{"id":12011,"date":"2026-04-23T23:17:26","date_gmt":"2026-04-23T21:17:26","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=12011"},"modified":"2026-05-08T14:11:37","modified_gmt":"2026-05-08T12:11:37","slug":"wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/","title":{"rendered":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby"},"content":{"rendered":"

D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.<\/p>\n

Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.<\/p>\n

Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.<\/p>\n

Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n

Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.<\/p>\n

Les bienfaits du plat<\/strong><\/span><\/h3>\n

Un vrai boost d\u2019\u00e9nergie<\/strong><\/span><\/h4>\n

Gr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.<\/p>\n

Riche en fer<\/strong><\/span><\/h4>\n

Le b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.<\/p>\n

Plein de vitamines et de fibres<\/strong><\/span><\/h4>\n

Le brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.<\/p>\n

Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9s<\/strong><\/span><\/h4>\n

La cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.<\/p>\n

\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiant<\/strong><\/span><\/h4>\n

Un bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.<\/p>\n

Soutient la masse musculaire<\/strong><\/span><\/h4>\n

Les prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.<\/p>\n

Les bienfaits par profil<\/strong><\/span><\/h3>\n

Femme enceinte<\/strong><\/span><\/h4>\n

Le b\u0153uf est une excellente source de fer<\/strong>, essentiel pendant la grossesse.
Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).<\/p>\n

Post-partum \/ allaitement<\/strong><\/span><\/h4>\n

Un plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie<\/strong> apr\u00e8s l\u2019accouchement.
Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.<\/p>\n

Famille<\/strong><\/span><\/h4>\n

Un plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.
Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.<\/p>\n

\n

Travailleurs \/ personnes actives<\/strong><\/span><\/h4>\n

Un vrai repas efficace<\/strong> : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.
Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.<\/p>\n

\n

\u00a0Seniors<\/strong><\/span><\/h4>\n

Apporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9<\/strong> pour maintenir la masse musculaire.
Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.<\/p>\n

\n

\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong><\/span><\/h4>\n

Un excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.<\/p>\n

\n

\u00a0Sportifs<\/strong><\/span><\/h4>\n

Parfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance<\/p>\n

\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions<\/strong><\/span><\/h3>\n

Les sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.<\/p>\n

Allerg\u00e8nes :<\/strong>Contient soja<\/strong>, poisson<\/strong> et potentiellement gluten<\/strong> (selon la sauce soja utilis\u00e9e).<\/p>\n

\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C<\/strong>., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.<\/p>\n

R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.<\/p>\n

\n

Les astuces de Debby<\/strong><\/span><\/h4>\n

Saisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0<\/strong>
Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuse<\/p>\n

Bien m\u00e9langer avant de servir\u00a0<\/strong>
Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dients<\/p>\n

