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{"id":8002,"date":"2025-09-18T11:13:11","date_gmt":"2025-09-18T09:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=8002"},"modified":"2026-03-04T14:18:02","modified_gmt":"2026-03-04T13:18:02","slug":"legumes-racines-rotis-au-fenouil","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/legumes-racines-rotis-au-fenouil\/","title":{"rendered":"M\u00e9li-m\u00e9lo de l\u00e9gumes racines r\u00f4tis"},"content":{"rendered":"Succombez \u00e0 la douceur et au fondant<\/strong> de nos l\u00e9gumes r\u00f4tis au four.
Des quartiers de fenouil caram\u00e9lis\u00e9s<\/strong>, des carottes fanes tendres<\/strong>, des oignons rouges confits<\/strong> et des panais dor\u00e9s<\/strong>, arros\u00e9s d\u2019un filet d\u2019huile d\u2019olive<\/strong> et relev\u00e9s d\u2019une touche de thym frais<\/strong>.
Une assiette color\u00e9e et parfum\u00e9e qui c\u00e9l\u00e8bre la gourmandise naturelle<\/strong> des l\u00e9gumes de saison, \u00e0 la fois saine, digeste et pleine de vitalit\u00e9.<\/p>\nUn plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement<\/strong> ou repas l\u00e9ger<\/strong>.<\/p>\n
\n\u00a0Bienfaits nutritionnels par profil<\/strong><\/h3>\nFemmes enceintes & allaitantes<\/strong><\/h4>\nCarottes & panais<\/strong> \u2192 riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, fer et fibres douces<\/strong>, favorisent l\u2019\u00e9nergie et le confort digestif.<\/p>\nFenouil<\/strong> \u2192 aide \u00e0 la digestion et r\u00e9duit les ballonnements.<\/p>\nHuile d\u2019olive<\/strong> \u2192 source d\u2019om\u00e9ga-9, b\u00e9n\u00e9fique pour le c\u0153ur et le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9.
\u27a1 Un plat tendre, digeste et naturellement vitamin\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
\nActifs & sportifs<\/strong><\/h4>\nGlucides complexes<\/strong> (panais, carottes) \u2192 \u00e9nergie durable et r\u00e9cup\u00e9ration efficace.<\/p>\nAntioxydants naturels<\/strong> (oignons rouges, fenouil) \u2192 aident \u00e0 neutraliser le stress oxydatif li\u00e9 \u00e0 l\u2019effort.<\/p>\nFibres<\/strong> \u2192 r\u00e9gulent la sati\u00e9t\u00e9 et favorisent une bonne digestion.
\u27a1 Id\u00e9al avant ou apr\u00e8s l\u2019effort, pour recharger les batteries sans alourdir.<\/p>\n
\nSeniors & vitalit\u00e9<\/strong><\/h4>\nTexture fondante et digeste<\/strong> \u2192 adapt\u00e9e aux besoins des seniors.<\/p>\nFenouil & oignons rouges<\/strong> \u2192 stimulent la digestion et soutiennent l\u2019immunit\u00e9.<\/p>\nVitamines A & C<\/strong> \u2192 renforcent la vision, la peau et la r\u00e9sistance naturelle.
\u27a1 Un plat r\u00e9confortant et revitalisant, doux pour l\u2019organisme.<\/p>\n
\nV\u00e9g\u00e9tariens & vegans<\/strong><\/h4>\n100 % v\u00e9g\u00e9tal, riche en fibres, antioxydants, min\u00e9raux et bons gras<\/strong>.<\/p>\nL\u00e9gumes r\u00f4tis<\/strong> \u2192 concentrent leurs nutriments et leurs saveurs.<\/p>\nExcellent en plat principal l\u00e9ger<\/strong> ou en accompagnement<\/strong> d\u2019une source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales (lentilles, tofu, pois chiches).
