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{"id":6164,"date":"2025-08-12T15:37:22","date_gmt":"2025-08-12T13:37:22","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&#038;p=6164"},"modified":"2026-04-02T13:12:07","modified_gmt":"2026-04-02T11:12:07","slug":"la-fraicheur-grecque","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/","title":{"rendered":"Salade Fra\u00eecheur Grecque"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"238\" data-end=\"298\">Un v\u00e9ritable <strong data-start=\"251\" data-end=\"295\">condens\u00e9 de M\u00e9diterran\u00e9e dans l\u2019assiette<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"300\" data-end=\"576\">La <strong data-start=\"303\" data-end=\"324\">Fra\u00eecheur Grecque<\/strong> marie le croquant rafra\u00eechissant du concombre et la douceur juteuse des tomates m\u00fbres \u00e0 la vivacit\u00e9 subtile de l\u2019oignon rouge et des olives. La feta AOP, \u00e9miett\u00e9e g\u00e9n\u00e9reusement, apporte une touche lact\u00e9e et sal\u00e9e qui \u00e9quilibre parfaitement l\u2019ensemble.<\/p>\n<p data-start=\"578\" data-end=\"722\">Les herbes fra\u00eeches\u00a0 <strong data-start=\"600\" data-end=\"628\">origan, menthe et persil<\/strong>\u00a0 viennent r\u00e9veiller les saveurs et rappeler les parfums ensoleill\u00e9s des cuisines grecques.<\/p>\n<p data-start=\"724\" data-end=\"899\">Le tout est d\u00e9licatement li\u00e9 par une <strong data-start=\"761\" data-end=\"810\">vinaigrette citron huile d\u2019olive extra vierge<\/strong>, relev\u00e9e d\u2019une pointe d\u2019ail, pour un assaisonnement simple, franc et plein de caract\u00e8re.<\/p>\n<p data-start=\"901\" data-end=\"1077\">Une salade <strong data-start=\"912\" data-end=\"965\">fra\u00eeche, \u00e9quilibr\u00e9e et naturellement nourrissante<\/strong>, parfaite pour un d\u00e9jeuner l\u00e9ger, un accompagnement m\u00e9diterran\u00e9en ou un repas rapide qui fait du bien au corps.<\/p>\n<hr data-start=\"1079\" data-end=\"1082\" \/>\n<h4 data-start=\"1084\" data-end=\"1110\">Les bienfaits du plat<\/h4>\n<p data-start=\"1112\" data-end=\"1253\"><strong data-start=\"1115\" data-end=\"1128\">Concombre: <\/strong>Tr\u00e8s hydratant et faible en calories, il aide \u00e0 maintenir une bonne hydratation et apporte fra\u00eecheur et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au repas.<\/p>\n<p data-start=\"1255\" data-end=\"1400\"><strong data-start=\"1258\" data-end=\"1269\">Tomates: <\/strong>Riches en <strong data-start=\"1282\" data-end=\"1311\">vitamine C et en lycop\u00e8ne<\/strong>, un puissant antioxydant qui prot\u00e8ge les cellules et soutient la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n<p data-start=\"1402\" data-end=\"1553\"><strong data-start=\"1405\" data-end=\"1421\">Oignon rouge: <\/strong>Source naturelle de <strong data-start=\"1444\" data-end=\"1476\">polyph\u00e9nols et de querc\u00e9tine<\/strong>, reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et protectrices du c\u0153ur.<\/p>\n<p data-start=\"1555\" data-end=\"1718\"><strong data-start=\"1558\" data-end=\"1597\">Olives &amp; huile d\u2019olive extra vierge: <\/strong>Apportent des <strong data-start=\"1614\" data-end=\"1640\">bons lipides (om\u00e9ga-9)<\/strong> qui soutiennent la sant\u00e9 cardiovasculaire et participent \u00e0 une bonne sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p data-start=\"1720\" data-end=\"1831\"><strong data-start=\"1723\" data-end=\"1731\">Feta: <\/strong>Source de <strong data-start=\"1744\" data-end=\"1771\">prot\u00e9ines et de calcium<\/strong>, utiles pour la solidit\u00e9 des os et la sensation de sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p data-start=\"1833\" data-end=\"1979\"><strong data-start=\"1836\" data-end=\"1855\">Herbes fra\u00eeches: <\/strong>Riches en micronutriments et antioxydants, elles apportent go\u00fbt et vitalit\u00e9 tout en permettant de limiter l\u2019ajout de sel.