l\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouille<\/strong>, une recette simple et g\u00e9n\u00e9reuse qui met \u00e0 l\u2019honneur les saveurs authentiques du sud.<\/p>\nCourgettes, aubergines, poivrons, tomates et oignons rouges sont d\u00e9licatement r\u00f4tis au four avec de l\u2019ail et un filet d\u2019huile d\u2019olive. La cuisson lente permet de r\u00e9v\u00e9ler toute la douceur des l\u00e9gumes, tout en d\u00e9veloppant de l\u00e9g\u00e8res notes grill\u00e9es, pour un r\u00e9sultat \u00e0 la fois fondant et parfum\u00e9.<\/p>\n
Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, ce plat v\u00e9g\u00e9tal apporte l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e9quilibre \u00e0 votre assiette, tout en restant gourmand. Il peut se d\u00e9guster seul, en accompagnement ou comme base pour un repas complet.<\/p>\n
\u00a0Une recette maison, inspir\u00e9e de la ratatouille traditionnelle, pens\u00e9e pour vous offrir plaisir, simplicit\u00e9 et \u00e9quilibre au quotidien<\/strong>.<\/p>\nSavourez sans effort\u00a0<\/strong><\/p>\n Bienfaits\u00a0 L\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouille<\/strong><\/span><\/h3>\nCe plat v\u00e9g\u00e9tal met \u00e0 l\u2019honneur des l\u00e9gumes du soleil, cuits lentement pour pr\u00e9server leurs saveurs et leurs qualit\u00e9s nutritionnelles.<\/p>\n
\nRiche en vitamines & antioxydants<\/strong><\/span><\/h4>\nLes tomates<\/strong> et les poivrons<\/strong> sont naturellement riches en vitamine C et en antioxydants, contribuant \u00e0 :<\/p>\nrenforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/p>\n
prot\u00e9ger les cellules du stress oxydatif<\/p>\n
\n\u00a0Source de fibres<\/strong><\/span><\/h4>\nLes courgettes<\/strong>, aubergines<\/strong> et oignons rouges<\/strong> apportent des fibres essentielles pour :<\/p>\nfavoriser une bonne digestion<\/p>\n
soutenir le transit intestinal<\/p>\n
apporter une sensation de sati\u00e9t\u00e9 naturelle<\/p>\n
\nBon pour le c\u0153ur<\/strong><\/span><\/h4>\nL\u2019huile d\u2019olive<\/strong> apporte de bons acides gras qui participent \u00e0 :<\/p>\nla sant\u00e9 cardiovasculaire<\/p>\n
un bon \u00e9quilibre lipidique<\/p>\n
\nEffet protecteur & digestif<\/strong><\/span><\/h4>\nL\u2019ail<\/strong> et l\u2019oignon rouge<\/strong> sont reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s :<\/p>\nantibact\u00e9riennes naturelles<\/p>\n
digestives<\/p>\n
stimulantes pour l\u2019immunit\u00e9<\/p>\n
\nPlat l\u00e9ger & \u00e9quilibr\u00e9<\/strong><\/span><\/h3>\n\u00a0Faible en calories
\u00a0Riche en eau
\u00a0Id\u00e9al pour un repas sain sans sensation de lourdeur<\/p>\n
\nBienfaits par profil\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n\u00a0Femmes enceintes<\/strong><\/span><\/h4>\nApport naturel en vitamines (C, A)<\/strong> essentielles<\/p>\nPlat l\u00e9ger et digeste<\/strong>, id\u00e9al en cas de sensibilit\u00e9 digestive<\/p>\nSource de fibres<\/strong> pour soutenir le transit<\/p>\n
\nAllaitement<\/strong><\/span><\/h3>\nL\u00e9gumes riches en eau et micronutriments<\/strong><\/p>\nFavorisent une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong><\/p>\nApport en bons gras (huile d\u2019olive) utile au quotidien<\/p>\n
\u00a0\u00c0 adapter selon la tol\u00e9rance digestive (ail\/oignon)<\/p>\n
\nPost-partum<\/strong><\/span><\/h3>\nPlat l\u00e9ger mais nourrissant<\/strong>, id\u00e9al pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie sans alourdir<\/p>\nFavorise une bonne digestion<\/strong><\/p>\nAide \u00e0 reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en douceur<\/p>\n