\u27a1 Une assiette simple, \u00e9quilibr\u00e9e et color\u00e9e, parfaite pour une alimentation consciente.<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions & allerg\u00e8nes<\/strong><\/h3>\nSans gluten, sans lactose, 100 % v\u00e9g\u00e9tal.<\/strong><\/p>\nPour les personnes suivant un r\u00e9gime pauvre en FODMAP<\/strong> (digestion sensible),retir\u00e9 l\u2019oignon et l\u2019ail.<\/p>\nPour un r\u00e9gime pauvre en sel<\/strong>, \u00e9viter d\u2019ajouter du sel avant cuisson : les l\u00e9gumes r\u00f4tis r\u00e9v\u00e8lent naturellement leurs saveurs.<\/p>\n
\n\ud83d\udca1 Astuces de Debby<\/strong><\/h3>\nPour des l\u00e9gumes encore plus caram\u00e9lis\u00e9s<\/strong>, ajoutez une pinc\u00e9e de sucre complet<\/strong> ou un trait de vinaigre balsamique<\/strong> avant d\u2019enfourner.<\/p>\nPour un repas complet, servez-les avec un c\u00e9r\u00e9ale semi-compl\u00e8te<\/strong> (quinoa, \u00e9peautre, riz basmati) ou un houmous maison<\/strong> pour un combo \u201cplaisir + \u00e9nergie\u201d.<\/p>\nSi vous aimez les contrastes, ajoutez juste avant de servir quelques d\u00e9s de fromage de ch\u00e8vre frais<\/strong> ou une cuill\u00e8re de yaourt v\u00e9g\u00e9tal citronn\u00e9<\/strong>.<\/p>\nCe plat se conserve 3 \u00e0 4 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/strong> et se r\u00e9chauffe \u00e0 160 \u00b0C au four<\/strong> ou \u00e0 la po\u00eale avec un filet d\u2019eau pour retrouver tout son fondant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un m\u00e9lange de l\u00e9gumes racines et de fenouil r\u00f4tis au four, dor\u00e9s, fondants et parfum\u00e9s, relev\u00e9s d\u2019un filet d\u2019huile d\u2019olive et d\u2019herbes fra\u00eeches.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8008,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,608,48,32,31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-8002","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-plat","9":"product_cat-specialite-francaise","10":"product_cat-vegan","11":"product_cat-vegetarien","12":"wcpa_has_options","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"product-type-variable","18":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
M\u00e9li-m\u00e9lo de l\u00e9gumes racines r\u00f4tis - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Succombez \u00e0 la douceur et au fondant de nos L\u00e9gumes r\u00f4tis. Des quartiers de Fenouil caram\u00e9lis\u00e9s, des Carottes fanes tendres, des Oignons rouges confits et des Panais dor\u00e9s au four, arros\u00e9s d\u2019Huile d\u2019olive et d\u00e9licatement relev\u00e9s de Thym. Une assiette color\u00e9e, savoureuse et parfum\u00e9e, qui met \u00e0 l\u2019honneur les l\u00e9gumes d\u2019automne et d\u2019hiver dans toute leur gourmandise. Naturellement riches en fibres, en vitamines et en min\u00e9raux, ces l\u00e9gumes r\u00f4tis sont parfaits pour les femmes enceintes (apports en fer, vitamine C et b\u00eata-carot\u00e8ne b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9) et id\u00e9aux pour les seniors, gr\u00e2ce \u00e0 leur texture fondante, facile \u00e0 m\u00e2cher et digeste tout en apportant de l\u2019\u00e9nergie en douceur. Bienfaits nutritionnels Le Fenouil est riche en fibres, antioxydants et vitamine C, bon pour la digestion Les Carottes fanes sont riches en b\u00eata-carot\u00e8ne et fibres douces Les Oignons rouges sont source d\u2019antioxydants protecteurs Le Panais apporte des glucides complexes, fibres et min\u00e9raux L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras bons pour le c\u0153ur Plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement ou plat l\u00e9ger. Femme enceinte \/ Allaitement Un plat doux et bien tol\u00e9r\u00e9, parfait pendant la grossesse..Les