<\/p>\n<p data-start=\"1981\" data-end=\"2135\"><strong data-start=\"1984\" data-end=\"1992\">Noix: <\/strong>Riches en <strong data-start=\"2005\" data-end=\"2031\">om\u00e9ga-3 v\u00e9g\u00e9taux (ALA)<\/strong>, en magn\u00e9sium et en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, elles contribuent \u00e0 l\u2019\u00e9nergie durable et \u00e0 la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n<hr data-start=\"2137\" data-end=\"2140\" \/>\n<h3 data-start=\"2142\" data-end=\"2180\">Les bienfaits par profil<\/h3>\n<h4 data-start=\"2182\" data-end=\"2204\">Femmes enceintes<\/h4>\n<p data-start=\"2205\" data-end=\"2302\">Cette salade apporte <strong data-start=\"2226\" data-end=\"2268\">hydratation, vitamines et bons lipides<\/strong>, essentiels pendant la grossesse.<\/p>\n<p data-start=\"2306\" data-end=\"2396\">Les <strong data-start=\"2310\" data-end=\"2337\">tomates et le concombre<\/strong> contribuent \u00e0 l\u2019hydratation et \u00e0 l\u2019apport en vitamine C.<\/p>\n<p data-start=\"2399\" data-end=\"2502\">La <strong data-start=\"2402\" data-end=\"2422\">feta pasteuris\u00e9e<\/strong> apporte calcium et prot\u00e9ines pour soutenir les besoins accrus de l\u2019organisme.<\/p>\n<p data-start=\"2505\" data-end=\"2604\">Les <strong data-start=\"2509\" data-end=\"2517\">noix<\/strong> fournissent des om\u00e9ga-3 v\u00e9g\u00e9taux utiles au d\u00e9veloppement du syst\u00e8me nerveux du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<p data-start=\"2607\" data-end=\"2688\">Le <strong data-start=\"2610\" data-end=\"2623\">magn\u00e9sium<\/strong> aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire la fatigue et les tensions musculaires.<\/p>\n<h4 data-start=\"3013\" data-end=\"3030\">Allaitement<\/h4>\n<p data-start=\"3031\" data-end=\"3114\">Une alimentation vari\u00e9e et riche en nutriments est b\u00e9n\u00e9fique pendant l\u2019allaitement.<\/p>\n<p data-start=\"3118\" data-end=\"3246\">Les <strong data-start=\"3122\" data-end=\"3173\">bons acides gras des noix et de l\u2019huile d\u2019olive<\/strong> contribuent \u00e0 l\u2019apport \u00e9nerg\u00e9tique n\u00e9cessaire \u00e0 la production de lait.<\/p>\n<p data-start=\"3249\" data-end=\"3330\">Les <strong data-start=\"3253\" data-end=\"3284\">l\u00e9gumes frais et les herbes<\/strong> apportent vitamines et min\u00e9raux essentiels.<\/p>\n<p data-start=\"3333\" data-end=\"3400\">La <strong data-start=\"3336\" data-end=\"3344\">feta<\/strong> fournit calcium et prot\u00e9ines, importants pour la maman.<\/p>\n<p data-start=\"3402\" data-end=\"3515\">\ud83d\udc49 Un plat <strong data-start=\"3413\" data-end=\"3448\">\u00e9quilibr\u00e9, frais et nourrissant<\/strong>, facile \u00e0 consommer m\u00eame lors de journ\u00e9es bien remplies avec b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<hr data-start=\"2690\" data-end=\"2693\" \/>\n<h4 data-start=\"2695\" data-end=\"2712\">Sportifs<\/h4>\n<p data-start=\"2713\" data-end=\"2798\">Une salade <strong data-start=\"2724\" data-end=\"2752\">l\u00e9g\u00e8re mais nourrissante<\/strong>, id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort ou en repas \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n<p data-start=\"2802\" data-end=\"2874\">Les <strong data-start=\"2806\" data-end=\"2830\">prot\u00e9ines de la feta<\/strong> participent \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.<\/p>\n<p data-start=\"2877\" data-end=\"2990\">Les <strong data-start=\"2881\" data-end=\"2928\">bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des noix<\/strong> soutiennent l\u2019\u00e9nergie durable et la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n<p data-start=\"2993\" data-end=\"3090\">Les <strong data-start=\"2997\" data-end=\"3040\">vitamines et min\u00e9raux des l\u00e9gumes frais<\/strong> contribuent \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration et \u00e0 l\u2019hydratation.