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{"id":12002,"date":"2026-04-07T17:44:26","date_gmt":"2026-04-07T15:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&#038;p=12002"},"modified":"2026-04-07T17:46:11","modified_gmt":"2026-04-07T15:46:11","slug":"le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/","title":{"rendered":"Le Wok \u00c9quilibre \u2013 Poulet Marin\u00e9 &#038; L\u00e9gumes Croquants"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"388\" data-end=\"478\">D\u00e9couvrez notre wok signature, une recette \u00e0 la fois simple, saine et pleine de caract\u00e8re.<\/p>\n<p data-start=\"480\" data-end=\"727\">Le poulet, finement \u00e9minc\u00e9, est d\u00e9licatement marin\u00e9 dans un m\u00e9lange de sauce soja, sauce d\u2019hu\u00eetre et sauce poisson. Cette marinade apporte une profondeur de go\u00fbt unique, avec des notes sal\u00e9es et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es typiques de la cuisine asiatique.<\/p>\n<p data-start=\"729\" data-end=\"1007\">Il est ensuite saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son moelleux, puis associ\u00e9 \u00e0 un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : courgettes \u00e9minc\u00e9es, f\u00e8ves, oignons rouges et pousses de soja. Les l\u00e9gumes sont volontairement cuits rapidement pour garder leur croquant et pr\u00e9server leurs nutriments.<\/p>\n<p data-start=\"1009\" data-end=\"1119\">Le r\u00e9sultat : un wok parfum\u00e9, l\u00e9ger et parfaitement \u00e9quilibr\u00e9, qui allie plaisir et bien-\u00eatre dans l\u2019assiette.<\/p>\n<p data-start=\"1121\" data-end=\"1262\">Un plat id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie, avec une cuisine maison, g\u00e9n\u00e9reuse et pleine de saveurs<\/p>\n<h3 data-section-id=\"1acuxuq\" data-start=\"124\" data-end=\"173\"><span role=\"text\"> <strong data-start=\"129\" data-end=\"173\">Bienfaits nutritionnels\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4 data-section-id=\"1hrzrz9\" data-start=\"175\" data-end=\"214\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"181\" data-end=\"214\">Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 (poulet)<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-start=\"215\" data-end=\"353\">Elles contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et au maintien de la masse musculaire. Id\u00e9al pour \u00e9viter les fringales et rester en forme toute la journ\u00e9e.<\/p>\n<hr data-start=\"355\" data-end=\"358\" \/>\n<h4 data-section-id=\"1wg3roy\" data-start=\"360\" data-end=\"424\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"366\" data-end=\"424\">Richesse en fibres\u00a0<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-section-id=\"1wg3roy\" data-start=\"360\" data-end=\"424\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"366\" data-end=\"424\">courgette, f\u00e8ves, pousses de soja, <\/strong><\/span>Les fibres favorisent une bonne digestion, soutiennent le transit et permettent une diffusion progressive de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n<hr data-start=\"546\" data-end=\"549\" \/>\n<h4 data-section-id=\"ro2eia\" data-start=\"551\" data-end=\"574\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"556\" data-end=\"574\">\u00c9nergie stable<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-start=\"575\" data-end=\"681\">Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes, ce plat aide \u00e0 \u00e9viter les coups de fatigue apr\u00e8s le repas.<\/p>\n<hr data-start=\"683\" data-end=\"686\" \/>\n<h4 data-section-id=\"1ikexcw\" data-start=\"688\" data-end=\"729\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"694\" data-end=\"729\">Apport en vitamines et min\u00e9raux<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><strong data-start=\"732\" data-end=\"746\">Vitamine C<\/strong> (l\u00e9gumes frais) \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire<\/p>\n<p><strong data-start=\"800\" data-end=\"813\">Potassium<\/strong> \u2192 bon fonctionnement musculaire et nerveux<\/p>\n<p><strong data-start=\"861\" data-end=\"884\">Fer v\u00e9g\u00e9tal (f\u00e8ves)<\/strong> \u2192 aide \u00e0 lutter contre la fatigue<\/p>\n<hr data-start=\"922\" data-end=\"925\" \/>\n<h4 data-section-id=\"1ucjifr\" data-start=\"927\" data-end=\"963\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"933\" data-end=\"963\">Faible en mati\u00e8res grasses<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-start=\"964\" data-end=\"1098\">Une cuisson rapide au wok avec peu de mati\u00e8re grasse permet de pr\u00e9server la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du plat tout en conservant un maximum de saveurs.