\u00a0Peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une prot\u00e9ine pour un repas complet<\/p>\n
\nTravailleurs \/ personnes actives<\/strong><\/span><\/h3>\nApporte \u00e9nergie l\u00e9g\u00e8re<\/strong> sans sensation de lourdeur<\/p>\nId\u00e9al en accompagnement d\u2019un repas complet<\/p>\n
Aide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre alimentaire au quotidien<\/strong><\/p>\n
\nRetrait\u00e9s \/ seniors<\/strong><\/span><\/h3>\nTexture fondante et facile \u00e0 manger<\/strong><\/p>\nRiche en fibres pour soutenir le transit<\/p>\n
Apport en vitamines pour le maintien de la vitalit\u00e9<\/strong><\/p>\n
\nV\u00e9g\u00e9tariens \/ vegans<\/strong><\/span><\/h3>\nPlat 100% v\u00e9g\u00e9tal<\/p>\n
Source de fibres, vitamines et antioxydants<\/p>\n
Base parfaite \u00e0 compl\u00e9ter avec une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale (lentilles, tofu\u2026)<\/p>\n
\nPersonnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong><\/span><\/h3>\nFaible en calories<\/strong> et riche en eau<\/p>\nFavorise la sati\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce aux fibres<\/p>\n
\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\nConservation<\/strong><\/span><\/h3>\n\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0\u00b0C et 4\u00b0C, <\/strong>\u00c0 consommer dans les 3 \u00e0 4 jours, <\/strong>Apr\u00e8s ouverture : consommer rapidement<\/strong><\/p>\n
\nR\u00e9chauffage<\/strong><\/span><\/h3>\nR\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur<\/strong> avant d\u00e9gustation, Au micro-ondes ou \u00e0 la po\u00eale \u00e0 feu doux
\u00a0M\u00e9langer pour une chaleur homog\u00e8ne<\/p>\n
\nCong\u00e9lation<\/strong><\/span><\/h3>\nPossible jusqu\u2019\u00e0 2 mois \u00e0 -18\u00b0C, <\/strong>D\u00e9cong\u00e9lation au r\u00e9frig\u00e9rateur recommand\u00e9e, Ne pas recongeler<\/strong> un produit d\u00e9congel\u00e9<\/p>\n
\nQualit\u00e9 & digestibilit\u00e9<\/strong><\/span><\/h3>\nBien cuire l\u2019aubergine<\/strong> (indispensable pour une bonne digestion), Adapter l\u2019ail et l\u2019oignon selon la sensibilit\u00e9 digestive, Respecter la cha\u00eene du froid apr\u00e8s r\u00e9ception<\/p>\n
\nAssaisonnement<\/strong><\/span><\/h3>\nAjuster le sel selon vos besoins
Le plat \u00e9tant naturellement savoureux, inutile de trop saler<\/p>\n
\n\ud83d\udca1Astuces de Debby<\/strong><\/span><\/h1>\nPour encore plus de go\u00fbt<\/strong><\/span><\/h4>\n\u00a0Ajouter un filet de vinaigre balsamique<\/strong> ou un trait de citron apr\u00e8s cuisson
\u00a0Cela rel\u00e8ve les saveurs naturellement<\/p>\n
\nVersion encore plus gourmande<\/strong><\/span><\/h4>\n\u00a0Ajouter : un peu de fromage r\u00e2p\u00e9 <\/strong>ou quelques herbes fra\u00eeches<\/strong> (basilic, persil)<\/p>\n
\n\u00a0Id\u00e9e repas complet<\/strong><\/span><\/h4>\nAssocier avec :du riz, du quinoa, une prot\u00e9ine (poulet, tofu, \u0153ufs\u2026)<\/p>\n
\u00a0pour un plat \u00e9quilibr\u00e9 et rassasiant<\/p>\n
\nTexture parfaite<\/strong><\/span><\/h4>\n\u00a0Ne pas surcharger le plat au four
\u00a0Les l\u00e9gumes doivent r\u00f4tir et non bouillir<\/strong> \u2192 plus de go\u00fbt<\/p>\n
\n\u00a0Le + Debby<\/strong><\/span><\/h4>\n\u00a0Une cuisson simple qui sublime les l\u00e9gumes sans les d\u00e9naturer
Un plat sain, modulable et toujours gourmand<\/p>\n
Savourez sans effort.<\/strong><\/p>\nPermet de manger gourmand tout en restant l\u00e9ger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un m\u00e9lange de l\u00e9gumes du soleil r\u00f4tis au four : courgette, aubergine, poivron, tomate et oignon rouge, relev\u00e9s d\u2019ail et d\u2019herbes aromatiques.
