9 alimentaire respect\u00e9e.\u00a0Allaitement\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour soutenir la r\u00e9cup\u00e9ration, Bonne source d\u2019iode, utile \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre hormonal, \u00a0Huile d\u2019olive : bonnes graisses favorables \u00e0 l\u2019\u00e9nergie, Piment tr\u00e8s l\u00e9ger, g\u00e9n\u00e9ralement sans impact sur le lait.\u00a0Un plat nourrissant sans \u00eatre lourd.Post-partum\u00a0Aide \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et tissulaire, Apport en min\u00e9raux (phosphore, s\u00e9l\u00e9nium), \u00a0Digestion facile quand le corps est encore fragile, Repas pr\u00eat \u00e0 savourer \u2192 moins de charge mentale. \u00a0Une assiette simple, rassurante et douce pour le corps.\u00a0Personne active \/ travailleurApporte de l\u2019\u00e9nergie stable sans coup de fatigue, Prot\u00e9ines rassasiantes, \u00a0L\u00e9ger pour \u00e9viter la somnolence apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, Id\u00e9al en lunch box professionnelle.\u00a0Performance et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la m\u00eame assiette.Sportif\u00a0Haute teneur en prot\u00e9ines maigres, Favorise la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, Peu gras \u2192 assimilation rapide, Peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 avec riz ou quinoa pour un repas complet. \u00a0Parfait en phase d\u2019entra\u00eenement ou de s\u00e8che.\u00a0Senior\u00a0Texture tendre, facile \u00e0 m\u00e2cher, Prot\u00e9ines n\u00e9cessaires au maintien de la masse musculaire, Iode et B12 pour soutenir la vitalit\u00e9, Plat l\u00e9ger qui ne surcharge pas la digestion.\u00a0Une cuisine simple, adapt\u00e9e et nourrissante.\u00a0Famille & enfantsGo\u00fbt doux et citronn\u00e9, Source naturelle de prot\u00e9ines, Peu gras, peu transform\u00e9. \u00c9ducation au go\u00fbt : saveur subtile du poisson.Un plat qui rassure les parents et initie les enfants \u00e0 une alimentation saine.Astuces de DebbyAjoutez la sauce au dernier momentPour garder toute la fra\u00eecheur du citron et du persil, nappez juste avant de servir.R\u00e9chauffage doux uniquementSi le plat est conditionn\u00e9, r\u00e9chauffez-le tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 la vapeur ou au micro-ondes \u00e0 puissance moyenne.Le poisson doit rester moelleux.Version encore plus parfum\u00e9eAjoutez quelques zestes de citron frais au moment du dressage.Servez-le avec : riz basmati, quinoa, l\u00e9gumes verts vapeur, pur\u00e9e douce\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0Conserver entre 0\u00b0C et +3\u00b0C\u00a0Consommer sous 48 h si barquette opercul\u00e9e\u00a0Ne pas laisser \u00e0 temp\u00e9rature ambiante plus d\u20191 heure\u00a0Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9En cas d\u2019odeur inhabituelle ou texture douteuse, ne pas consommer\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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Cette cuisson douce permet au poisson de rester tendre et fondant, sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue.Il est ensuite napp\u00e9 d\u2019une huile d\u2019olive piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, relev\u00e9e par un jus de citron frais, une pointe d\u2019ail finement r\u00e2p\u00e9 et du persil cisel\u00e9. Le piment est pr\u00e9sent en subtilit\u00e9 : il r\u00e9veille le plat sans dominer, apportant juste ce qu\u2019il faut de caract\u00e8re. Un plat \u00e9quilibr\u00e9, digeste et \u00e9l\u00e9gant, qui met en valeur le produit sans l\u2019alourdir.Bienfaits nutritionnelsProt\u00e9ines maigres de haute qualit\u00e9,le cabillaud est une excellente source de prot\u00e9ines compl\u00e8tes.Il participe \u00e0 :la construction et r\u00e9paration musculaire, la sati\u00e9t\u00e9 durable, le maintien de la masse maigre\ud83d\udc49 Environ 18 \u00e0 20 g de prot\u00e9ines pour 100 g.Faible en mati\u00e8res grassesPoisson naturellement maigre, le cabillaud contient tr\u00e8s peu de lipides.La cuisson vapeur permet de pr\u00e9server cette l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.