Potage Saint-Germain<\/strong> en y ajoutant notre touche maison, pour encore plus de douceur et de richesse en saveurs.<\/p>\nLes pois cass\u00e9s secs mijotent lentement avec des poireaux fondants, des carottes l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es et des pommes de terre qui apportent onctuosit\u00e9 et velout\u00e9.
L\u2019oignon et l\u2019ail, doucement revenus dans un filet d\u2019huile d\u2019olive, rehaussent naturellement le go\u00fbt.<\/p>\n
Le parfum du thym et du laurier infuse d\u00e9licatement la soupe, tandis qu\u2019un soup\u00e7on de poivre et de sel \u00e9quilibre l\u2019ensemble.
Juste avant de servir, une touche de persil frais et quelques graines de tournesol croquantes ajoutent fra\u00eecheur, texture et gourmandise.<\/p>\n
Un potage r\u00e9confortant, nourrissant et parfait pour se r\u00e9chauffer<\/strong> tout en profitant d\u2019une belle richesse nutritionnelle.<\/p>\n
\nBienfaits nutritionnels<\/strong><\/h2>\nPois cass\u00e9s<\/strong> \u2013 Riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, fibres, fer et magn\u00e9sium ; favorisent la sati\u00e9t\u00e9, la digestion et l\u2019\u00e9nergie durable.
Poireaux<\/strong> \u2013 Source d\u2019antioxydants, vitamine K et fibres douces.
Carottes<\/strong> \u2013 Riches en b\u00eata-carot\u00e8ne ; b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau, la vision et l\u2019immunit\u00e9.
Pommes de terre<\/strong> \u2013 Apport en glucides complexes pour une \u00e9nergie stable.
Huile d\u2019olive<\/strong> \u2013 Source de bons lipides protecteurs pour le c\u0153ur.
Graines de tournesol<\/strong> \u2013 Riches en vitamine E, magn\u00e9sium et lipides de qualit\u00e9.
Persil frais<\/strong> \u2013 Riche en vitamine C, chlorophylle et antioxydants.<\/p>\n
\nLes bienfaits par profil<\/strong><\/h2>\nFemmes enceintes, allaitantes & post-partum<\/strong><\/h4>\n\u00a0Riche en fer, magn\u00e9sium et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, id\u00e9al pour soutenir les besoins accrus.
Les poireaux et carottes am\u00e9liorent la digestion et apportent vitamines A et C.
Les bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des graines de tournesol aident \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration et au d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
Actifs & personnes press\u00e9es<\/strong><\/h4>\n\u00a0Un bol complet, nourrissant mais l\u00e9ger.
\u00a0Les pois cass\u00e9s offrent prot\u00e9ines et fibres pour une sati\u00e9t\u00e9 durable.
L\u2019huile d\u2019olive et les graines de tournesol apportent des lipides essentiels pour l\u2019\u00e9nergie et la concentration.<\/p>\n
Seniors<\/strong><\/h4>\n\u00a0Une soupe velout\u00e9e, douce et facile \u00e0 dig\u00e9rer.
Les fibres soutiennent la flore intestinale.
\u00a0Le persil riche en vitamine K favorise la sant\u00e9 osseuse.
\u00a0Parfait le soir gr\u00e2ce \u00e0 sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et son confort digestif.<\/p>\n
Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong><\/h4>\nIG bas, riche en fibres, tr\u00e8s rassasiant.
Les pois cass\u00e9s stabilisent la glyc\u00e9mie.
L\u2019assaisonnement naturel stimule le m\u00e9tabolisme sans exc\u00e8s de mati\u00e8res grasses.<\/p>\n
Enfants<\/strong><\/h4>\n\u00a0Une soupe douce, l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e, simple \u00e0 aimer.
Les pois cass\u00e9s apportent prot\u00e9ines et min\u00e9raux essentiels.
Les graines de tournesol soutiennent la concentration gr\u00e2ce au magn\u00e9sium.