<\/p>\n<p data-start=\"3092\" data-end=\"3200\">\ud83d\udc49 Pour un repas complet apr\u00e8s le sport, on peut ajouter <strong data-start=\"3149\" data-end=\"3199\">du quinoa, du pain complet ou des l\u00e9gumineuses<\/strong>.<\/p>\n<hr data-start=\"3202\" data-end=\"3205\" \/>\n<h4 data-start=\"3207\" data-end=\"3220\">Seniors<\/h4>\n<p data-start=\"3221\" data-end=\"3279\">Un plat <strong data-start=\"3229\" data-end=\"3278\">digeste, hydratant et protecteur pour le c\u0153ur<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"3283\" data-end=\"3376\">Les <strong data-start=\"3287\" data-end=\"3335\">polyph\u00e9nols de l\u2019huile d\u2019olive et des olives<\/strong> soutiennent la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n<p data-start=\"3379\" data-end=\"3451\">Le <strong data-start=\"3382\" data-end=\"3404\">calcium de la feta<\/strong> participe au maintien de la densit\u00e9 osseuse.<\/p>\n<p data-start=\"3454\" data-end=\"3540\">Les <strong data-start=\"3458\" data-end=\"3500\">antioxydants des tomates et des herbes<\/strong> contribuent \u00e0 la protection cellulaire.<\/p>\n<p data-start=\"3542\" data-end=\"3634\">Les noix apportent \u00e9galement des <strong data-start=\"3575\" data-end=\"3633\">bons acides gras favorables \u00e0 la m\u00e9moire et au cerveau<\/strong>.<\/p>\n<hr data-start=\"3636\" data-end=\"3639\" \/>\n<h4 data-start=\"3641\" data-end=\"3677\">Parents &amp; actifs press\u00e9s<\/h4>\n<p data-start=\"3678\" data-end=\"3756\">Une solution <strong data-start=\"3691\" data-end=\"3723\">rapide, saine et rassasiante<\/strong> pour les journ\u00e9es bien remplies.<\/p>\n<p data-start=\"3760\" data-end=\"3859\">L\u2019association <strong data-start=\"3774\" data-end=\"3811\">prot\u00e9ines + bons lipides + fibres<\/strong> aide \u00e0 tenir plusieurs heures sans fringales.<\/p>\n<p data-start=\"3862\" data-end=\"3950\">Un plat <strong data-start=\"3870\" data-end=\"3891\">facile \u00e0 emporter<\/strong>, frais et agr\u00e9able m\u00eame lors d\u2019un d\u00e9jeuner sur le pouce.<\/p>\n<p data-start=\"3953\" data-end=\"4049\">Les noix apportent une <strong data-start=\"3976\" data-end=\"3995\">\u00e9nergie durable<\/strong>, id\u00e9ale entre deux rendez-vous ou une journ\u00e9e active.<\/p>\n<h3 data-start=\"148\" data-end=\"173\">\ud83d\udca1Les astuces de Debby<\/h3>\n<p data-start=\"175\" data-end=\"342\"><strong data-start=\"178\" data-end=\"211\">Pour encore plus de fra\u00eecheur: <\/strong>Ajoutez l\u2019assaisonnement juste avant de d\u00e9guster. Cela permet de garder les l\u00e9gumes bien croquants et les herbes tr\u00e8s parfum\u00e9es.<\/p>\n<p data-start=\"344\" data-end=\"505\"><strong data-start=\"347\" data-end=\"377\">Pour un repas plus complet: <\/strong>Cette salade se marie tr\u00e8s bien avec <strong data-start=\"417\" data-end=\"467\">du pain complet, du quinoa ou des pois chiches<\/strong> pour un repas encore plus rassasiant.<\/p>\n<p data-start=\"507\" data-end=\"623\"><strong data-start=\"510\" data-end=\"537\">Pour les plus gourmands: <\/strong>Elle accompagne parfaitement <strong data-start=\"569\" data-end=\"622\">un poulet grill\u00e9, une viande froide ou un \u0153uf dur<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"625\" data-end=\"796\"><strong data-start=\"628\" data-end=\"658\">Un filet de citron en plus: <\/strong>Si vous aimez les saveurs tr\u00e8s fra\u00eeches, ajoutez <strong data-start=\"710\" data-end=\"760\">quelques gouttes de citron au moment de servir<\/strong> : cela r\u00e9veille toutes les saveurs.<\/p>\n<p data-start=\"798\" data-end=\"954\"><strong data-start=\"801\" data-end=\"848\">Sortir du frigo 5 minutes avant d\u00e9gustation: <\/strong>Les saveurs\u00a0 des herbes s\u2019expriment mieux lorsque la salade n\u2019est pas trop froide.