<\/p>\n<hr data-start=\"1100\" data-end=\"1103\" \/>\n<h4 data-section-id=\"9b7zzl\" data-start=\"1105\" data-end=\"1138\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"1111\" data-end=\"1138\">Effet \u201ccuisine vivante\u201d<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-start=\"1139\" data-end=\"1284\">La cuisson rapide garde les l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, ce qui pr\u00e9serve leurs nutriments et apporte une vraie sensation de fra\u00eecheur en bouche.<\/p>\n<hr data-start=\"1286\" data-end=\"1289\" \/>\n<h4 data-section-id=\"2ycz7a\" data-start=\"1291\" data-end=\"1323\"><span role=\"text\">\u00a0<strong data-start=\"1297\" data-end=\"1323\">Hydratation &amp; l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-start=\"1324\" data-end=\"1459\">Compos\u00e9 majoritairement de l\u00e9gumes, ce wok est naturellement riche en eau, ce qui le rend digeste et agr\u00e9able \u00e0 consommer au quotidien.<\/p>\n<h4 data-section-id=\"1lygdlm\" data-start=\"92\" data-end=\"112\"><span role=\"text\">\u26a0\ufe0f <strong data-start=\"97\" data-end=\"112\">Pr\u00e9cautions<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><strong data-start=\"116\" data-end=\"140\">Riche en sel naturel<\/strong><br data-start=\"140\" data-end=\"143\" \/>Les sauces (soja, hu\u00eetre, poisson) apportent du go\u00fbt mais aussi du sodium. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.<\/p>\n<p><strong data-start=\"283\" data-end=\"306\">Allerg\u00e8nes pr\u00e9sents<\/strong><br data-start=\"306\" data-end=\"309\" \/>Contient <strong data-start=\"320\" data-end=\"328\">soja<\/strong>, <strong data-start=\"330\" data-end=\"341\">poisson<\/strong> et potentiellement <strong data-start=\"361\" data-end=\"371\">gluten<\/strong> (selon la sauce soja utilis\u00e9e).<\/p>\n<p><strong data-start=\"407\" data-end=\"425\">Femme enceinte<\/strong><br data-start=\"425\" data-end=\"428\" \/>Aucun souci si le poulet est <strong data-start=\"459\" data-end=\"479\">bien cuit \u00e0 c\u0153ur<\/strong>. \u00c9viter toute consommation insuffisamment cuite.<\/p>\n<p><strong data-start=\"532\" data-end=\"548\">Conservation<\/strong><br data-start=\"548\" data-end=\"551\" \/>\u00c0 conserver entre <strong data-start=\"571\" data-end=\"583\">0 et 4\u00b0C, <\/strong>Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.<\/p>\n<p>R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant consommation. \u00c9viter les surcuissons qui alt\u00e8rent la texture des l\u00e9gumes.<\/p>\n<hr data-start=\"753\" data-end=\"756\" \/>\n<h4 data-section-id=\"101t523\" data-start=\"758\" data-end=\"787\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"763\" data-end=\"787\">\ud83d\udca1 Les astuces de Debby<\/strong><\/span><\/h4>\n<p data-section-id=\"101t523\" data-start=\"758\" data-end=\"787\">Le secret du wok : cuire vite et fort pour garder le croquant et les saveurs.<\/p>\n<p><strong data-start=\"1030\" data-end=\"1071\">Ajoutez un twist avant d\u00e9gustation , <\/strong>Un filet de citron ou quelques graines de s\u00e9same juste avant de servir \u2192 \u00e7a change tout !<\/p>\n<p><strong data-start=\"1169\" data-end=\"1206\">Bien m\u00e9langer avant de r\u00e9chauffer, p<\/strong>our que la sauce enrobe bien tous les ingr\u00e9dients et retrouver toute la gourmandise du plat.<\/p>\n<p><strong data-start=\"1308\" data-end=\"1343\">Option encore plus gourmande, \u00e0<\/strong>\u00a0accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef pour un repas encore plus complet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un wok savoureux et \u00e9quilibr\u00e9 \u00e0 base de poulet marin\u00e9 aux sauces asiatiques, accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes croquants (courgette, f\u00e8ves, oignon rouge, pousses de soja). Une explosion de saveurs umami, l\u00e9g\u00e8re et gourmande \u00e0 la fois.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12008,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,608],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-12002","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-plat","9":"wcpa_has_options","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-variable","16":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Le Wok \u00c9quilibre \u2013 Poulet Marin\u00e9 &amp; L\u00e9gumes Croquants - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez notre wok signature, une recette \u00e0 la fois simple, saine et pleine de caract\u00e8re.Le poulet, finement \u00e9minc\u00e9, est d\u00e9licatement marin\u00e9 dans un m\u00e9lange de sauce