D\u00e9licieuse avec quelques cro\u00fbtons ou un filet de cr\u00e8me.<\/p>\n
\nPr\u00e9cautions<\/strong><\/h4>\n\u00a0Convient aux v\u00e9g\u00e9tariens<\/strong>, mais pas aux personnes suivant un r\u00e9gime pauvre en fibres\u00a0
\u00a0Pour les enfants de moins de 3 ans : retirer les graines de tournesol<\/strong> pour \u00e9viter tout risque d\u2019\u00e9touffement.<\/p>\n
\nAstuces de Debby\u00a0<\/strong><\/h4>\nPour encore plus de douceur : ajoutez une cuill\u00e8re de cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> (amande, avoine\u2026).
\u00a0Pour une version plus gourmande : servez-le avec des cro\u00fbtons maison et un filet d\u2019huile d\u2019olive parfum\u00e9e<\/strong>.
\u00a0Pour gagner du temps : congelez en portions individuelles<\/strong>, parfait pour un soir o\u00f9 vous \u00eates press\u00e9s.
Pour les enfants : ajoutez une pointe de cr\u00e8me<\/strong> pour une texture encore plus douce.
Pour un boost immunit\u00e9 : ajouter un trait de citron<\/strong> juste avant de servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un velout\u00e9 de pois cass\u00e9s parfum\u00e9 au thym et au laurier, enrichi de l\u00e9gumes frais et relev\u00e9 d\u2019un filet d\u2019huile d\u2019olive, avec persil et graines de tournesol pour la touche finale.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7542,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,181,32,31,15],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-6562","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-les-inedits-de-debby","9":"product_cat-vegan","10":"product_cat-vegetarien","11":"product_cat-non-classe","12":"wcpa_has_options","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"product-type-variable","18":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
Potage Saint-Germain revisit\u00e9 - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nous revisitons le traditionnel Potage Saint-Germain en y ajoutant notre touche maison pour plus de douceur et de richesse en saveurs. Les pois cass\u00e9s secs mijotent lentement avec des poireaux fondants, des carottes sucr\u00e9es et des pommes de terre pour apporter onctuosit\u00e9 et velout\u00e9. L\u2019oignon et l\u2019ail, doucement revenus dans un filet d\u2019huile d\u2019olive, rehaussent naturellement le go\u00fbt. Le parfum du thym et du laurier infuse d\u00e9licatement la soupe, tandis qu\u2019un soup\u00e7on de poivre et de sel \u00e9quilibre les saveurs. Juste avant de servir, une touche de persil frais et quelques graines de tournesol croquantes viennent apporter fra\u00eecheur, texture et gourmandise. Un potage r\u00e9confortant et nourrissant, parfait pour se r\u00e9chauffer et faire le plein de bienfaits. Bienfaits nutritionnels Pois cass\u00e9s : riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, fibres et min\u00e9raux, favorisent la sati\u00e9t\u00e9 et la sant\u00e9 digestive. Poireaux : source d\u2019antioxydants, vitamine K et fibres douces. Carottes : riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau et la vision. Pommes de terre : apport en glucides complexes pour une \u00e9nergie durable. Huile d\u2019olive : riche en acides gras mono-insatur\u00e9s, bonne pour le c\u0153ur. Graines de tournesol : source de vitamine E, magn\u00e9sium et bons lipides. Persil frais : riche en vitamine C et en antioxydants. Les bienfaits Par profil Femmes enceintes, allaitantes & post-partum Riche en fer, magn\u00e9sium et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, ce potage aide \u00e0 combler les besoins accrus de la grossesse et de l\u2019allaitement. Les carottes et poireaux favorisent une bonne digestion et apportent des vitamines A et C b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9 et la peau. Les bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des graines de tournesol soutiennent la croissance du b\u00e9b\u00e9 et la r\u00e9cup\u00e9ration maternelle. Actifs & personnes press\u00e9es, Un bol complet qui nourrit sans alourdir. Les pois cass\u00e9s apportent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et des fibres pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, parfaites