<\/p>\n<hr data-start=\"956\" data-end=\"959\" \/>\n<h3 data-start=\"961\" data-end=\"981\">\u26a0\ufe0f Les pr\u00e9cautions<\/h3>\n<p data-start=\"983\" data-end=\"1205\"><strong data-start=\"986\" data-end=\"1006\">Femmes enceintes: <\/strong>La feta utilis\u00e9e est <strong data-start=\"1030\" data-end=\"1045\">pasteuris\u00e9e<\/strong>, ce qui la rend compatible avec la grossesse.<br data-start=\"1091\" data-end=\"1094\" \/>Comme tout produit frais, il est pr\u00e9f\u00e9rable de <strong data-start=\"1141\" data-end=\"1204\">la conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur et de la consommer rapidement<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1207\" data-end=\"1342\"><strong data-start=\"1210\" data-end=\"1230\">Attention au sel: <\/strong>Les olives et la feta sont naturellement sal\u00e9es. Il n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement <strong data-start=\"1304\" data-end=\"1341\">pas n\u00e9cessaire de rajouter du sel<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1344\" data-end=\"1428\"><strong data-start=\"1347\" data-end=\"1371\">Allerg\u00e8nes possibles <\/strong>Pr\u00e9sence de <strong data-start=\"1386\" data-end=\"1411\">fruits \u00e0 coque (noix)<\/strong> dans la recette.<\/p>\n<p data-start=\"1430\" data-end=\"1565\">\u00c0 conserver <strong data-start=\"1464\" data-end=\"1499\">au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4\u00b0C<\/strong>.<br data-start=\"1500\" data-end=\"1503\" \/>\u00c0 consommer id\u00e9alement <strong data-start=\"1526\" data-end=\"1564\">dans les 48 heures apr\u00e8s ouverture<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1567\" data-end=\"1701\">\ud83d\udeab <strong data-start=\"1570\" data-end=\"1589\">Ne pas congeler <\/strong>Les l\u00e9gumes crus comme le concombre et la tomate ne supportent pas la cong\u00e9lation et perdraient leur texture.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salade ultra fra\u00eeche fa\u00e7on grecque : concombre croquant, tomates juteuses, oignon rouge, olives, feta AOP, herbes du jardin, citron &amp; huile d\u2019olive.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7604,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,607,584,182,32,31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-6164","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-entree","9":"product_cat-fresh-vegetables","10":"product_cat-specialites-europeennes","11":"product_cat-vegan","12":"product_cat-vegetarien","13":"wcpa_has_options","15":"first","16":"instock","17":"shipping-taxable","18":"product-type-variable","19":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Salade Fra\u00eecheur Grecque - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un condens\u00e9 de M\u00e9diterran\u00e9e dans l\u2019assiette. La Fra\u00eecheur Grecque marie le croquant du concombre et la douceur des tomates \u00e0 la vivacit\u00e9 de l\u2019oignon rouge et des olives. La feta AOP apporte une touche lact\u00e9e et sal\u00e9e, tandis que l\u2019origan, la menthe et le persil r\u00e9veillent l\u2019ensemble. Le tout est li\u00e9 par une vinaigrette citron\u2013huile d\u2019olive extra vierge, relev\u00e9e d\u2019une pointe d\u2019ail. Simple, net, terriblement frais. Bienfaits nutritionnels Concombre &amp; tomates : hydratants, riches en vitamine C et antioxydants. Oignon rouge : polyph\u00e9nols (querc\u00e9tine), soutien cardio. Olives &amp; huile d\u2019olive : om\u00e9ga-9 et antioxydants protecteurs. Feta : prot\u00e9ines &amp; calcium (sati\u00e9t\u00e9, ossature).Herbes fra\u00eeches : chlorophylle, vitamines, ar\u00f4mes sans calories. Femmes enceintes Hydratation &amp; vitamine C (concombre, tomates) \u2192 renforce l\u2019immunit\u00e9 et aide l\u2019absorption du fer. Feta \u2192 source de calcium et de prot\u00e9ines pour les os et la sati\u00e9t\u00e9, Feta pasteuris\u00e9e recommand\u00e9e \u2014 \u00e0 consommer rapidement et au frais Noix \u2192 Om\u00e9ga-3 (ALA) pr\u00e9curseur utile au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral du f\u0153tus + magn\u00e9sium pour r\u00e9duire la fatigue..