soja, sauce d\u2019hu\u00eetre et sauce poisson. Cette marinade apporte une profondeur de go\u00fbt unique, avec des notes sal\u00e9es et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es typiques de la cuisine asiatique.Il est ensuite saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son moelleux, puis associ\u00e9 \u00e0 un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : courgettes \u00e9minc\u00e9es, f\u00e8ves, oignons rouges et pousses de soja. Les l\u00e9gumes sont volontairement cuits rapidement pour garder leur croquant et pr\u00e9server leurs nutriments.Le r\u00e9sultat : un wok parfum\u00e9, l\u00e9ger et parfaitement \u00e9quilibr\u00e9, qui allie plaisir et bien-\u00eatre dans l\u2019assiette.Un plat id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie, avec une cuisine maison, g\u00e9n\u00e9reuse et pleine de saveursBienfaits nutritionnels\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 (poulet)Elles contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et au maintien de la masse musculaire. Id\u00e9al pour \u00e9viter les fringales et rester en forme toute la journ\u00e9e.Richesse en fibres\u00a0courgette, f\u00e8ves, pousses de soja, Les fibres favorisent une bonne digestion, soutiennent le transit et permettent une diffusion progressive de l\u2019\u00e9nergie.\u00c9nergie stableGr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes, ce plat aide \u00e0 \u00e9viter les coups de fatigue apr\u00e8s le repas.Apport en vitamines et min\u00e9rauxVitamine C (l\u00e9gumes frais) \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitairePotassium \u2192 bon fonctionnement musculaire et nerveuxFer v\u00e9g\u00e9tal (f\u00e8ves) \u2192 aide \u00e0 lutter contre la fatigueFaible en mati\u00e8res grassesUne cuisson rapide au wok avec peu de mati\u00e8re grasse permet de pr\u00e9server la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du plat tout en conservant un maximum de saveurs.Effet \u201ccuisine vivante\u201dLa cuisson rapide garde les l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, ce qui pr\u00e9serve leurs nutriments et apporte une vraie sensation de fra\u00eecheur en bouche.\u00a0Hydratation &amp; l\u00e9g\u00e8ret\u00e9Compos\u00e9 majoritairement de l\u00e9gumes, ce wok est naturellement riche en eau, ce qui le rend digeste et agr\u00e9able \u00e0 consommer au quotidien.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsRiche en sel naturelLes sauces (soja, hu\u00eetre, poisson) apportent du go\u00fbt mais aussi du sodium. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes pr\u00e9sentsContient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).Femme enceinteAucun souci si le poulet est bien cuit \u00e0 c\u0153ur. \u00c9viter toute consommation insuffisamment cuite.Conservation\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C, Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant consommation. \u00c9viter les surcuissons qui alt\u00e8rent la texture des l\u00e9gumes.\ud83d\udca1 Les astuces de DebbyLe secret du wok : cuire vite et fort pour garder le croquant et les saveurs.Ajoutez un twist avant d\u00e9gustation , Un filet de citron ou quelques graines de s\u00e9same juste avant de servir \u2192 \u00e7a change tout !Bien m\u00e9langer avant de r\u00e9chauffer, pour que la sauce enrobe bien tous les ingr\u00e9dients et retrouver toute la gourmandise du plat.Option encore plus gourmande, \u00e0\u00a0accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef pour un repas encore plus complet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le Wok \u00c9quilibre \u2013 Poulet Marin\u00e9 &amp; L\u00e9gumes Croquants - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez notre wok signature, une recette \u00e0 la fois simple, saine et pleine de caract\u00e8re.Le poulet, finement \u00e9minc\u00e9, est d\u00e9licatement marin\u00e9 dans un m\u00e9lange de sauce soja, sauce d\u2019hu\u00eetre et sauce poisson. Cette marinade apporte une profondeur de go\u00fbt unique, avec des notes sal\u00e9es et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es typiques de la cuisine asiatique.Il est ensuite saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son moelleux, puis associ\u00e9 \u00e0 un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : courgettes \u00e9minc\u00e9es, f\u00e8ves, oignons rouges et pousses de soja. Les l\u00e9gumes sont volontairement cuits rapidement pour garder leur croquant et pr\u00e9server leurs nutriments.Le r\u00e9sultat : un wok parfum\u00e9, l\u00e9ger et parfaitement \u00e9quilibr\u00e9, qui allie plaisir et bien-\u00eatre dans l\u2019assiette.Un plat id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie, avec une cuisine maison, g\u00e9n\u00e9reuse et pleine de saveursBienfaits nutritionnels\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 (poulet)Elles contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et au maintien de la masse musculaire. Id\u00e9al pour \u00e9viter les fringales et rester en forme toute la journ\u00e9e.Richesse en fibres\u00a0courgette, f\u00e8ves, pousses de soja, Les fibres favorisent une bonne digestion, soutiennent le transit et permettent une diffusion progressive de l\u2019\u00e9nergie.