Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the bfres domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u614710299/domains/debbynutrifood.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6131
{"id":7331,"date":"2025-08-22T20:06:16","date_gmt":"2025-08-22T18:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=7331"},"modified":"2026-03-12T18:21:55","modified_gmt":"2026-03-12T17:21:55","slug":"gratin-de-macaronis-vegetarien","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/","title":{"rendered":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien"},"content":{"rendered":"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong> associe des p\u00e2tes savoureuses<\/strong> \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s<\/strong>.
Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse<\/strong> :<\/p>\nLes p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison<\/strong>, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP<\/strong>, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.<\/p>\nEn version vegan et sans gluten<\/strong>, avec lait de riz<\/strong> et farine de manioc inodore<\/strong>, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.<\/p>\n
\nBienfaits nutritionnels<\/strong><\/h4>\nBrocolis<\/strong> : riches en vitamine C et fibres.<\/p>\nCarottes<\/strong> : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.<\/p>\nChampignons<\/strong> : source de min\u00e9raux et vitamine D.<\/p>\nFromage d\u2019Abondance<\/strong> : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.<\/p>\nFarine de manioc (option sans gluten)<\/strong> : digeste et neutre en go\u00fbt.<\/p>\nPlat v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong>, disponible aussi en vegan et sans gluten<\/strong>, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.<\/p>\nBienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de riz<\/strong><\/h4>\nSans lactose & sans gluten<\/strong> \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.<\/p>\nTr\u00e8s digeste<\/strong> \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.<\/p>\nFaible en graisses<\/strong> \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\nSource d\u2019\u00e9nergie rapide<\/strong> \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.<\/p>\nConvient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques<\/strong> \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).<\/p>\nEnrichissement possible<\/strong> \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.<\/p>\nBienfaits par profil<\/strong><\/h3>\nFemmes enceintes, allaitantes & post-partum<\/strong><\/h4>\nCalcium & prot\u00e9ines<\/strong> (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\nB\u00eata-carot\u00e8ne & fibres<\/strong> (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.<\/p>\nOption vegan<\/strong> : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer<\/strong> et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.<\/p>\nUn plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.<\/p>\n
\nTravailleurs & actifs<\/strong><\/h4>\nGlucides complexes & fibres<\/strong> \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.<\/p>\nLait de riz<\/strong> \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.<\/p>\nBrocolis & champignons<\/strong> \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.<\/p>\nUn repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.<\/p>\n
\nSeniors<\/strong><\/h4>\nTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher<\/strong> \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.<\/p>\nVitamine D & calcium<\/strong> \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.<\/p>\nL\u00e9gumes riches en antioxydants<\/strong> \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.<\/p>\nUn plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.<\/p>\n
\nEnfants<\/strong><\/h4>\nFromage fondu & l\u00e9gumes doux<\/strong> \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.<\/p>\nProt\u00e9ines & calcium<\/strong> \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.<\/p>\nVersion vegan<\/strong> possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.<\/p>\nUn plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.<\/p>\n
\nSportifs<\/strong><\/h4>\nGlucides complexes<\/strong> (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.<\/p>\nProt\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res<\/strong> (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.<\/p>\nAntioxydants & vitamines<\/strong> \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.<\/p>\nUne assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.<\/p>\n
\nVegan & v\u00e9g\u00e9tariens<\/strong><\/h4>\nSans lactose, sans gluten, sans additifs.<\/strong><\/p>\nLait de riz + farine de manioc<\/strong> \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.<\/p>\nL\u00e9gumes vari\u00e9s<\/strong> \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.<\/p>\nUn plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nes<\/strong><\/h3>\nContient (version classique)<\/strong> : lait, gluten (p\u00e2tes).<\/p>\nVersion vegan & sans gluten<\/strong> : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12<\/strong>.<\/p>\nBien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum)<\/strong> ou 6 jours opercul\u00e9<\/strong>.<\/p>\nBien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).<\/p>\n
\n\ud83d\udca1 Astuces de Debby<\/strong><\/h4>\n\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin<\/strong> apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.