\u00a0Un accompagnement sain, gourmand et plein de saveurs.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11971,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,584,608],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11965","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-fresh-vegetables","9":"product_cat-plat","10":"wcpa_has_options","12":"first","13":"instock","14":"shipping-taxable","15":"product-type-variable","16":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
L\u00e9gumes Soleil R\u00f4tis - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez nos l\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouille, une recette simple et g\u00e9n\u00e9reuse qui met \u00e0 l\u2019honneur les saveurs authentiques du sud.Courgettes, aubergines, poivrons, tomates et oignons rouges sont d\u00e9licatement r\u00f4tis au four avec de l\u2019ail et un filet d\u2019huile d\u2019olive. La cuisson lente permet de r\u00e9v\u00e9ler toute la douceur des l\u00e9gumes, tout en d\u00e9veloppant de l\u00e9g\u00e8res notes grill\u00e9es, pour un r\u00e9sultat \u00e0 la fois fondant et parfum\u00e9.Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, ce plat v\u00e9g\u00e9tal apporte l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e9quilibre \u00e0 votre assiette, tout en restant gourmand. Il peut se d\u00e9guster seul, en accompagnement ou comme base pour un repas complet.\u00a0Une recette maison, inspir\u00e9e de la ratatouille traditionnelle, pens\u00e9e pour vous offrir plaisir, simplicit\u00e9 et \u00e9quilibre au quotidien.Savourez sans effort\u00a0Bienfaits\u00a0 L\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouilleCe plat v\u00e9g\u00e9tal met \u00e0 l\u2019honneur des l\u00e9gumes du soleil, cuits lentement pour pr\u00e9server leurs saveurs et leurs qualit\u00e9s nutritionnelles.Riche en vitamines & antioxydantsLes tomates et les poivrons sont naturellement riches en vitamine C et en antioxydants, contribuant \u00e0 :renforcer le syst\u00e8me immunitaireprot\u00e9ger les cellules du stress oxydatif\u00a0Source de fibresLes courgettes, aubergines et oignons rouges apportent des fibres essentielles pour :favoriser une bonne digestionsoutenir le transit intestinalapporter une sensation de sati\u00e9t\u00e9 naturelleBon pour le c\u0153urL\u2019huile d\u2019olive apporte de bons acides gras qui participent \u00e0 :la sant\u00e9 cardiovasculaireun bon \u00e9quilibre lipidiqueEffet protecteur & digestifL\u2019ail et l\u2019oignon rouge sont reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s :antibact\u00e9riennes naturellesdigestivesstimulantes pour l\u2019immunit\u00e9Plat l\u00e9ger & \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Faible en calories\u00a0Riche en eau\u00a0Id\u00e9al pour un repas sain sans sensation de lourdeurBienfaits par profil\u00a0\u00a0Femmes enceintesApport naturel en vitamines (C, A) essentiellesPlat l\u00e9ger et digeste, id\u00e9al en cas de sensibilit\u00e9 digestiveSource de fibres pour soutenir le transitAllaitementL\u00e9gumes riches en eau et micronutrimentsFavorisent une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9eApport en bons gras (huile d\u2019olive) utile au quotidien\u00a0\u00c0 adapter selon la tol\u00e9rance digestive (ail\/oignon)Post-partumPlat l\u00e9ger mais nourrissant, id\u00e9al pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie sans alourdirFavorise une bonne digestionAide \u00e0 reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en douceur\u00a0Peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une prot\u00e9ine pour un repas completTravailleurs \/ personnes activesApporte \u00e9nergie l\u00e9g\u00e8re sans sensation de lourdeurId\u00e9al en accompagnement d\u2019un repas completAide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre alimentaire au quotidienRetrait\u00e9s \/ seniorsTexture fondante et facile \u00e0 