\u00a0Sportifs Prot\u00e9ines (feta) \u2192 r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Om\u00e9ga-9 &amp; polyph\u00e9nols (huile d\u2019olive &amp; olives) \u2192 soutien cardiovasculaire et anti-inflammatoire. Vitamines &amp; min\u00e9raux \u2192 apport rafra\u00eechissant apr\u00e8s l\u2019effort ; \u00e0 compl\u00e9ter \u00e9ventuellement par un f\u00e9culent (pain, quinoa) pour refaire les stocks d\u2019\u00e9nergie. Noix \u2192 Energie durable &amp; prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, magn\u00e9sium pour la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et r\u00e9duction des crampes\u00a0Seniors Bon pour le c\u0153ur (huile d\u2019olive, polyph\u00e9nols) et antioxydants (tomates, herbes) \u2192 protection cellulaire. Calcium de la feta \u2192 utile pour la sant\u00e9 osseuse. Texture croquante et hydratante = facile \u00e0 consommer et agr\u00e9able. Noix \u2192 Bons acides gras et antioxydants pour le c\u0153ur et la m\u00e9moire, tout en restant faciles \u00e0 int\u00e9grer au quotidien.\u00a0Parents &amp; actifs press\u00e9s Plat rapide, frais et rassasiant \u2192 prot\u00e9ines + bons lipides = repas l\u00e9ger qui tient au corps. Facile \u00e0 emporter et \u00e0 r\u00e9chauffer (si besoin) ; les herbes apportent du go\u00fbt sans calories.\ud83d\udc49 Id\u00e9al en d\u00e9jeuner sur le pouce ou en accompagnement d\u2019un plat chaud. Noix \u2192 rassasiant et riche en \u00e9nergie : parfait pour tenir entre deux repas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salade Fra\u00eecheur Grecque - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un condens\u00e9 de M\u00e9diterran\u00e9e dans l\u2019assiette. La Fra\u00eecheur Grecque marie le croquant du concombre et la douceur des tomates \u00e0 la vivacit\u00e9 de l\u2019oignon rouge et des olives. La feta AOP apporte une touche lact\u00e9e et sal\u00e9e, tandis que l\u2019origan, la menthe et le persil r\u00e9veillent l\u2019ensemble. Le tout est li\u00e9 par une vinaigrette citron\u2013huile d\u2019olive extra vierge, relev\u00e9e d\u2019une pointe d\u2019ail. Simple, net, terriblement frais. Bienfaits nutritionnels Concombre &amp; tomates : hydratants, riches en vitamine C et antioxydants. Oignon rouge : polyph\u00e9nols (querc\u00e9tine), soutien cardio. Olives &amp; huile d\u2019olive : om\u00e9ga-9 et antioxydants protecteurs. Feta : prot\u00e9ines &amp; calcium (sati\u00e9t\u00e9, ossature).Herbes fra\u00eeches : chlorophylle, vitamines, ar\u00f4mes sans calories. Femmes enceintes Hydratation &amp; vitamine C (concombre, tomates) \u2192 renforce l\u2019immunit\u00e9 et aide l\u2019absorption du fer. Feta \u2192 source de calcium et de prot\u00e9ines pour les os et la sati\u00e9t\u00e9, Feta pasteuris\u00e9e recommand\u00e9e \u2014 \u00e0 consommer rapidement et au frais Noix \u2192 Om\u00e9ga-3 (ALA) pr\u00e9curseur utile au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral du f\u0153tus + magn\u00e9sium pour r\u00e9duire la fatigue..\u00a0Sportifs Prot\u00e9ines (feta) \u2192 r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Om\u00e9ga-9 &amp; polyph\u00e9nols (huile d\u2019olive &amp; olives) \u2192 soutien cardiovasculaire et anti-inflammatoire. Vitamines &amp; min\u00e9raux \u2192 apport rafra\u00eechissant apr\u00e8s l\u2019effort ; \u00e0 compl\u00e9ter \u00e9ventuellement par un f\u00e9culent (pain, quinoa) pour refaire les stocks d\u2019\u00e9nergie. Noix \u2192 Energie durable &amp; prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, magn\u00e9sium pour la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et r\u00e9duction des crampes\u00a0Seniors Bon pour le c\u0153ur (huile d\u2019olive, polyph\u00e9nols) et antioxydants (tomates, herbes) \u2192 protection cellulaire. Calcium de la feta \u2192 utile pour la sant\u00e9 osseuse. Texture croquante et hydratante = facile \u00e0 consommer et agr\u00e9able. Noix \u2192 Bons acides gras et antioxydants pour le c\u0153ur et la m\u00e9moire, tout en restant faciles \u00e0 int\u00e9grer au quotidien.