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{"id":7928,"date":"2025-09-17T13:57:45","date_gmt":"2025-09-17T11:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=7928"},"modified":"2026-03-04T20:08:58","modified_gmt":"2026-03-04T19:08:58","slug":"chakchouka-aux-oeufs-extra-frais","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/chakchouka-aux-oeufs-extra-frais\/","title":{"rendered":"Chakchouka aux \u0153ufs extra-frais"},"content":{"rendered":"

Cap sur les saveurs du Maghreb<\/span><\/span> avec notre chakchouka maison\u00a0
Des \u0153ufs extra-frais pondus la veille, d\u00e9licatement poch\u00e9s dans un mijot\u00e9 de Tomates concass\u00e9es<\/span><\/span><\/strong>, de Poivrons rouges<\/span><\/span><\/strong> fondants, d\u2019Ail<\/span><\/span><\/strong> et d\u2019Huile d\u2019olive<\/span><\/span><\/strong>, relev\u00e9s de Paprika fum\u00e9<\/span><\/span><\/strong>, de Piment doux<\/span><\/span><\/strong> et de Graines de carvi<\/span><\/span><\/strong> \u00e9cras\u00e9es.
Parsem\u00e9e de Coriandre fra\u00eeche<\/span><\/span><\/strong>, cette sp\u00e9cialit\u00e9 authentique offre un concentr\u00e9 de soleil et de vitalit\u00e9 dans chaque bouch\u00e9e\u00a0
Un plat complet, l\u00e9ger et v\u00e9g\u00e9tarien, \u00e0 savourer avec du pain plat bien chaud<\/p>\n

Bienfaits nutritionnels<\/h3>\n

Riche en prot\u00e9ines de qualit\u00e9<\/strong> gr\u00e2ce aux \u0153ufs extra-frais pondus la veille, qui apportent tous les acides amin\u00e9s essentiels et favorisent la sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Apport \u00e9lev\u00e9 en fibres, vitamines et antioxydants<\/strong> gr\u00e2ce aux Tomates concass\u00e9es<\/span><\/span><\/strong> et Poivrons rouges<\/span><\/span><\/strong>, bons pour l\u2019immunit\u00e9 et la vitalit\u00e9.<\/p>\n

\u00a0Les Graines de carvi<\/span><\/span><\/strong> et le Paprika fum\u00e9<\/span><\/span><\/strong> stimulent la digestion et apportent des compos\u00e9s antioxydants protecteurs.<\/p>\n

L\u2019Huile d\u2019olive<\/span><\/span><\/strong> est riche en acides gras mono-insatur\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur.<\/p>\n

\u00a0Un plat v\u00e9g\u00e9tarien, complet, l\u00e9ger et rassasiant<\/strong>, parfait pour un repas sain et ensoleill\u00e9.<\/p>\n

Les bienfaits par profil<\/strong><\/h3>\n

Actifs & personnes press\u00e9es<\/strong><\/h4>\n

Un plat complet et \u00e9quilibr\u00e9<\/strong> qui redonne un vrai coup de boost !
Les \u0153ufs extra-frais<\/strong> apportent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9<\/strong> qui favorisent la concentration et la sati\u00e9t\u00e9, tandis que les tomates<\/strong> et poivrons<\/strong> offrent un apport riche en vitamine C<\/strong> et antioxydants<\/strong>.
Un repas express, l\u00e9ger et \u00e9nergisant, id\u00e9al pour les journ\u00e9es charg\u00e9es.<\/p>\n

\n

Seniors<\/strong><\/h4>\n

Une recette digeste et pleine de vitalit\u00e9<\/strong>, parfaite pour entretenir la forme et l\u2019app\u00e9tit.
Les \u0153ufs<\/strong> soutiennent la masse musculaire<\/strong>, les poivrons<\/strong> et tomates<\/strong> renforcent le syst\u00e8me immunitaire<\/strong>, et le carvi<\/strong> aide \u00e0 la digestion.
Un plat savoureux et \u00e9quilibr\u00e9, facile \u00e0 manger et bon pour le c\u0153ur.<\/p>\n