\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e<\/strong> pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.<\/p>\nUne salade verte croquante<\/strong> et vinaigrette au citron.<\/p>\nEn version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes<\/strong> ou d\u2019une compote maison<\/strong> pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n
\n\u00a0<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un gratin g\u00e9n\u00e9reux de macaronis et l\u00e9gumes de saison (brocolis, carottes, champignons), napp\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse et gratin\u00e9 au fromage d\u2019Abondance<\/strong>. Disponible en version classique ou vegan\/sans gluten.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7441,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,32,31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-7331","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-vegan","9":"product_cat-vegetarien","10":"wcpa_has_options","12":"first","13":"instock","14":"shipping-taxable","15":"product-type-variable","16":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\nGratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T17:21:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/\",\"name\":\"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png\",\"datePublished\":\"2025-08-22T18:06:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T17:21:55+00:00\",\"description\":\"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Products\",\"item\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/\",\"name\":\"Debby Nutrifood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization\",\"name\":\"Debby Nutrifood\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1620,\"caption\":\"Debby Nutrifood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood","description":"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood","og_description":"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0","og_url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/","og_site_name":"Debby NutriFood","article_modified_time":"2026-03-12T17:21:55+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/","name":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien - Debby NutriFood","isPartOf":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png","datePublished":"2025-08-22T18:06:16+00:00","dateModified":"2026-03-12T17:21:55+00:00","description":"Notre gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien associe des p\u00e2tes savoureuses \u00e0 un m\u00e9lange color\u00e9 de brocolis croquants, carottes fondantes et champignons parfum\u00e9s.Le tout est enrob\u00e9 d\u2019une b\u00e9chamel onctueuse :Les p\u00e2tes sont enrob\u00e9es d\u2019une b\u00e9chamel maison, puis recouvertes de fromage d\u2019Abondance AOP, qui fond et dore au four pour offrir une cro\u00fbte gratin\u00e9e et savoureuse.En version vegan et sans gluten, avec lait de riz et farine de manioc inodore, pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger, digeste et tout aussi gourmand, gratin\u00e9 au four, ce plat offre une texture fondante et un go\u00fbt r\u00e9confortant, parfait pour petits et grands.Bienfaits nutritionnelsBrocolis : riches en vitamine C et fibres.Carottes : b\u00eata-carot\u00e8ne, bon pour la vision et l\u2019immunit\u00e9.Champignons : source de min\u00e9raux et vitamine D.Fromage d\u2019Abondance : source de calcium et de prot\u00e9ines de qualit\u00e9.Farine de manioc (option sans gluten) : digeste et neutre en go\u00fbt.Plat v\u00e9g\u00e9tarien, disponible aussi en vegan et sans gluten, pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les envies.Bienfaits nutritionnels du lait v\u00e9g\u00e9tale de rizSans lactose & sans gluten \u2192 convient aux personnes intol\u00e9rantes au lactose ou sensibles au gluten.Tr\u00e8s digeste \u2192 sa composition l\u00e9g\u00e8re en fait une boisson v\u00e9g\u00e9tale facile \u00e0 assimiler, m\u00eame pour les estomacs fragiles.Faible en graisses \u2192 compar\u00e9 au lait de vache, il contient tr\u00e8s peu de mati\u00e8res grasses, int\u00e9ressant dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re.Source d\u2019\u00e9nergie rapide \u2192 naturellement riche en glucides complexes, il apporte une \u00e9nergie douce et progressive, id\u00e9ale pour les sportifs et les personnes actives.Convient aux r\u00e9gimes hypoallerg\u00e9niques \u2192 c\u2019est la boisson v\u00e9g\u00e9tale la moins allerg\u00e8ne (contrairement au soja, \u00e0 l\u2019amande ou \u00e0 l\u2019avoine).Enrichissement possible \u2192 souvent enrichi en calcium et vitamines B12\/D dans les versions bio du commerce, pour compenser ce qu\u2019il ne contient pas naturellement.Bienfaits par profilFemmes enceintes, allaitantes & post-partumCalcium & prot\u00e9ines (fromage d\u2019Abondance) \u2192 soutiennent la min\u00e9ralisation osseuse et la r\u00e9cup\u00e9ration.B\u00eata-carot\u00e8ne & fibres (carottes, brocolis) \u2192 aident le transit et soutiennent la vitalit\u00e9.Option vegan : le lait de riz est facile \u00e0 dig\u00e9rer et bien tol\u00e9r\u00e9 pendant la grossesse.Un plat complet, riche en nutriments et r\u00e9confortant pour cette p\u00e9riode exigeante.Travailleurs & actifsGlucides complexes & fibres \u2192 \u00e9nergie durable sans coup de fatigue.Lait de riz \u2192 digestion l\u00e9g\u00e8re et \u00e9nergie douce, id\u00e9ale entre deux journ\u00e9es charg\u00e9es.Brocolis & champignons \u2192 vitamines et min\u00e9raux pour la concentration et le tonus.Un repas pratique, rassasiant et \u00e9quilibr\u00e9 pour recharger les batteries sans lourdeur.SeniorsTexture fondante et facile \u00e0 m\u00e2cher \u2192 parfaite pour les besoins digestifs plus sensibles.Vitamine D & calcium \u2192 entretien de la masse osseuse et musculaire.L\u00e9gumes riches en antioxydants \u2192 protection cellulaire et soutien immunitaire.Un plat doux, nourrissant et protecteur pour la vitalit\u00e9 quotidienne.EnfantsFromage fondu & l\u00e9gumes doux \u2192 un plat gourmand qui aide \u00e0 aimer les l\u00e9gumes.Prot\u00e9ines & calcium \u2192 essentiels \u00e0 la croissance.Version vegan possible \u2192 pour les enfants sensibles au lactose.Un plat familial, nutritif et facile \u00e0 appr\u00e9cier par tous.SportifsGlucides complexes (p\u00e2tes, lait de riz) \u2192 \u00e9nergie progressive et r\u00e9cup\u00e9ration optimale.Prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res (fromage, champignons) \u2192 entretien musculaire.Antioxydants & vitamines \u2192 soutien du syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duction du stress oxydatif.Une assiette compl\u00e8te, digeste et id\u00e9ale apr\u00e8s l\u2019effort.Vegan & v\u00e9g\u00e9tariensSans lactose, sans gluten, sans additifs.Lait de riz + farine de manioc \u2192 une base l\u00e9g\u00e8re, fluide et digeste.L\u00e9gumes vari\u00e9s \u2192 apport en fibres, min\u00e9raux et vitamines naturelles.Un plat fondant, \u00e9quilibr\u00e9 et respectueux de tous les r\u00e9gimes alimentaires.\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nesContient (version classique) : lait, gluten (p\u00e2tes).Version vegan & sans gluten : sans lactose, sans gluten, sans soja, Pour la version vegan, nous avons choisi du lait de riz enrichi en calcium et B12.Bien conserver au frais (+3 \u00b0C, 3 jours maximum) ou 6 jours opercul\u00e9.Bien r\u00e9chauffer \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation (160 \u00b0C \/ 10 min au four ou 2 min micro-ondes \u00e0 600 W).\ud83d\udca1 Astuces de Debby\u00a0Un filet d\u2019huile d\u2019olive ou de p\u00e9pin de raisin apr\u00e8s cuisson rehausse le go\u00fbt et am\u00e9liore la digestion.\u00a0En version vegan, saupoudrez de levure malt\u00e9e pour un go\u00fbt naturellement \u201cfromager\u201d.Une salade verte croquante et vinaigrette au citron.En version l\u00e9g\u00e8re : accompagn\u00e9 d\u2019un velout\u00e9 de l\u00e9gumes ou d\u2019une compote maison pour un menu \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#primaryimage","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gratin-de-macaroni-vegerarien-1.png","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/gratin-de-macaronis-vegetarien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Products","item":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#website","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","name":"Debby Nutrifood","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#organization","name":"Debby Nutrifood","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/debbynutrifood.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Modele-dorigine-sur-fond-transparent-scaled.png","width":2560,"height":1620,"caption":"Debby Nutrifood"},"image":{"@id":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"wcpa_form_fields":{"wcpaData":{"product":{"product_price":9.5,"price_html":"<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>9,50 <span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">€<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">–<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>23,90 <span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">€<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: 9,50 € through 23,90 €<\/span>","original_product_price":9.5,"price_including_tax":9.5,"price_excluding_tax":9.5,"product_id":{"parent":7331,"variation":false},"is_variable":true,"stock_status":"instock","stock_quantity":null,"parent_sku":"","product_attributes":{"pa_ingredients":{"is_variation":false,"values":["huile-pepin-de-raisin","brocoli","carotte","farine-de-ble-ou-farine-de-manioc","fromage-abondance","lait-entier-ou-boisson-vegetale-de-riz","pates-macaroni","poireaux"]},"pa_portion":{"is_variation":true,"values":[]}},"custom_fields":[],"is_taxable":false,"product_name":"Gratin de macaronis