Direction La R\u00e9union avec ce rougail de crevettes aux parfums intenses et ensoleill\u00e9s<\/p>\n
Des crevettes tendres, d\u00e9licatement mijot\u00e9es dans une sauce tomate maison relev\u00e9e d\u2019ail, de gingembre frais et d\u2019un soup\u00e7on de piment, viennent r\u00e9v\u00e9ler toute la richesse de la cuisine cr\u00e9ole.
La feuille de combava apporte une note fra\u00eeche et citronn\u00e9e, typique des plats r\u00e9unionnais, pour une v\u00e9ritable invitation au voyage.<\/p>\n
Un plat \u00e0 la fois g\u00e9n\u00e9reux, parfum\u00e9 et r\u00e9confortant, qui se d\u00e9guste traditionnellement avec du riz blanc et des accompagnements simples pour laisser toute la place aux saveurs.<\/p>\n
Une recette authentique, pleine de caract\u00e8re, pens\u00e9e pour vous faire voyager\u2026 sans bouger de chez vous.<\/p>\n
Le rougail de crevettes, c\u2019est un parfait \u00e9quilibre entre plaisir et nutrition :<\/p>\n
Riche en prot\u00e9ines maigres<\/strong> : les crevettes apportent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9, id\u00e9ales pour l\u2019\u00e9nergie et la sati\u00e9t\u00e9<\/p>\n Stimulant naturel<\/strong> : l\u2019ail et le gingembre soutiennent l\u2019immunit\u00e9 et la digestion<\/p>\n Effet d\u00e9tox & digestif<\/strong> : le combava et les \u00e9pices favorisent une bonne digestion<\/p>\n Source d\u2019antioxydants<\/strong> : les tomates sont riches en lycop\u00e8ne, bon pour la peau et le c\u0153ur<\/p>\n Active le m\u00e9tabolisme<\/strong> : le piment booste l\u00e9g\u00e8rement la combustion \u00e9nerg\u00e9tique<\/p>\n Un plat savoureux qui fait du bien au corps sans compromis sur le go\u00fbt<\/p>\n \u00a0Ajoute un filet de citron vert juste avant d\u00e9gustation<\/strong> pour r\u00e9veiller toutes les saveurs \ud83c\udf3f Conservation : 3 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur (0-4\u00b0C)<\/strong><\/p>\n R\u00e9chauffage : \u00e0 feu doux ou micro-ondes (\u00e9viter cuisson trop forte pour garder les crevettes tendres)<\/p>\n Cong\u00e9lation possible (jusqu\u2019\u00e0 2 mois)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un plat embl\u00e9matique de l\u2019\u00eele de La R\u00e9union
\nBienfaits par profil<\/h2>\n
\u00a0Actifs \/ travailleurs<\/strong>
\u00a0Apporte de l\u2019\u00e9nergie sans lourdeur, parfait pour le midi ou le soir<\/h4>\n\u00a0Sportifs<\/strong>
Riche en prot\u00e9ines + \u00e9pices anti-inflammatoires = r\u00e9cup\u00e9ration optimale<\/h4>\n\u00a0Seniors \/ retrait\u00e9s<\/strong>
\u00a0Plat digeste, parfum\u00e9, qui stimule l\u2019app\u00e9tit sans \u00eatre trop gras<\/h4>\n\u00a0Femmes enceintes<\/strong>
\u00a0Source de prot\u00e9ines et nutriments essentiels (\u00e0 condition que les crevettes soient bien cuites)<\/h4>\nPersonnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong>
Faible en mati\u00e8res grasses, rassasiant et plein de go\u00fbt<\/h4>\nAstuce de Debby<\/h2>\n
\u00c0 accompagner avec un riz Tha\u00ef semi-complet<\/strong> pour un \u00e9quilibre parfait<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & conservation<\/h2>\n
Des crevettes mijot\u00e9es dans une sauce tomate relev\u00e9e au gingembre, ail, piment et feuille de combava\u2026 pour une explosion de saveurs cr\u00e9oles<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12238,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[102,178,181,571,608],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-12225","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-by-debbynutrifood","7":"product_cat-la-reunion-le-la-la-reunion-le-la","8":"product_cat-les-inedits-de-debby","9":"product_cat-ocean-foods","10":"product_cat-plat","11":"wcpa_has_options","13":"first","14":"instock","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-variable","18":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n