\u00a0Parents &amp; actifs press\u00e9s Plat rapide, frais et rassasiant \u2192 prot\u00e9ines + bons lipides = repas l\u00e9ger qui tient au corps. Facile \u00e0 emporter et \u00e0 r\u00e9chauffer (si besoin) ; les herbes apportent du go\u00fbt sans calories.\ud83d\udc49 Id\u00e9al en d\u00e9jeuner sur le pouce ou en accompagnement d\u2019un plat chaud. 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Feta \u2192 source de calcium et de prot\u00e9ines pour les os et la sati\u00e9t\u00e9, Feta pasteuris\u00e9e recommand\u00e9e \u2014 \u00e0 consommer rapidement et au frais Noix \u2192 Om\u00e9ga-3 (ALA) pr\u00e9curseur utile au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral du f\u0153tus + magn\u00e9sium pour r\u00e9duire la fatigue..\u00a0Sportifs Prot\u00e9ines (feta) \u2192 r\u00e9cup\u00e9ration musculaire.Om\u00e9ga-9 & polyph\u00e9nols (huile d\u2019olive & olives) \u2192 soutien cardiovasculaire et anti-inflammatoire. Vitamines & min\u00e9raux \u2192 apport rafra\u00eechissant apr\u00e8s l\u2019effort ; \u00e0 compl\u00e9ter \u00e9ventuellement par un f\u00e9culent (pain, quinoa) pour refaire les stocks d\u2019\u00e9nergie. 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Noix \u2192 rassasiant et riche en \u00e9nergie : parfait pour tenir entre deux repas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/#primaryimage","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salade-fraichement-Greque-1.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/salade-fraichement-Greque-1.png","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/la-fraicheur-grecque\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Products","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Salade Fra\u00eecheur Grecque"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","name":"Debby Nutrifood","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization","name":"Debby Nutrifood","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","width":2560,"height":1620,"caption":"Debby Nutrifood"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"wcpa_form_fields":{"wcpaData":{"product":{"product_price":10.9,"price_html":"<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>10,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>20,00&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: 10,90&nbsp;&euro; through 20,00&nbsp;&euro;<\/span>","original_product_price":10.9,"price_including_tax":0,"price_excluding_tax":0,"product_id":{"parent":6164,"variation":false},"is_variable":true,"stock_status":"instock","stock_quantity":null,"parent_sku":"","product_attributes":{"pa_ingredients":{"is_variation":false,"values":["concombre","feta","huile-dolive-de-provence","noix","oignon-rouge","olives-noires","poivre","tomates-cerise"]},"pa_portion":{"is_variation":true,"values":[]}},"custom_fields":[],"is_taxable":false,"product_name":"Salade Fra\u00eecheur Grecque","hasImage":false},"fields":{"sec_168ff7aff4cce9":{"extra":{"key":"sec_168ff7aff4cce9","section_id":"sec_168ff7aff4cce9","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":9048,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":false,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_5736386151","label":"Classique ou Vegan ?","name":"checkgroup_5736386151","values":[{"label":"classique","value":"Option - 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