mangerRiche en fibres pour soutenir le transitApport en vitamines pour le maintien de la vitalit\u00e9V\u00e9g\u00e9tariens \/ vegansPlat 100% v\u00e9g\u00e9talSource de fibres, vitamines et antioxydantsBase parfaite \u00e0 compl\u00e9ter avec une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale (lentilles, tofu\u2026)Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireFaible en calories et riche en eauFavorise la sati\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce aux fibres\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0Conservation\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0\u00b0C et 4\u00b0C, \u00c0 consommer dans les 3 \u00e0 4 jours, Apr\u00e8s ouverture : consommer rapidementR\u00e9chauffageR\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, Au micro-ondes ou \u00e0 la po\u00eale \u00e0 feu doux\u00a0M\u00e9langer pour une chaleur homog\u00e8neCong\u00e9lationPossible jusqu\u2019\u00e0 2 mois \u00e0 -18\u00b0C, D\u00e9cong\u00e9lation au r\u00e9frig\u00e9rateur recommand\u00e9e, Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9Qualit\u00e9 & digestibilit\u00e9Bien cuire l\u2019aubergine (indispensable pour une bonne digestion), Adapter l\u2019ail et l\u2019oignon selon la sensibilit\u00e9 digestive, Respecter la cha\u00eene du froid apr\u00e8s r\u00e9ceptionAssaisonnementAjuster le sel selon vos besoinsLe plat \u00e9tant naturellement savoureux, inutile de trop saler\ud83d\udca1Astuces de DebbyPour encore plus de go\u00fbt\u00a0Ajouter un filet de vinaigre balsamique ou un trait de citron apr\u00e8s cuisson\u00a0Cela rel\u00e8ve les saveurs 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La cuisson lente permet de r\u00e9v\u00e9ler toute la douceur des l\u00e9gumes, tout en d\u00e9veloppant de l\u00e9g\u00e8res notes grill\u00e9es, pour un r\u00e9sultat \u00e0 la fois fondant et parfum\u00e9.Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, ce plat v\u00e9g\u00e9tal apporte l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e9quilibre \u00e0 votre assiette, tout en restant gourmand. Il peut se d\u00e9guster seul, en accompagnement ou comme base pour un repas complet.\u00a0Une recette maison, inspir\u00e9e de la ratatouille traditionnelle, pens\u00e9e pour vous offrir plaisir, simplicit\u00e9 et \u00e9quilibre au quotidien.Savourez sans effort\u00a0Bienfaits\u00a0 L\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouilleCe plat v\u00e9g\u00e9tal met \u00e0 l\u2019honneur des l\u00e9gumes du soleil, cuits lentement pour pr\u00e9server leurs saveurs et leurs qualit\u00e9s nutritionnelles.Riche en vitamines & antioxydantsLes tomates et les poivrons sont naturellement riches en vitamine C et en antioxydants, contribuant \u00e0 :renforcer le syst\u00e8me immunitaireprot\u00e9ger les cellules du stress oxydatif\u00a0Source de fibresLes courgettes, aubergines et oignons rouges apportent des fibres essentielles pour :favoriser une bonne digestionsoutenir le transit intestinalapporter une sensation de sati\u00e9t\u00e9 naturelleBon pour le c\u0153urL\u2019huile d\u2019olive 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alourdirFavorise une bonne digestionAide \u00e0 reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en douceur\u00a0Peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une prot\u00e9ine pour un repas completTravailleurs \/ personnes activesApporte \u00e9nergie l\u00e9g\u00e8re sans sensation de lourdeurId\u00e9al en accompagnement d\u2019un repas completAide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre alimentaire au quotidienRetrait\u00e9s \/ seniorsTexture fondante et facile \u00e0 mangerRiche en fibres pour soutenir le transitApport en vitamines pour le maintien de la vitalit\u00e9V\u00e9g\u00e9tariens \/ vegansPlat 100% v\u00e9g\u00e9talSource de fibres, vitamines et antioxydantsBase parfaite \u00e0 compl\u00e9ter avec