Option encore plus gourmand\u00a0<\/strong>
\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef
\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un wok g\u00e9n\u00e9reux au b\u0153uf tendre (basse c\u00f4te ou faux-filet), saut\u00e9 \u00e0 feu vif avec des l\u00e9gumes croquants (courgettes, carottes, pousses de ma\u00efs oignon rouge), relev\u00e9 par une sauce Nuoc Mam . Savoureux, \u00e9quilibr\u00e9 et plein de caract\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12138,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,608,179],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-12011","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-plat","9":"product_cat-specialites-asiatiques","10":"wcpa_has_options","12":"first","13":"instock","14":"shipping-taxable","15":"product-type-variable","16":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\nWok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-08T12:11:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1086\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/\",\"name\":\"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png\",\"datePublished\":\"2026-04-23T21:17:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-08T12:11:37+00:00\",\"description\":\"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \\\/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \\\/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png\",\"width\":1200,\"height\":1086},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/produit\\\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Products\",\"item\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/shop\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"Debby Nutrifood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Debby Nutrifood\",\"url\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1620,\"caption\":\"Debby Nutrifood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/debbynutrifood.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood","description":"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood","og_description":"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet","og_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/","og_site_name":"Debby NutriFood","article_modified_time":"2026-05-08T12:11:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1086,"url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/","name":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby - Debby NutriFood","isPartOf":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png","datePublished":"2026-04-23T21:17:26+00:00","dateModified":"2026-05-08T12:11:37+00:00","description":"D\u00e9couvrez notre wok au b\u0153uf, une recette gourmande et pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour allier plaisir et \u00e9quilibre.Le b\u0153uf, s\u00e9lectionn\u00e9 dans des morceaux tendres comme la basse c\u00f4te ou le faux-filet, est finement \u00e9minc\u00e9 puis saisi \u00e0 feu vif pour conserver tout son jus et sa texture fondante.Il est accompagn\u00e9 d\u2019un m\u00e9lange de l\u00e9gumes frais : brocoli l\u00e9g\u00e8rement croquant, carottes taill\u00e9es en tagliatelle pour plus de finesse, et oignons rouges d\u00e9licatement fondants. L\u2019ail vient parfumer l\u2019ensemble et renforcer la profondeur aromatique du plat.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une sauce subtile \u00e0 base de sauce soja claire et de sauce poisson, apportant ce go\u00fbt umami caract\u00e9ristique de la cuisine asiatique, \u00e0 la fois intense et \u00e9quilibr\u00e9.Un plat complet, savoureux et moderne, id\u00e9al pour se faire plaisir tout en mangeant sainement.Les bienfaits du platUn vrai boost d\u2019\u00e9nergieGr\u00e2ce au b\u0153uf riche en prot\u00e9ines et en fer, ce plat aide \u00e0 rester en forme et \u00e0 lutter contre la fatigue au quotidien.Riche en ferLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pour l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et le maintien de l\u2019\u00e9nergie, notamment en cas de fatigue.Plein de vitamines et de fibresLe brocoli et les carottes apportent des vitamines (C, A) et des fibres, id\u00e9ales pour soutenir l\u2019immunit\u00e9 et favoriser une bonne digestion.Cuisson rapide = nutriments pr\u00e9serv\u00e9sLa cuisson au wok permet de garder des l\u00e9gumes l\u00e9g\u00e8rement croquants, riches en nutriments et en go\u00fbt.\u00c9quilibr\u00e9 et rassasiantUn bon \u00e9quilibre entre prot\u00e9ines et l\u00e9gumes pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, sans sensation de lourdeur.Soutient la masse musculaireLes prot\u00e9ines du b\u0153uf participent au maintien et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Les bienfaits par profilFemme enceinteLe b\u0153uf est une excellente source de fer, essentiel pendant la grossesse.Associ\u00e9 aux l\u00e9gumes riches en vitamines, ce plat contribue \u00e0 couvrir les besoins nutritionnels (\u00e0 condition que la viande soit bien cuite).Post-partum \/ allaitementUn plat int\u00e9ressant pour recharger les r\u00e9serves en fer et en \u00e9nergie apr\u00e8s l\u2019accouchement.Nourrissant, pratique et r\u00e9confortant quand le temps manque.FamilleUn plat complet et savoureux qui pla\u00eet au plus grand nombre.Le b\u0153uf apporte de la gourmandise, les l\u00e9gumes du croquant \u2192 un bon \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition pour toute la famille.Travailleurs \/ personnes activesUn vrai repas efficace : riche en prot\u00e9ines et en nutriments, il aide \u00e0 tenir toute la journ\u00e9e sans coup de fatigue.Id\u00e9al pour un d\u00e9jeuner rassasiant ou un d\u00eener sans lourdeur.