\u00c9nergie stableGr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes, ce plat aide \u00e0 \u00e9viter les coups de fatigue apr\u00e8s le repas.Apport en vitamines et min\u00e9rauxVitamine C (l\u00e9gumes frais) \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitairePotassium \u2192 bon fonctionnement musculaire et nerveuxFer v\u00e9g\u00e9tal (f\u00e8ves) \u2192 aide \u00e0 lutter contre la fatigueFaible en mati\u00e8res grassesUne cuisson rapide au wok avec peu de mati\u00e8re grasse permet de pr\u00e9server la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du plat tout en conservant un maximum de saveurs.Effet \u201ccuisine vivante\u201dLa cuisson rapide garde les l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, ce qui pr\u00e9serve leurs nutriments et apporte une vraie sensation de fra\u00eecheur en bouche.\u00a0Hydratation &amp; l\u00e9g\u00e8ret\u00e9Compos\u00e9 majoritairement de l\u00e9gumes, ce wok est naturellement riche en eau, ce qui le rend digeste et agr\u00e9able \u00e0 consommer au quotidien.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsRiche en sel naturelLes sauces (soja, hu\u00eetre, poisson) apportent du go\u00fbt mais aussi du sodium. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes pr\u00e9sentsContient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).Femme enceinteAucun souci si le poulet est bien cuit \u00e0 c\u0153ur. \u00c9viter toute consommation insuffisamment cuite.Conservation\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C, Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant consommation. \u00c9viter les surcuissons qui alt\u00e8rent la texture des l\u00e9gumes.\ud83d\udca1 Les astuces de DebbyLe secret du wok : cuire vite et fort pour garder le croquant et les saveurs.Ajoutez un twist avant d\u00e9gustation , Un filet de citron ou quelques graines de s\u00e9same juste avant de servir \u2192 \u00e7a change tout !Bien m\u00e9langer avant de r\u00e9chauffer, pour que la sauce enrobe bien tous les ingr\u00e9dients et retrouver toute la gourmandise du plat.Option encore plus gourmande, \u00e0\u00a0accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef pour un repas encore plus complet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-07T15:46:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Poulet-saute-asiatique-aux-legumes-683x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/\",\"name\":\"Le Wok \u00c9quilibre \u2013 Poulet Marin\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants - Debby NutriFood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Poulet-saute-asiatique-aux-legumes.png\",\"datePublished\":\"2026-04-07T15:44:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T15:46:11+00:00\",\"description\":\"D\u00e9couvrez notre wok signature, une recette \u00e0 la fois simple, saine et pleine de caract\u00e8re.Le poulet, finement \u00e9minc\u00e9, est d\u00e9licatement marin\u00e9 dans un m\u00e9lange de sauce soja, sauce d\u2019hu\u00eetre et sauce poisson. Cette marinade apporte une profondeur de go\u00fbt unique, avec des notes sal\u00e9es et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es typiques de la cuisine asiatique.Il est ensuite saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son moelleux, puis associ\u00e9 \u00e0 un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : courgettes \u00e9minc\u00e9es, f\u00e8ves, oignons rouges et pousses de soja. Les l\u00e9gumes sont volontairement cuits rapidement pour garder leur croquant et pr\u00e9server leurs nutriments.Le r\u00e9sultat : un wok parfum\u00e9, l\u00e9ger et parfaitement \u00e9quilibr\u00e9, qui allie plaisir et bien-\u00eatre dans l\u2019assiette.Un plat id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie, avec une cuisine maison, g\u00e9n\u00e9reuse et pleine de saveursBienfaits nutritionnels\u00a0Prot\u00e9ines de qualit\u00e9 (poulet)Elles contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et au maintien de la masse musculaire. 