v\u00e9g\u00e9tarien","hasImage":false},"fields":{"sec_568dfa32211203":{"extra":{"key":"sec_568dfa32211203","section_id":"sec_568dfa32211203","name":"Vegan ou V\u00e9g\u00e9tarien","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","repeater_section_field_label":"{field_label}","repeater_section_label":"{section_name}","repeater_bind":"","form_id":8526,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"+23%","enablePrice":true,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_8683148028","label":"Les petits bonheurs en plus","name":"checkgroup_8683148028","values":[{"label":"oeuf Extra frais","value":"Option - 1","selected":false,"tempId":"aco_170","price":"40","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Tofu","value":"Option - 2","selected":false,"tempId":"aco_171","price":"45","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Fromage Frais","value":"Option - 3","selected":false,"tempId":"aco_46","price":"38","gt_translate_keys":["label"]}],"isWeightTemplate":false,"error":false,"isTemplate":false,"layOut":"","checkUi":"","min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","priceOptions":"different_for_all","pricingType":"percentage","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]},"sec_468a5ab150c4b9":{"extra":{"key":"sec_468a5ab150c4b9","section_id":"sec_468a5ab150c4b9","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":7181,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":true,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_6881812631","label":"Les Petites portions","name":"checkgroup_6881812631","values":[{"label":"200g","value":"Option - 1","selected":false,"tempId":"aco_44","price":"-10%","gt_translate_keys":["label"]}],"layOut":"","error":false,"checkUi":"","priceOptions":"different_for_all","pricingType":"percentage","use_as_fee":true,"isWeightTemplate":false,"isTemplate":false,"min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]},"sec_168a46347737d8":{"extra":{"key":"sec_168a46347737d8","section_id":"sec_168a46347737d8","name":"Default","status":1,"cl_rule":"show","enableCl":false,"relations":[],"toggle":true,"title_tag":"h3","show_title":false,"showPrice":"default","form_id":8249,"form_rules":{"exclude_from_discount":false,"fee_label":"Fee","disp_hide_options_price":false,"disp_show_section_price":false,"disp_show_field_price":true,"layout_option":"standard","pric_use_as_fee":false,"process_fee_as":"woo_fee"},"layout_option":"standard"},"fields":[[{"active":true,"col":6,"relations":false,"cl_rule":"show","enableCl":false,"price":"","enablePrice":false,"className":"","label_position":"default","desc_position":"default","type":"checkbox-group","required":false,"elementId":"checkgroup_6039357601","label":"Intol\u00e9rances \/ Allergies \/ Retrait d\u2019ingr\u00e9dients","name":"checkgroup_6039357601","values":[{"label":"sans lactose","value":"sans-lactose","selected":false,"tempId":"aco_68","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans gluten","value":"sans-gluten","selected":false,"tempId":"aco_69","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Sans fruits \u00e0 coque","value":"sans-fruit-a-coque","selected":false,"tempId":"aco_70","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans oignons","value":"sans oignons","selected":false,"tempId":"aco_118","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"sans ail","value":"sans ail","selected":false,"tempId":"aco_488","gt_translate_keys":["label"]},{"label":"Gingembre","value":"Sans gingembre","selected":false,"tempId":"aco_19","gt_translate_keys":["label"]}],"layOut":"","error":false,"checkUi":"","isWeightTemplate":false,"isTemplate":false,"min_quantity":"1","quantity_decimal":false,"quantity_step":"1","quantity_label":"Quantity","repeater_field_label":"{field_label}","repeater_bind":"","gt_translate_keys":["label","repeater_field_label","quantity_label"],"price_dependency":false,"cl_dependency":false,"value":""}]]}},"config":{"price_override":"","enable_recaptcha":false,"bind_quantity":false,"quantity_bind_formula":false,"disp_summ_show_option_price":true,"disp_summ_show_product_price":true,"disp_summ_show_total_price":true,"disp_summ_show_fee":false,"disp_summ_show_discount":false,"summary_title":"","options_total_label":"Options Price","total_label":"Total","options_product_label":"Product Price","fee_label":"Fee","discount_label":"Discount","has_price":true,"has_quantity_formula":false},"mc_unit":1,"tax_rate":1,"tax_rate_real":1,"discount":{"percentage":0,"fixed":0},"design":{"conf":{"LabelPosition":"above","DescPosition":"above","UploadField":"custom_1","QuantityFieldStyle":"default"},"css":{"LeftLabelWidth":"120px"}},"formulas":[],"lookuptables":[],"clones":false,"cartKey":false}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11680,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7331\/revisions\/11680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7331"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7331"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}