\n

Femmes enceintes, allaitantes & post-partum<\/strong><\/h4>\n

Une assiette naturelle et nourrissante, riche en prot\u00e9ines<\/strong>, fer<\/strong> et vitamines B12 et D<\/strong> gr\u00e2ce aux \u0153ufs.
Les poivrons rouges<\/strong> et tomates<\/strong> renforcent l\u2019immunit\u00e9, tandis que les \u00e9pices douces<\/strong> stimulent en douceur la digestion.
Un repas complet et color\u00e9 qui soutient la vitalit\u00e9 maternelle et le bien-\u00eatre digestif.<\/p>\n

\n

Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong><\/h4>\n

Un plat l\u00e9ger, riche en fibres et en bons gras<\/strong>, parfait pour un repas sain sans frustration.
Les \u0153ufs<\/strong> procurent une sati\u00e9t\u00e9 durable<\/strong>, l\u2019huile d\u2019olive<\/strong> soutient le m\u00e9tabolisme, et les \u00e9pices<\/strong> favorisent la digestion.
Une recette \u00e9quilibr\u00e9e, sans exc\u00e8s et pleine de go\u00fbt.<\/p>\n

\n

Enfants<\/strong><\/h4>\n

Une mani\u00e8re ludique et color\u00e9e de faire d\u00e9couvrir les l\u00e9gumes et les saveurs du monde.
Les \u0153ufs<\/strong> apportent des prot\u00e9ines<\/strong> et des vitamines essentielles \u00e0 la croissance<\/strong>, tandis que les poivrons<\/strong> et tomates<\/strong> boostent l\u2019immunit\u00e9.
Servie avec du pain chaud ou un morceau de pita<\/strong>, la chakchouka devient un plat complet et gourmand que les enfants adorent.<\/p>\n

\ud83d\udca1Les astuces de Debby<\/h4>\n

R\u00e9chauffer doucement pour garder les \u0153ufs moelleux<\/strong>
Pour pr\u00e9server la texture des \u0153ufs, r\u00e9chauffez la chakchouka \u00e0 feu doux dans une petite casserole ou au four \u00e0 150\u00b0C pendant 10 \u00e0 12 minutes<\/strong>.<\/p>\n

Le bon accompagnement<\/strong>
La chakchouka est encore plus savoureuse avec un pain plat chaud, une pita ou du pain complet<\/strong> pour savourer la sauce tomate parfum\u00e9e.<\/p>\n

Ajouter une touche de fra\u00eecheur<\/strong>
Au moment de servir, vous pouvez ajouter un peu de coriandre fra\u00eeche ou quelques feuilles de persil<\/strong> pour apporter encore plus de fra\u00eecheur.<\/p>\n

Un filet d\u2019huile d\u2019olive au moment de servir<\/strong>
Quelques gouttes d\u2019huile d\u2019olive extra vierge juste avant d\u00e9gustation subliment les saveurs et apportent une touche m\u00e9diterran\u00e9enne suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n

Adapter l\u2019intensit\u00e9 des \u00e9pices<\/strong>
Pour les palais plus sensibles, vous pouvez ajouter un peu de yaourt nature ou de fromage frais<\/strong> afin d\u2019adoucir les \u00e9pices.<\/p>\n

\n

\u26a0\ufe0f Les pr\u00e9cautions<\/h3>\n

\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n

\u00c0 consommer id\u00e9alement dans les 3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s pr\u00e9paration<\/strong>.<\/p>\n

Toujours r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur<\/strong> avant d\u00e9gustation, surtout pour les femmes enceintes, les seniors et les jeunes enfants.<\/p>\n

\u26a0\ufe0f Femmes enceintes<\/strong>
Les \u0153ufs utilis\u00e9s dans cette recette sont extra-frais (pondus r\u00e9cemment)<\/strong> et issus d\u2019une production contr\u00f4l\u00e9e.
Pour plus de s\u00e9curit\u00e9 pendant la grossesse, il est recommand\u00e9 de consommer les \u0153ufs bien cuits<\/strong> et de r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation<\/strong>.<\/p>\n