\ud83d\udc49 Id\u00e9al pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou en p\u00e9riode de r\u00e9gulation alimentaire.\u00a0Om\u00e9ga-3 (en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e mais b\u00e9n\u00e9fique)M\u00eame s\u2019il est moins riche que les poissons gras, il apporte des acides gras essentiels utiles pour :le c\u0153ur, le cerveau, la r\u00e9gulation de l\u2019inflammationVitamines & min\u00e9raux essentielsLe cabillaud contient :Vitamine B12 \u2192 \u00e9nergie, syst\u00e8me nerveuxIode \u2192 bon fonctionnement de la thyro\u00efdePhosphore \u2192 solidit\u00e9 osseuseS\u00e9l\u00e9nium \u2192 puissant antioxydant\u00a0Citron & persil : boost naturelVitamine C (immunit\u00e9), Antioxydants, Meilleure absorption du fer, Aide \u00e0 la digestionHuile piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8reHuile d\u2019olive : bonnes graisses mono-insatur\u00e9es protectrices cardiovasculairesPiment : stimule l\u00e9g\u00e8rement le m\u00e9tabolisme, le tout en restant l\u00e9ger et digeste.Bienfaits par profilFemme enceinte\u00a0Prot\u00e9ines essentielles au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, Apport en iode, indispensable pour la thyro\u00efde maternelle et f\u0153tale, Riche en vitamine B12, importante pour le syst\u00e8me nerveux, Plat l\u00e9ger et digeste, adapt\u00e9 en cas de sensibilit\u00e9 digestive\u00a0Cuisson vapeur compl\u00e8te et ma\u00eetris\u00e9e : s\u00e9curit\u00e9 alimentaire respect\u00e9e.\u00a0Allaitement\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour soutenir la r\u00e9cup\u00e9ration, Bonne source d\u2019iode, utile \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre hormonal, \u00a0Huile d\u2019olive : bonnes graisses favorables \u00e0 l\u2019\u00e9nergie, Piment tr\u00e8s l\u00e9ger, g\u00e9n\u00e9ralement sans impact sur le lait.\u00a0Un plat nourrissant sans \u00eatre lourd.Post-partum\u00a0Aide \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et tissulaire, Apport en min\u00e9raux (phosphore, s\u00e9l\u00e9nium), \u00a0Digestion facile quand le corps est encore fragile, Repas pr\u00eat \u00e0 savourer \u2192 moins de charge mentale. \u00a0Une assiette simple, rassurante et douce pour le corps.\u00a0Personne active \/ travailleurApporte de l\u2019\u00e9nergie stable sans coup de fatigue, Prot\u00e9ines rassasiantes, \u00a0L\u00e9ger pour \u00e9viter la somnolence apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, Id\u00e9al en lunch box professionnelle.\u00a0Performance et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la m\u00eame assiette.Sportif\u00a0Haute teneur en prot\u00e9ines maigres, Favorise la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, Peu gras \u2192 assimilation rapide, Peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 avec riz ou quinoa pour un repas complet. \u00a0Parfait en phase d\u2019entra\u00eenement ou de s\u00e8che.\u00a0Senior\u00a0Texture tendre, facile \u00e0 m\u00e2cher, Prot\u00e9ines n\u00e9cessaires au maintien de la masse musculaire, Iode et B12 pour soutenir la vitalit\u00e9, Plat l\u00e9ger qui ne surcharge pas la digestion.\u00a0Une cuisine simple, adapt\u00e9e et nourrissante.