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Id\u00e9al pour \u00e9viter les fringales et rester en forme toute la journ\u00e9e.Richesse en fibres\u00a0courgette, f\u00e8ves, pousses de soja, Les fibres favorisent une bonne digestion, soutiennent le transit et permettent une diffusion progressive de l\u2019\u00e9nergie.\u00c9nergie stableGr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes, ce plat aide \u00e0 \u00e9viter les coups de fatigue apr\u00e8s le repas.Apport en vitamines et min\u00e9rauxVitamine C (l\u00e9gumes frais) \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitairePotassium \u2192 bon fonctionnement musculaire et nerveuxFer v\u00e9g\u00e9tal (f\u00e8ves) \u2192 aide \u00e0 lutter contre la fatigueFaible en mati\u00e8res grassesUne cuisson rapide au wok avec peu de mati\u00e8re grasse permet de pr\u00e9server la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du plat tout en conservant un maximum de saveurs.Effet \u201ccuisine vivante\u201dLa cuisson rapide garde les l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, ce qui pr\u00e9serve leurs nutriments et apporte une vraie sensation de fra\u00eecheur en bouche.\u00a0Hydratation & l\u00e9g\u00e8ret\u00e9Compos\u00e9 majoritairement de l\u00e9gumes, ce wok est naturellement riche en eau, ce qui le rend digeste et agr\u00e9able \u00e0 consommer au quotidien.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsRiche en sel naturelLes sauces (soja, hu\u00eetre, poisson) apportent du go\u00fbt mais aussi du sodium. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes pr\u00e9sentsContient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).Femme enceinteAucun souci si le poulet est bien cuit \u00e0 c\u0153ur. \u00c9viter toute consommation insuffisamment cuite.Conservation\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C, Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant consommation. \u00c9viter les surcuissons qui alt\u00e8rent la texture des l\u00e9gumes.\ud83d\udca1 Les astuces de DebbyLe secret du wok : cuire vite et fort pour garder le croquant et les saveurs.Ajoutez un twist avant d\u00e9gustation , Un filet de citron ou quelques graines de s\u00e9same juste avant de servir \u2192 \u00e7a change tout !Bien m\u00e9langer avant de r\u00e9chauffer, pour que la sauce enrobe bien tous les ingr\u00e9dients et retrouver toute la gourmandise du plat.Option encore plus gourmande, \u00e0\u00a0accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef pour un repas encore plus complet.","og_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/","og_site_name":"Debby NutriFood","article_modified_time":"2026-04-07T15:46:11+00:00","og_image":[{"width":683,"height":1024,"url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Poulet-saute-asiatique-aux-legumes-683x1024.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/","name":"Le Wok \u00c9quilibre \u2013 Poulet Marin\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants - Debby NutriFood","isPartOf":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/le-wok-equilibre-poulet-marine-legumes-croquants\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Poulet-saute-asiatique-aux-legumes.png","datePublished":"2026-04-07T15:44:26+00:00","dateModified":"2026-04-07T15:46:11+00:00","description":"D\u00e9couvrez notre wok signature, une recette \u00e0 la fois simple, saine et pleine de caract\u00e8re.Le poulet, finement \u00e9minc\u00e9, est d\u00e9licatement marin\u00e9 dans un m\u00e9lange de sauce soja, sauce d\u2019hu\u00eetre et sauce poisson. 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Id\u00e9al pour \u00e9viter les fringales et rester en forme toute la journ\u00e9e.Richesse en fibres\u00a0courgette, f\u00e8ves, pousses de soja, Les fibres favorisent une bonne digestion, soutiennent le transit et permettent une diffusion progressive de l\u2019\u00e9nergie.\u00c9nergie stableGr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes, ce plat aide \u00e0 \u00e9viter les coups de fatigue apr\u00e8s le repas.Apport en vitamines et min\u00e9rauxVitamine C (l\u00e9gumes frais) \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitairePotassium \u2192 bon fonctionnement musculaire et nerveuxFer v\u00e9g\u00e9tal (f\u00e8ves) \u2192 aide \u00e0 lutter contre la fatigueFaible en mati\u00e8res grassesUne cuisson rapide au wok avec peu de mati\u00e8re grasse permet de pr\u00e9server la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du plat tout en conservant un maximum de saveurs.Effet \u201ccuisine vivante\u201dLa cuisson rapide garde les l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, ce qui 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