Allerg\u00e8nes <\/strong>Ce plat contient \u0153ufs<\/strong>.<\/p>\n

\ud83d\udeab Cong\u00e9lation d\u00e9conseill\u00e9e<\/strong>
Les \u0153ufs poch\u00e9s supportent mal la cong\u00e9lation et peuvent perdre leur texture. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer le plat frais<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Poivrons rouges fondants, d\u2019Ail et d\u2019Huile d\u2019olive, relev\u00e9s de Paprika fum\u00e9, de Piment doux et de Graines de carvi \u00e9cras\u00e9es.Parsem\u00e9e de Coriandre fra\u00eeche, cette sp\u00e9cialit\u00e9 authentique offre un concentr\u00e9 de soleil et de vitalit\u00e9 dans chaque bouch\u00e9e\u00a0Un plat complet, l\u00e9ger et v\u00e9g\u00e9tarien, \u00e0 savourer avec du pain plat bien chaudBienfaits nutritionnelsRiche en prot\u00e9ines de qualit\u00e9 gr\u00e2ce aux \u0153ufs extra-frais pondus la veille, qui apportent tous les acides amin\u00e9s essentiels et favorisent la sati\u00e9t\u00e9.Apport \u00e9lev\u00e9 en fibres, vitamines et antioxydants gr\u00e2ce aux Tomates concass\u00e9es et Poivrons rouges, bons pour l\u2019immunit\u00e9 et la vitalit\u00e9.\u00a0Les Graines de carvi et le Paprika fum\u00e9 stimulent la digestion et apportent des compos\u00e9s antioxydants protecteurs.L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras mono-insatur\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur.\u00a0Un plat v\u00e9g\u00e9tarien, complet, l\u00e9ger et rassasiant, parfait pour un repas sain et ensoleill\u00e9.Les bienfaits par profilActifs & personnes press\u00e9esUn plat complet et \u00e9quilibr\u00e9 qui redonne un vrai coup de boost !Les \u0153ufs extra-frais apportent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 qui favorisent la concentration et la sati\u00e9t\u00e9, tandis que les tomates et poivrons offrent un apport riche en vitamine C et antioxydants.Un repas express, l\u00e9ger et \u00e9nergisant, id\u00e9al pour les journ\u00e9es charg\u00e9es.SeniorsUne recette digeste et pleine de vitalit\u00e9, parfaite pour entretenir la forme et l\u2019app\u00e9tit.Les \u0153ufs soutiennent la masse musculaire, les poivrons et tomates renforcent le syst\u00e8me immunitaire, et le carvi aide \u00e0 la digestion.Un plat savoureux et \u00e9quilibr\u00e9, facile \u00e0 manger et bon pour le c\u0153ur.Femmes enceintes, allaitantes & post-partumUne assiette naturelle et nourrissante, riche en prot\u00e9ines, fer et vitamines B12 et D gr\u00e2ce aux \u0153ufs.Les poivrons rouges et tomates renforcent l\u2019immunit\u00e9, tandis que les \u00e9pices douces stimulent en douceur la digestion.Un repas complet et color\u00e9 qui soutient la vitalit\u00e9 maternelle et le bien-\u00eatre digestif.Personnes en r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaireUn plat l\u00e9ger, riche en fibres et en bons gras, parfait pour un repas sain sans frustration.Les \u0153ufs procurent une sati\u00e9t\u00e9 durable, l\u2019huile d\u2019olive soutient le m\u00e9tabolisme, et les \u00e9pices favorisent la digestion.Une recette \u00e9quilibr\u00e9e, sans exc\u00e8s et pleine de go\u00fbt.EnfantsUne mani\u00e8re ludique et color\u00e9e de faire d\u00e9couvrir les l\u00e9gumes et les saveurs du monde.Les \u0153ufs apportent des prot\u00e9ines et des vitamines essentielles \u00e0 la croissance, tandis que les poivrons et tomates boostent l\u2019immunit\u00e9.Servie 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\u00e9picesPour les palais plus sensibles, vous pouvez ajouter un peu de yaourt nature ou de fromage frais afin d\u2019adoucir les \u00e9pices.\u26a0\ufe0f Les pr\u00e9cautions\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4\u00b0C.\u00c0 consommer id\u00e9alement dans les 3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s pr\u00e9paration.Toujours r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, surtout pour les femmes enceintes, les seniors et les jeunes enfants.