carottes et le panais offrent du b\u00eata-carot\u00e8ne et du fer naturel, le fenouil favorise la digestion et r\u00e9duit les ballonnements, tandis que l\u2019huile d\u2019olive fournit de bons acides gras essentiels. Une assiette simple, vitamin\u00e9e et pleine de vitalit\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie naturelle et l\u00e9g\u00e8re. Les glucides complexes du panais et des carottes soutiennent la performance, les fibres am\u00e9liorent la r\u00e9cup\u00e9ration, et les antioxydants des oignons rouges prot\u00e8gent contre le stress oxydatif. Senior \/ Vitalit\u00e9 Un plat tendre, digeste et revitalisant. La texture fondante facilite la mastication, le fenouil et le panais soutiennent la digestion, et les vitamines A et C renforcent l\u2019immunit\u00e9 et la sant\u00e9 des yeux. Une assiette r\u00e9confortante et bienfaisante. V\u00e9g\u00e9tarien \/ Vegan100 % v\u00e9g\u00e9tal, gourmand et \u00e9quilibr\u00e9. Les l\u00e9gumes r\u00f4tis concentrent leurs saveurs et leurs bienfaits : fibres, min\u00e9raux, bons gras et antioxydants. 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Bienfaits nutritionnels Le Fenouil est riche en fibres, antioxydants et vitamine C, bon pour la digestion Les Carottes fanes sont riches en b\u00eata-carot\u00e8ne et fibres douces Les Oignons rouges sont source d\u2019antioxydants protecteurs Le Panais apporte des glucides complexes, fibres et min\u00e9raux L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras bons pour le c\u0153ur Plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement ou plat l\u00e9ger. Femme enceinte \/ Allaitement Un plat doux et bien tol\u00e9r\u00e9, parfait pendant la grossesse..Les carottes et le panais offrent du b\u00eata-carot\u00e8ne et du fer naturel, le fenouil favorise la digestion et r\u00e9duit les ballonnements, tandis que l\u2019huile d\u2019olive fournit de bons acides gras essentiels. Une assiette simple, vitamin\u00e9e et pleine de vitalit\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie naturelle et l\u00e9g\u00e8re. 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Des quartiers de Fenouil caram\u00e9lis\u00e9s, des Carottes fanes tendres, des Oignons rouges confits et des Panais dor\u00e9s au four, arros\u00e9s d\u2019Huile d\u2019olive et d\u00e9licatement relev\u00e9s de Thym. Une assiette color\u00e9e, savoureuse et parfum\u00e9e, qui met \u00e0 l\u2019honneur les l\u00e9gumes d\u2019automne et d\u2019hiver dans toute leur gourmandise. Naturellement riches en fibres, en vitamines et en min\u00e9raux, ces l\u00e9gumes r\u00f4tis sont parfaits pour les femmes enceintes (apports en fer, vitamine C et b\u00eata-carot\u00e8ne b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9) et id\u00e9aux pour les seniors, gr\u00e2ce \u00e0 leur texture fondante, facile \u00e0 m\u00e2cher et digeste tout en apportant de l\u2019\u00e9nergie en douceur. Bienfaits nutritionnels Le Fenouil est riche en fibres, antioxydants et vitamine C, bon pour la digestion Les Carottes fanes sont riches en b\u00eata-carot\u00e8ne et fibres douces Les Oignons rouges sont source d\u2019antioxydants protecteurs Le Panais apporte des glucides complexes, fibres et min\u00e9raux L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras bons pour le c\u0153ur Plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement ou plat l\u00e9ger. Femme enceinte \/ Allaitement Un plat doux et bien tol\u00e9r\u00e9, parfait pendant la grossesse..Les carottes et le panais offrent du b\u00eata-carot\u00e8ne et du fer naturel, le fenouil favorise la digestion et r\u00e9duit les ballonnements, tandis que l\u2019huile d\u2019olive fournit de bons acides gras essentiels. Une assiette simple, vitamin\u00e9e et pleine de