\u00a0SeniorsApporte des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 pour maintenir la masse musculaire.Les l\u00e9gumes apportent fibres et vitamines. Possibilit\u00e9 d\u2019adapter la texture pour plus de confort.\u00a0Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn excellent compromis : riche en prot\u00e9ines, faible en mati\u00e8res grasses, l\u00e9gumes vari\u00e9s, Il favorise la sati\u00e9t\u00e9 tout en permettant de se faire plaisir.\u00a0SportifsParfait pour la r\u00e9cup\u00e9ration : \u00a0prot\u00e9ines pour les muscles, \u00a0fer pour l\u2019oxyg\u00e9nation,\u00a0nutriments pour la performance\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautionsLes sauces soja et poisson apportent naturellement du sodium \u2192 \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration en cas de r\u00e9gime pauvre en sel.Allerg\u00e8nes :Contient soja, poisson et potentiellement gluten (selon la sauce soja utilis\u00e9e).\u00c0 conserver entre 0 et 4\u00b0C., Apr\u00e8s ouverture : \u00e0 consommer rapidement.R\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation. \u00c9viter de trop cuire pour ne pas durcir la viande.Les astuces de DebbySaisir le b\u0153uf tr\u00e8s rapidement\u00a0Le secret : feu vif + cuisson courte \u2192 viande tendre et juteuseBien m\u00e9langer avant de servir\u00a0Pour que la sauce enrobe parfaitement tous les ingr\u00e9dientsOption encore plus gourmand\u00a0\u00c0 accompagner d\u2019un riz basmati ou tha\u00ef\u00e9quilibre parfait + plat encore plus complet","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/#primaryimage","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Wok-de-boeuf-aux-legumes-1.png","width":1200,"height":1086},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/wok-de-boeuf-ou-tofu-saute-legumes-croquants-signature-debby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Products","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","name":"Debby Nutrifood","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization","name":"Debby Nutrifood","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","width":2560,"height":1620,"caption":"Debby Nutrifood"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"wcpa_form_fields":{"wcpaData":{"product":{"product_price":13.9,"price_html":"<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>13,90 <span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">€<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">–<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>34,90 <span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">€<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: 13,90 € through 34,90 €<\/span>","original_product_price":13.9,"price_including_tax":13.9,"price_excluding_tax":13.9,"product_id":{"parent":12011,"variation":false},"is_variable":true,"stock_status":"instock","stock_quantity":null,"parent_sku":"","product_attributes":{"pa_ingredients":{"is_variation":false,"values":["ail","boeuf-bavette-ou-faux-filet","carottes-nouvelles","haricots-verts","oignon-rouge","poivron-rouge","pousse-de-mais","pousse-de-soja"]},"pa_portion":{"is_variation":true,"values":[]}},"custom_fields":[],"is_taxable":false,"product_name":"Wok de B\u0153uf ou Tofu Saut\u00e9 & L\u00e9gumes Croquants Signature Debby","hasImage":false},"fields":{"sec_168ff7aff4cce9":{"extra":{"key":"sec_168ff7aff4cce9","section_id":"sec_168ff7aff4cce9","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":9048,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":false,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_5736386151","label":"Classique ou Vegan ?","name":"checkgroup_5736386151","values":[{"label":"classique","value":"Option - 1","selected":false,"tempId":"aco_131","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Vegan","value":"Option - 2","selected":false,"tempId":"aco_132","gt_translate_keys":["label"]}],"isWeightTemplate":false,"error":false,"isTemplate":false,"layOut":"","checkUi":"","min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]},"sec_068fbc31751572":{"extra":{"key":"sec_068fbc31751572","section_id":"sec_068fbc31751572","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":9122,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":false,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_2995654076","label":"C\u00e9r\u00e9ales & Saveurs Bio","name":"checkgroup_2995654076","values":[{"label":"Riz basmati semi-complet","value":"Option - 1","selected":false,"tempId":"aco_206","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Riz tha\u00ef semi-complet","value":"Option - 