\u26a0\ufe0f Femmes enceintesLes \u0153ufs utilis\u00e9s dans cette recette sont extra-frais (pondus r\u00e9cemment) et issus d\u2019une production contr\u00f4l\u00e9e.Pour plus de s\u00e9curit\u00e9 pendant la grossesse, il est recommand\u00e9 de consommer les \u0153ufs bien cuits et de r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation.\ud83e\udd5a Allerg\u00e8nes Ce plat contient \u0153ufs.\ud83d\udeab Cong\u00e9lation d\u00e9conseill\u00e9eLes \u0153ufs poch\u00e9s supportent mal la cong\u00e9lation et 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soleil et de vitalit\u00e9 dans chaque bouch\u00e9e\u00a0Un plat complet, l\u00e9ger et v\u00e9g\u00e9tarien, \u00e0 savourer avec du pain plat bien chaudBienfaits nutritionnelsRiche en prot\u00e9ines de qualit\u00e9 gr\u00e2ce aux \u0153ufs extra-frais pondus la veille, qui apportent tous les acides amin\u00e9s essentiels et favorisent la sati\u00e9t\u00e9.Apport \u00e9lev\u00e9 en fibres, vitamines et antioxydants gr\u00e2ce aux Tomates concass\u00e9es et Poivrons rouges, bons pour l\u2019immunit\u00e9 et la vitalit\u00e9.\u00a0Les Graines de carvi et le Paprika fum\u00e9 stimulent la digestion et apportent des compos\u00e9s antioxydants protecteurs.L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras mono-insatur\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur.\u00a0Un plat v\u00e9g\u00e9tarien, complet, l\u00e9ger et rassasiant, parfait pour un repas sain et ensoleill\u00e9.Les bienfaits par profilActifs & personnes press\u00e9esUn plat complet et \u00e9quilibr\u00e9 qui redonne un vrai coup de boost !Les \u0153ufs extra-frais apportent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 qui favorisent la concentration et la sati\u00e9t\u00e9, tandis que les tomates et poivrons offrent un apport riche en vitamine C et antioxydants.Un repas express, l\u00e9ger et \u00e9nergisant, id\u00e9al pour les journ\u00e9es charg\u00e9es.SeniorsUne recette digeste et pleine de vitalit\u00e9, parfaite pour entretenir la forme et l\u2019app\u00e9tit.Les \u0153ufs soutiennent la masse musculaire, les poivrons et tomates renforcent le syst\u00e8me immunitaire, et le carvi aide \u00e0 la digestion.Un plat savoureux et \u00e9quilibr\u00e9, facile \u00e0 manger et bon pour le c\u0153ur.Femmes enceintes, allaitantes & post-partumUne assiette naturelle et nourrissante, riche en prot\u00e9ines, fer et vitamines B12 et D gr\u00e2ce aux \u0153ufs.Les poivrons rouges et tomates renforcent l\u2019immunit\u00e9, tandis que les \u00e9pices douces stimulent en douceur la digestion.Un repas complet et 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r\u00e9chauffez la chakchouka \u00e0 feu doux dans une petite casserole ou au four \u00e0 150\u00b0C pendant 10 \u00e0 12 minutes.Le bon accompagnementLa chakchouka est encore plus savoureuse avec un pain plat chaud, une pita ou du pain complet pour savourer la sauce tomate parfum\u00e9e.Ajouter une touche de fra\u00eecheurAu moment de servir, vous pouvez ajouter un peu de coriandre fra\u00eeche ou quelques feuilles de persil pour apporter encore plus de fra\u00eecheur.Un filet d\u2019huile d\u2019olive au moment de servirQuelques gouttes d\u2019huile d\u2019olive extra vierge juste avant d\u00e9gustation subliment les saveurs et apportent une touche m\u00e9diterran\u00e9enne suppl\u00e9mentaire.Adapter l\u2019intensit\u00e9 des \u00e9picesPour les palais plus sensibles, vous pouvez ajouter un peu de yaourt nature ou de fromage frais afin d\u2019adoucir les \u00e9pices.\u26a0\ufe0f Les pr\u00e9cautions\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4\u00b0C.\u00c0 consommer id\u00e9alement dans les 3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s pr\u00e9paration.Toujours r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, surtout pour les femmes enceintes, les seniors et les jeunes enfants.\u26a0\ufe0f Femmes enceintesLes \u0153ufs utilis\u00e9s dans cette recette sont extra-frais (pondus r\u00e9cemment) et issus d\u2019une production contr\u00f4l\u00e9e.Pour plus de s\u00e9curit\u00e9 pendant la grossesse, il est recommand\u00e9 de consommer les \u0153ufs bien cuits et de r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation.\ud83e\udd5a Allerg\u00e8nes Ce plat contient \u0153ufs.\ud83d\udeab Cong\u00e9lation d\u00e9conseill\u00e9eLes \u0153ufs poch\u00e9s supportent mal la cong\u00e9lation et peuvent perdre leur texture. 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pendant 10 \u00e0 12 minutes.Le bon accompagnementLa chakchouka est encore plus savoureuse avec un pain plat chaud, une pita ou du pain complet pour savourer la sauce tomate parfum\u00e9e.Ajouter une touche de fra\u00eecheurAu moment de servir, vous pouvez ajouter un peu de coriandre fra\u00eeche ou quelques feuilles de persil pour apporter encore plus de fra\u00eecheur.Un filet d\u2019huile d\u2019olive au moment de servirQuelques gouttes d\u2019huile d\u2019olive extra vierge juste avant d\u00e9gustation subliment les saveurs et apportent une touche m\u00e9diterran\u00e9enne suppl\u00e9mentaire.Adapter l\u2019intensit\u00e9 des \u00e9picesPour les palais plus sensibles, vous pouvez ajouter un peu de yaourt nature ou de fromage frais afin d\u2019adoucir les \u00e9pices.\u26a0\ufe0f Les pr\u00e9cautions\u00c0 conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur entre 0 et 4\u00b0C.\u00c0 consommer id\u00e9alement dans les 3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s pr\u00e9paration.Toujours r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation, surtout pour les femmes enceintes, les seniors et les jeunes enfants.\u26a0\ufe0f Femmes enceintesLes \u0153ufs utilis\u00e9s dans cette recette sont extra-frais (pondus r\u00e9cemment) et issus d\u2019une production contr\u00f4l\u00e9e.Pour plus de s\u00e9curit\u00e9 pendant la grossesse, il est recommand\u00e9 de consommer les \u0153ufs bien cuits et de r\u00e9chauffer le plat \u00e0 c\u0153ur avant d\u00e9gustation.\ud83e\udd5a Allerg\u00e8nes Ce plat contient \u0153ufs.\ud83d\udeab Cong\u00e9lation d\u00e9conseill\u00e9eLes \u0153ufs poch\u00e9s supportent mal la cong\u00e9lation et peuvent perdre leur texture. 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bouch\u00e9e\u00a0Un plat complet, l\u00e9ger et v\u00e9g\u00e9tarien, \u00e0 savourer avec du pain plat bien chaudBienfaits nutritionnelsRiche en prot\u00e9ines de qualit\u00e9 gr\u00e2ce aux \u0153ufs extra-frais pondus la veille, qui apportent tous les acides amin\u00e9s essentiels et favorisent la sati\u00e9t\u00e9.Apport \u00e9lev\u00e9 en fibres, vitamines et antioxydants gr\u00e2ce aux Tomates concass\u00e9es et Poivrons rouges, bons pour l\u2019immunit\u00e9 et la vitalit\u00e9.\u00a0Les Graines de carvi et le Paprika fum\u00e9 stimulent la digestion et apportent des compos\u00e9s antioxydants protecteurs.L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras mono-insatur\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur.\u00a0Un plat v\u00e9g\u00e9tarien, complet, l\u00e9ger et rassasiant, parfait pour un repas sain et ensoleill\u00e9.Les bienfaits par profilActifs & personnes press\u00e9esUn plat complet et \u00e9quilibr\u00e9 qui redonne un vrai coup de boost !Les \u0153ufs extra-frais apportent des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 qui favorisent la concentration et la sati\u00e9t\u00e9, tandis que les tomates et poivrons offrent un apport riche en vitamine C et antioxydants.Un repas express, l\u00e9ger et \u00e9nergisant, id\u00e9al pour les journ\u00e9es charg\u00e9es.SeniorsUne recette digeste et pleine de vitalit\u00e9, parfaite pour entretenir la forme et l\u2019app\u00e9tit.Les \u0153ufs soutiennent la masse musculaire, les poivrons et tomates renforcent le syst\u00e8me immunitaire, et le carvi aide \u00e0 la digestion.Un plat savoureux et \u00e9quilibr\u00e9, facile \u00e0 manger et bon pour le c\u0153ur.Femmes enceintes, allaitantes & post-partumUne assiette naturelle et nourrissante, riche en prot\u00e9ines, fer et vitamines B12 et D gr\u00e2ce aux \u0153ufs.Les poivrons rouges et tomates renforcent l\u2019immunit\u00e9, tandis que les \u00e9pices douces stimulent en douceur la digestion.Un repas complet et color\u00e9 qui soutient la vitalit\u00e9 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