pour tenir toute la journ\u00e9e. Les carottes et poireaux soutiennent l\u2019immunit\u00e9, tandis que l\u2019huile d\u2019olive et les graines de tournesol fournissent des bons gras pour rester concentr\u00e9 et \u00e9nergique .Seniors Une soupe douce, velout\u00e9e et facile \u00e0 dig\u00e9rer, id\u00e9ale pour pr\u00e9server le confort digestif. Les fibres des pois cass\u00e9s et du poireau soutiennent la flore intestinale, tandis que la vitamine K et les antioxydants du persil participent \u00e0 la sant\u00e9 osseuse et \u00e0 la pr\u00e9vention du vieillissement cellulaire. Un potage complet, nourrissant et apaisant pour les repas du soir. Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire Un potage \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas, riche en fibres et rassasiant, parfait pour une perte de poids en douceur. Les pois cass\u00e9s stabilisent la glyc\u00e9mie et prolongent la sensation de sati\u00e9t\u00e9. L\u2019assaisonnement naturel (thym, laurier, ail, oignon) stimule le m\u00e9tabolisme sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue. EnfantsUne soupe douce et naturellement sucr\u00e9e gr\u00e2ce aux carottes et pommes de terre, id\u00e9ale pour initier les petits aux l\u00e9gumes. Les pois cass\u00e9s fournissent des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux essentiels \u00e0 la croissance, tandis que les graines de tournesol apportent du magn\u00e9sium et de la vitamine E pour l\u2019\u00e9nergie et la concentration. Une assiette \u00e9quilibr\u00e9e, gourmande et facile \u00e0 aimer, surtout avec quelques cro\u00fbtons maison ou un filet de cr\u00e8me.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/potage-saint-germain-revisite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Potage Saint-Germain revisit\u00e9 - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous revisitons le traditionnel Potage Saint-Germain en y ajoutant notre touche maison pour plus de douceur et de richesse en saveurs. Les pois cass\u00e9s secs mijotent lentement avec des poireaux fondants, des carottes sucr\u00e9es et des pommes de terre pour apporter onctuosit\u00e9 et velout\u00e9. L\u2019oignon et l\u2019ail, doucement revenus dans un filet d\u2019huile d\u2019olive, rehaussent naturellement le go\u00fbt. Le parfum du thym et du laurier infuse d\u00e9licatement la soupe, tandis qu\u2019un soup\u00e7on de poivre et de sel \u00e9quilibre les saveurs. Juste avant de servir, une touche de persil frais et quelques graines de tournesol croquantes viennent apporter fra\u00eecheur, texture et gourmandise. Un potage r\u00e9confortant et nourrissant, parfait pour se r\u00e9chauffer et faire le plein de bienfaits. Bienfaits nutritionnels Pois cass\u00e9s : riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, fibres et min\u00e9raux, favorisent la sati\u00e9t\u00e9 et la sant\u00e9 digestive. Poireaux : source d\u2019antioxydants, vitamine K et fibres douces. Carottes : riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau et la vision. Pommes de terre : apport en glucides complexes pour une \u00e9nergie durable. Huile d\u2019olive : riche en acides gras mono-insatur\u00e9s, bonne pour le c\u0153ur. Graines de tournesol : source de vitamine E, magn\u00e9sium et bons lipides. Persil frais : riche en vitamine C et en antioxydants. Les bienfaits Par profil Femmes enceintes, allaitantes & post-partum Riche en fer, magn\u00e9sium et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, ce potage aide \u00e0 combler les besoins accrus de la grossesse et de l\u2019allaitement. Les carottes et poireaux favorisent une bonne digestion et apportent des vitamines A et C b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9 et la peau. Les bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des graines de tournesol soutiennent la croissance du b\u00e9b\u00e9 et la r\u00e9cup\u00e9ration maternelle. Actifs & personnes press\u00e9es, Un bol complet qui nourrit sans alourdir. Les pois cass\u00e9s apportent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et des fibres pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, parfaites