\u00a0Famille & enfantsGo\u00fbt doux et citronn\u00e9, Source naturelle de prot\u00e9ines, Peu gras, peu transform\u00e9. \u00c9ducation au go\u00fbt : saveur subtile du poisson.Un plat qui rassure les parents et initie les enfants \u00e0 une alimentation saine.Astuces de DebbyAjoutez la sauce au dernier momentPour garder toute la fra\u00eecheur du 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Cette cuisson douce permet au poisson de rester tendre et fondant, sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue.Il est ensuite napp\u00e9 d\u2019une huile d\u2019olive piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, relev\u00e9e par un jus de citron frais, une pointe d\u2019ail finement r\u00e2p\u00e9 et du persil cisel\u00e9. Le piment est pr\u00e9sent en subtilit\u00e9 : il r\u00e9veille le plat sans dominer, apportant juste ce qu\u2019il faut de caract\u00e8re. Un plat \u00e9quilibr\u00e9, digeste et \u00e9l\u00e9gant, qui met en valeur le produit sans l\u2019alourdir.Bienfaits nutritionnelsProt\u00e9ines maigres de haute qualit\u00e9,le cabillaud est une excellente source de prot\u00e9ines compl\u00e8tes.Il participe \u00e0 :la construction et r\u00e9paration musculaire, la sati\u00e9t\u00e9 durable, le maintien de la masse maigre\ud83d\udc49 Environ 18 \u00e0 20 g de prot\u00e9ines pour 100 g.Faible en mati\u00e8res grassesPoisson naturellement maigre, le cabillaud contient tr\u00e8s peu de lipides.La cuisson vapeur permet de pr\u00e9server cette l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.\ud83d\udc49 Id\u00e9al pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou en p\u00e9riode de r\u00e9gulation alimentaire.\u00a0Om\u00e9ga-3 (en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e mais b\u00e9n\u00e9fique)M\u00eame s\u2019il est moins riche que les poissons gras, il apporte des acides gras essentiels utiles pour :le c\u0153ur, le cerveau, la r\u00e9gulation de l\u2019inflammationVitamines & min\u00e9raux essentielsLe cabillaud contient :Vitamine B12 \u2192 \u00e9nergie, syst\u00e8me nerveuxIode \u2192 bon fonctionnement de la thyro\u00efdePhosphore \u2192 solidit\u00e9 osseuseS\u00e9l\u00e9nium \u2192 puissant antioxydant\u00a0Citron & persil : boost naturelVitamine C (immunit\u00e9), Antioxydants, Meilleure absorption du fer, Aide \u00e0 la digestionHuile piment\u00e9e tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8reHuile d\u2019olive : bonnes graisses mono-insatur\u00e9es protectrices cardiovasculairesPiment : stimule l\u00e9g\u00e8rement le m\u00e9tabolisme, le tout en restant l\u00e9ger et digeste.Bienfaits par profilFemme enceinte\u00a0Prot\u00e9ines essentielles au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, Apport en iode, indispensable pour la thyro\u00efde maternelle et f\u0153tale, Riche en vitamine B12, importante pour le syst\u00e8me nerveux, Plat l\u00e9ger et digeste, adapt\u00e9 en cas de sensibilit\u00e9 digestive\u00a0Cuisson vapeur compl\u00e8te et 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citron et du persil, nappez juste avant de servir.R\u00e9chauffage doux uniquementSi le plat est conditionn\u00e9, r\u00e9chauffez-le tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 la vapeur ou au micro-ondes \u00e0 puissance moyenne.Le poisson doit rester moelleux.Version encore plus parfum\u00e9eAjoutez quelques zestes de citron frais au moment du dressage.Servez-le avec : riz basmati, quinoa, l\u00e9gumes verts vapeur, pur\u00e9e douce\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0Conserver entre 0\u00b0C et +3\u00b0C\u00a0Consommer sous 48 h si barquette opercul\u00e9e\u00a0Ne pas laisser \u00e0 temp\u00e9rature ambiante plus d\u20191 heure\u00a0Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9En cas d\u2019odeur inhabituelle ou texture douteuse, ne pas consommer","og_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/cabillaud-vapeur-citronne-huile-pimentee-tres-legere\/","og_site_name":"Debby 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