vitalit\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie naturelle et l\u00e9g\u00e8re. Les glucides complexes du panais et des carottes soutiennent la performance, les fibres am\u00e9liorent la r\u00e9cup\u00e9ration, et les antioxydants des oignons rouges prot\u00e8gent contre le stress oxydatif. Senior \/ Vitalit\u00e9 Un plat tendre, digeste et revitalisant. La texture fondante facilite la mastication, le fenouil et le panais soutiennent la digestion, et les vitamines A et C renforcent l\u2019immunit\u00e9 et la sant\u00e9 des yeux. Une assiette r\u00e9confortante et bienfaisante. V\u00e9g\u00e9tarien \/ Vegan100 % v\u00e9g\u00e9tal, gourmand et \u00e9quilibr\u00e9. Les l\u00e9gumes r\u00f4tis concentrent leurs saveurs et leurs bienfaits : fibres, min\u00e9raux, bons gras et antioxydants. 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Naturellement riches en fibres, en vitamines et en min\u00e9raux, ces l\u00e9gumes r\u00f4tis sont parfaits pour les femmes enceintes (apports en fer, vitamine C et b\u00eata-carot\u00e8ne b\u00e9n\u00e9fiques pour la vitalit\u00e9) et id\u00e9aux pour les seniors, gr\u00e2ce \u00e0 leur texture fondante, facile \u00e0 m\u00e2cher et digeste tout en apportant de l\u2019\u00e9nergie en douceur. Bienfaits nutritionnels Le Fenouil est riche en fibres, antioxydants et vitamine C, bon pour la digestion Les Carottes fanes sont riches en b\u00eata-carot\u00e8ne et fibres douces Les Oignons rouges sont source d\u2019antioxydants protecteurs Le Panais apporte des glucides complexes, fibres et min\u00e9raux L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras bons pour le c\u0153ur Plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement ou plat l\u00e9ger. Femme enceinte \/ Allaitement Un plat doux et bien tol\u00e9r\u00e9, parfait pendant la grossesse..Les carottes et le panais offrent du b\u00eata-carot\u00e8ne et du fer naturel, le fenouil favorise la digestion et r\u00e9duit les ballonnements, tandis que l\u2019huile d\u2019olive fournit de bons acides gras essentiels. Une assiette simple, vitamin\u00e9e et pleine de vitalit\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie naturelle et l\u00e9g\u00e8re. Les glucides complexes du panais et des carottes soutiennent la performance, les fibres am\u00e9liorent la r\u00e9cup\u00e9ration, et les antioxydants des oignons rouges prot\u00e8gent contre le stress oxydatif. Senior \/ Vitalit\u00e9 Un plat tendre, digeste et revitalisant. La texture fondante facilite la mastication, le fenouil et le panais soutiennent la digestion, et les vitamines A et C renforcent l\u2019immunit\u00e9 et la sant\u00e9 des yeux. Une assiette r\u00e9confortante et bienfaisante. 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Bienfaits nutritionnels Le Fenouil est riche en fibres, antioxydants et vitamine C, bon pour la digestion Les Carottes fanes sont riches en b\u00eata-carot\u00e8ne et fibres douces Les Oignons rouges sont source d\u2019antioxydants protecteurs Le Panais apporte des glucides complexes, fibres et min\u00e9raux L\u2019Huile d\u2019olive est riche en acides gras bons pour le c\u0153ur Plat 100 % v\u00e9g\u00e9tal, vitamin\u00e9 et rassasiant, parfait comme accompagnement ou plat l\u00e9ger. Femme enceinte \/ Allaitement Un plat doux et bien tol\u00e9r\u00e9, parfait pendant la grossesse..Les carottes et le panais offrent du b\u00eata-carot\u00e8ne et du fer naturel, le fenouil favorise la digestion et r\u00e9duit les ballonnements, tandis que l\u2019huile d\u2019olive fournit de bons acides gras essentiels. Une assiette simple, vitamin\u00e9e et pleine de vitalit\u00e9 pour maman et b\u00e9b\u00e9. Actif \/ Sportif Une source d\u2019\u00e9nergie naturelle et l\u00e9g\u00e8re. 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