pour tenir toute la journ\u00e9e. Les carottes et poireaux soutiennent l\u2019immunit\u00e9, tandis que l\u2019huile d\u2019olive et les graines de tournesol fournissent des bons gras pour rester concentr\u00e9 et \u00e9nergique .Seniors Une soupe douce, velout\u00e9e et facile \u00e0 dig\u00e9rer, id\u00e9ale pour pr\u00e9server le confort digestif. Les fibres des pois cass\u00e9s et du poireau soutiennent la flore intestinale, tandis que la vitamine K et les antioxydants du persil participent \u00e0 la sant\u00e9 osseuse et \u00e0 la pr\u00e9vention du vieillissement cellulaire. Un potage complet, nourrissant et apaisant pour les repas du soir. Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire Un potage \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas, riche en fibres et rassasiant, parfait pour une perte de poids en douceur. Les pois cass\u00e9s stabilisent la glyc\u00e9mie et prolongent la sensation de sati\u00e9t\u00e9. L\u2019assaisonnement naturel (thym, laurier, ail, oignon) stimule le m\u00e9tabolisme sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue. EnfantsUne soupe douce et naturellement sucr\u00e9e gr\u00e2ce aux carottes et pommes de terre, id\u00e9ale pour initier les petits aux l\u00e9gumes. Les pois cass\u00e9s fournissent des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux essentiels \u00e0 la croissance, tandis que les graines de tournesol apportent du magn\u00e9sium et de la vitamine E pour l\u2019\u00e9nergie et la concentration. 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Les pois cass\u00e9s secs mijotent lentement avec des poireaux fondants, des carottes sucr\u00e9es et des pommes de terre pour apporter onctuosit\u00e9 et velout\u00e9. L\u2019oignon et l\u2019ail, doucement revenus dans un filet d\u2019huile d\u2019olive, rehaussent naturellement le go\u00fbt. Le parfum du thym et du laurier infuse d\u00e9licatement la soupe, tandis qu\u2019un soup\u00e7on de poivre et de sel \u00e9quilibre les saveurs. Juste avant de servir, une touche de persil frais et quelques graines de tournesol croquantes viennent apporter fra\u00eecheur, texture et gourmandise. Un potage r\u00e9confortant et nourrissant, parfait pour se r\u00e9chauffer et faire le plein de bienfaits. Bienfaits nutritionnels Pois cass\u00e9s : riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, fibres et min\u00e9raux, favorisent la sati\u00e9t\u00e9 et la sant\u00e9 digestive. Poireaux : source d\u2019antioxydants, vitamine K et fibres douces. Carottes : riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau et la vision. Pommes de terre : apport en glucides complexes pour une \u00e9nergie durable. Huile d\u2019olive : riche en acides gras mono-insatur\u00e9s, bonne pour le c\u0153ur. Graines de tournesol : source de vitamine E, magn\u00e9sium et bons lipides. Persil frais : riche en vitamine C et en antioxydants. Les bienfaits Par profil Femmes enceintes, allaitantes & post-partum Riche en fer, magn\u00e9sium et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, ce potage aide \u00e0 combler les besoins accrus de la grossesse et de l\u2019allaitement. Les carottes et poireaux favorisent une bonne digestion et apportent des vitamines A et C b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9 et la peau. Les bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des graines de tournesol soutiennent la croissance du b\u00e9b\u00e9 et la r\u00e9cup\u00e9ration maternelle. Actifs & personnes press\u00e9es, Un bol complet qui nourrit sans alourdir. Les pois cass\u00e9s apportent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et des fibres pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, parfaites pour tenir toute la journ\u00e9e. Les carottes et poireaux soutiennent l\u2019immunit\u00e9, tandis que l\u2019huile d\u2019olive et les graines de tournesol fournissent des bons gras pour rester concentr\u00e9 et \u00e9nergique .Seniors Une soupe douce, velout\u00e9e et facile \u00e0 dig\u00e9rer, id\u00e9ale pour pr\u00e9server le confort digestif. Les fibres des pois cass\u00e9s et du poireau soutiennent la flore intestinale, tandis que la vitamine K et les antioxydants du persil participent \u00e0 la sant\u00e9 osseuse et \u00e0 la pr\u00e9vention du vieillissement cellulaire. Un potage complet, nourrissant et apaisant pour les repas du soir. Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire Un potage \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas, riche en fibres et rassasiant, parfait pour une perte de poids en douceur. Les pois cass\u00e9s stabilisent la glyc\u00e9mie et prolongent la sensation de sati\u00e9t\u00e9. L\u2019assaisonnement naturel (thym, laurier, ail, oignon) stimule le m\u00e9tabolisme sans ajout de mati\u00e8re grasse superflue. EnfantsUne soupe douce et naturellement sucr\u00e9e gr\u00e2ce aux carottes et pommes de terre, id\u00e9ale pour initier les petits aux l\u00e9gumes. Les pois cass\u00e9s fournissent des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux essentiels \u00e0 la croissance, tandis que les graines de tournesol apportent du magn\u00e9sium et de la vitamine E pour l\u2019\u00e9nergie et la concentration. 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Les pois cass\u00e9s secs mijotent lentement avec des poireaux fondants, des carottes sucr\u00e9es et des pommes de terre pour apporter onctuosit\u00e9 et velout\u00e9. L\u2019oignon et l\u2019ail, doucement revenus dans un filet d\u2019huile d\u2019olive, rehaussent naturellement le go\u00fbt. Le parfum du thym et du laurier infuse d\u00e9licatement la soupe, tandis qu\u2019un soup\u00e7on de poivre et de sel \u00e9quilibre les saveurs. Juste avant de servir, une touche de persil frais et quelques graines de tournesol croquantes viennent apporter fra\u00eecheur, texture et gourmandise. Un potage r\u00e9confortant et nourrissant, parfait pour se r\u00e9chauffer et faire le plein de bienfaits. Bienfaits nutritionnels Pois cass\u00e9s : riches en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, fibres et min\u00e9raux, favorisent la sati\u00e9t\u00e9 et la sant\u00e9 digestive. Poireaux : source d\u2019antioxydants, vitamine K et fibres douces. Carottes : riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau et la vision. Pommes de terre : apport en glucides complexes pour une \u00e9nergie durable. Huile d\u2019olive : riche en acides gras mono-insatur\u00e9s, bonne pour le c\u0153ur. Graines de tournesol : source de vitamine E, magn\u00e9sium et bons lipides. Persil frais : riche en vitamine C et en antioxydants. Les bienfaits Par profil Femmes enceintes, allaitantes & post-partum Riche en fer, magn\u00e9sium et prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, ce potage aide \u00e0 combler les besoins accrus de la grossesse et de l\u2019allaitement. Les carottes et poireaux favorisent une bonne digestion et apportent des vitamines A et C b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9 et la peau. Les bons lipides de l\u2019huile d\u2019olive et des graines de tournesol soutiennent la croissance du b\u00e9b\u00e9 et la r\u00e9cup\u00e9ration maternelle. Actifs & personnes press\u00e9es, Un bol complet qui nourrit sans alourdir. Les pois cass\u00e9s apportent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et des fibres pour une sati\u00e9t\u00e9 durable, parfaites pour tenir toute la journ\u00e9e. Les carottes et poireaux soutiennent l\u2019immunit\u00e9, tandis que l\u2019huile d\u2019olive et les graines de tournesol fournissent des bons gras pour rester concentr\u00e9 et \u00e9nergique .Seniors Une soupe douce, velout\u00e9e et facile \u00e0 dig\u00e9rer, id\u00e9ale pour pr\u00e9server le confort digestif. Les fibres des pois cass\u00e9s et du poireau soutiennent la flore intestinale, tandis que la vitamine K et les antioxydants du persil participent \u00e0 la sant\u00e9 osseuse et \u00e0 la pr\u00e9vention du vieillissement cellulaire. Un potage complet, nourrissant et apaisant pour les repas du soir. Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire Un potage \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas, riche en fibres et rassasiant, parfait pour une perte de poids en douceur. 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