une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale (lentilles, tofu\u2026)Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireFaible en calories et riche en eauFavorise la sati\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce aux fibres\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions\u00a0Conservation\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0\u00b0C et 4\u00b0C, \u00c0 consommer dans les 3 \u00e0 4 jours, Apr\u00e8s ouverture : consommer rapidementR\u00e9chauffageR\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, Au micro-ondes ou \u00e0 la po\u00eale \u00e0 feu doux\u00a0M\u00e9langer pour une chaleur homog\u00e8neCong\u00e9lationPossible jusqu\u2019\u00e0 2 mois \u00e0 -18\u00b0C, D\u00e9cong\u00e9lation au r\u00e9frig\u00e9rateur recommand\u00e9e, Ne pas recongeler un produit d\u00e9congel\u00e9Qualit\u00e9 & digestibilit\u00e9Bien cuire l\u2019aubergine (indispensable pour une bonne digestion), Adapter l\u2019ail et l\u2019oignon selon la sensibilit\u00e9 digestive, Respecter la cha\u00eene du froid apr\u00e8s r\u00e9ceptionAssaisonnementAjuster le sel selon vos besoinsLe plat \u00e9tant naturellement savoureux, inutile de trop saler\ud83d\udca1Astuces de DebbyPour encore plus de go\u00fbt\u00a0Ajouter un filet de vinaigre balsamique ou un trait de citron apr\u00e8s cuisson\u00a0Cela rel\u00e8ve les saveurs 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La cuisson lente permet de r\u00e9v\u00e9ler toute la douceur des l\u00e9gumes, tout en d\u00e9veloppant de l\u00e9g\u00e8res notes grill\u00e9es, pour un r\u00e9sultat \u00e0 la fois fondant et parfum\u00e9.Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, ce plat v\u00e9g\u00e9tal apporte l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e9quilibre \u00e0 votre assiette, tout en restant gourmand. Il peut se d\u00e9guster seul, en accompagnement ou comme base pour un repas complet.\u00a0Une recette maison, inspir\u00e9e de la ratatouille traditionnelle, pens\u00e9e pour vous offrir plaisir, simplicit\u00e9 et \u00e9quilibre au quotidien.Savourez sans effort\u00a0Bienfaits\u00a0 L\u00e9gumes r\u00f4tis au four fa\u00e7on ratatouilleCe plat v\u00e9g\u00e9tal met \u00e0 l\u2019honneur des l\u00e9gumes du soleil, cuits lentement pour pr\u00e9server leurs saveurs et leurs qualit\u00e9s nutritionnelles.Riche en vitamines & antioxydantsLes tomates et les poivrons sont naturellement riches en vitamine C et en antioxydants, contribuant \u00e0 :renforcer le syst\u00e8me immunitaireprot\u00e9ger les cellules du stress oxydatif\u00a0Source de fibresLes courgettes, aubergines et oignons rouges apportent des fibres essentielles pour :favoriser une bonne digestionsoutenir le transit intestinalapporter une sensation de sati\u00e9t\u00e9 naturelleBon pour le c\u0153urL\u2019huile d\u2019olive apporte de bons acides gras qui participent \u00e0 :la sant\u00e9 cardiovasculaireun bon \u00e9quilibre lipidiqueEffet protecteur & digestifL\u2019ail et l\u2019oignon rouge sont reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s :antibact\u00e9riennes naturellesdigestivesstimulantes pour l\u2019immunit\u00e9Plat l\u00e9ger & \u00e9quilibr\u00e9\u00a0Faible en calories\u00a0Riche en eau\u00a0Id\u00e9al pour un repas sain sans sensation de lourdeurBienfaits par profil\u00a0\u00a0Femmes enceintesApport naturel en vitamines (C, A) essentiellesPlat l\u00e9ger et digeste, id\u00e9al en cas de sensibilit\u00e9 digestiveSource de fibres pour soutenir le transitAllaitementL\u00e9gumes riches en eau et micronutrimentsFavorisent une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9eApport en bons gras (huile d\u2019olive) utile au quotidien\u00a0\u00c0 adapter selon la tol\u00e9rance digestive (ail\/oignon)Post-partumPlat l\u00e9ger mais nourrissant, id\u00e9al pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie sans 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