2","selected":false,"tempId":"aco_207","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Quinoa Tricolore","value":"Option - 3","selected":false,"tempId":"aco_208","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Boulgour semi-complet","value":"Option - 4","selected":false,"tempId":"aco_371","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"P\u00e2tes semi-compl\u00e8tes","value":"Option - 5","selected":false,"tempId":"aco_390","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"P\u00e2tes blanches classiques","value":"Option - 6","selected":false,"tempId":"aco_463","gt_translate_keys":["label"]}],"isWeightTemplate":false,"error":false,"isTemplate":false,"layOut":"","checkUi":"","min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]},"sec_168a841e0eb8bc":{"extra":{"key":"sec_168a841e0eb8bc","section_id":"sec_168a841e0eb8bc","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":7264,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":true,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_8575092091","label":"L\u2019\u00c2me Piment\u00e9e (30 ml)","name":"checkgroup_8575092091","values":[{"label":"Sauce Wouf \ud83c\udf36 (Citron vert, piment antillais, cives, ail, persil, sel, poivre.)","value":"Option - 1","selected":false,"tempId":"aco_56","price":"1,5","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sauce Croc\u2019Nut \ud83c\udf36 (Tomate,oignon, ail,huile d'arachide, beurre de cacahu\u00e8te)","value":"Option - 2","selected":false,"tempId":"aco_57","price":"2","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sauce Ti-Boum\ud83c\udf36\ud83c\udf36(\u00c9chalote, piment tha\u00ef, vinaigre de riz, citron jaune, huile d\u2019olive, gingembre, ail)","value":"Option - 3","selected":false,"tempId":"aco_58","price":"1,5","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sauce Verte \ud83c\udf36Coriandre fra\u00eeche, menthe fra\u00eeche, persil plat, yaourt nature (ou alternative v\u00e9g\u00e9tale), jus de citron, gingembre frais, ail, cumin, sel","value":"Option - 4","selected":false,"tempId":"aco_91","price":"2","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sauce Verte \ud83c\udf36\ud83c\udf36Coriandre fra\u00eeche, menthe fra\u00eeche, persil plat, yaourt nature (ou alternative v\u00e9g\u00e9tale), jus de citron, gingembre frais, ail, cumin, sel","value":"Option - 5","selected":false,"tempId":"aco_263","price":"2","gt_translate_keys":["label"]}],"layOut":"","error":false,"checkUi":"","priceOptions":"different_for_all","pricingType":"fixed","isWeightTemplate":false,"isTemplate":false,"min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]},"sec_168a46347737d8":{"extra":{"key":"sec_168a46347737d8","section_id":"sec_168a46347737d8","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":8249,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":false,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_6039357601","label":"Intol\u00e9rances \/ Allergies \/ Retrait d\u2019ingr\u00e9dients","name":"checkgroup_6039357601","values":[{"label":"sans lactose","value":"sans-lactose","selected":false,"tempId":"aco_68","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans gluten","value":"sans-gluten","selected":false,"tempId":"aco_69","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sans fruits \u00e0 coque","value":"sans-fruit-a-coque","selected":false,"tempId":"aco_70","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans oignons","value":"sans oignons","selected":false,"tempId":"aco_118","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans ail","value":"sans ail","selected":false,"tempId":"aco_488","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Gingembre","value":"Sans gingembre","selected":false,"tempId":"aco_19","gt_translate_keys":["label"]}],"layOut":"","error":false,"checkUi":"","isWeightTemplate":false,"isTemplate":false,"min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]}},"config":{"price_override":"","enable_recaptcha":false,"bind_quantity":false,"quantity_bind_formula":false,"disp_summ_show_option_price":true,"disp_summ_show_product_price":true,"disp_summ_show_total_price":true,"disp_summ_show_fee":false,"disp_summ_show_discount":false,"summary_title":"","options_total_label":"Options Price","total_label":"Total","options_product_label":"Product Price","fee_label":"Fee","discount_label":"Discount","has_price":true,"has_quantity_formula":false},"mc_unit":1,"tax_rate":1,"tax_rate_real":1,"discount":{"percentage":0,"fixed":0},"design":{"conf":{"LabelPosition":"above","DescPosition":"above","UploadField":"custom_1","QuantityFieldStyle":"default"},"css":{"LeftLabelWidth":"120px"}},"formulas":[],"lookuptables":[],"clones":false,"cartKey":false}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/12011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/12011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12438,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/12011\/revisions\/12438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=12011"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=12011"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=12011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}