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{"id":8210,"date":"2025-10-01T08:00:48","date_gmt":"2025-10-01T06:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/debbynutrifood.com\/?post_type=product&p=8210"},"modified":"2026-03-12T23:27:53","modified_gmt":"2026-03-12T22:27:53","slug":"salade-raita-de-betterave","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/salade-raita-de-betterave\/","title":{"rendered":"SALADE RA\u00cfTA DE BETTERAVE"},"content":{"rendered":"D\u00e9couvrez une salade fra\u00eeche, color\u00e9e et pleine de caract\u00e8re.
La betterave cuite<\/strong>, douce et fondante, se marie \u00e0 la perfection avec l\u2019onctuosit\u00e9 d\u2019un yaourt grec<\/strong> ou d\u2019une alternative v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> (soja).<\/p>\nLe tout est d\u00e9licatement relev\u00e9 par des graines de moutarde pil\u00e9es<\/strong>, un filet de sauce soja<\/strong>, une pinc\u00e9e de gomasio<\/strong> et de levure de bi\u00e8re<\/strong>, qui apportent une note \u00e0 la fois douce, l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9e et subtilement relev\u00e9e.<\/p>\nUn plat sain, digeste et revitalisant<\/strong>, parfait pour une pause fra\u00eecheur, seule ou en accompagnement.<\/p>\n
\nBienfaits du plat<\/strong><\/h3>\nBetterave<\/strong> : riche en antioxydants, fer et acide folique \u2192 circulation, vitalit\u00e9 & soutien grossesse.<\/p>\nYaourt grec ou soja<\/strong> : prot\u00e9ines + calcium ou prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales digestes.<\/p>\nLevure de bi\u00e8re<\/strong> : vitamines B \u2192 beaut\u00e9 de la peau, cheveux & ongles.<\/p>\nGraines de moutarde & gomasio<\/strong> : min\u00e9raux + saveur \u00e9quilibr\u00e9e sans exc\u00e8s de sel.<\/p>\nHuile de colza ou raisin<\/strong> : om\u00e9ga 3 et 6 \u2192 sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\nPlat sans gluten<\/strong> et sans lactose<\/strong> possible.<\/p>\n
\nBienfaits par profil<\/strong><\/h3>\nFemmes enceintes<\/strong><\/h4>\nExcellente source de fer<\/strong> et de folates<\/strong> \u2192 soutien du d\u00e9veloppement f\u0153tal.<\/p>\nTr\u00e8s digeste, parfaite contre les petits inconforts digestifs.<\/p>\n
L\u00e9g\u00e8re, riche en vitamines B \u2192 \u00e9nergie douce & stabilit\u00e9.<\/p>\n
\nSeniors<\/strong><\/h4>\nTr\u00e8s facile \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n
Vitamines B + min\u00e9raux \u2192 soutien immunitaire & vitalit\u00e9.<\/p>\n
Om\u00e9ga 3 \u2192 protection cardiovasculaire.<\/p>\n
\nActifs \/ Parents press\u00e9s<\/strong><\/h4>\nSalade fra\u00eeche, l\u00e9g\u00e8re, rassasiante sans lourdeur.<\/p>\n
Parfaite pour le midi ou en accompagnement.<\/p>\n
Apporte \u00e9nergie, min\u00e9raux et prot\u00e9ines sans exc\u00e8s de gras.<\/p>\n
\nSportifs<\/strong><\/h4>\nHydratante, riche en min\u00e9raux (betterave) \u2192 soutien performance & r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n
Yaourt (ou soja) \u2192 prot\u00e9ines post-entra\u00eenement.<\/p>\n
Levure de bi\u00e8re \u2192 vitamines B pour le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n
\n\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions allerg\u00e8nes & nutritionnelles<\/strong><\/h4>\nPr\u00e9sence possible : moutarde<\/strong>, soja<\/strong> (selon version).<\/p>\nSans lactose si yaourt v\u00e9g\u00e9tal.<\/p>\n
Sauce soja \u2192 \u00e0 mod\u00e9rer pour les personnes sensibles au sel.<\/p>\n
Betterave : \u00e0 \u00e9viter en grandes quantit\u00e9s pour les personnes en r\u00e9gime strict pauvre en sucres (index glyc\u00e9mique mod\u00e9r\u00e9).<\/p>\n
\n\ud83d\udca1 Astuces de Debby<\/strong><\/h4>\nAjouter un filet de citron<\/strong> ou un peu de raifort doux<\/strong> pour renforcer la fra\u00eecheur.<\/p>\nParsemer de noix torr\u00e9fi\u00e9es<\/strong> ou de graines de s\u00e9same<\/strong> pour plus de croquant.<\/p>\nParfaite avec une tranche de pain complet, ou en accompagnement d\u2019un plat chaud plus riche.<\/p>\n
En version vegan : yaourt soja nature + un trait d\u2019huile de noix \u2192 r\u00e9sultat ultra onctueux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Betterave fondante et yaourt cr\u00e9meux, relev\u00e9s de graines de moutarde et gomasio.
Un accompagnement frais, digeste et color\u00e9, parfait avec curry, biryani ou samossas.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8211,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[33,102,607,179,32,31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-8210","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-agriculture-biologique","7":"product_cat-by-debbynutrifood","8":"product_cat-entree","9":"product_cat-specialites-asiatiques","10":"product_cat-vegan","11":"product_cat-vegetarien","12":"wcpa_has_options","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-variable","19":"wvs-archive-product-wrapper"},"acf":[],"yoast_head":"\n
SALADE RA\u00cfTA DE BETTERAVE - Debby NutriFood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descriptif gourmandD\u00e9couvrez une salade fra\u00eeche, color\u00e9e et pleine de caract\u00e8re.La betterave cuite, douce et fondante, se marie \u00e0 la perfection avec l\u2019onctuosit\u00e9 d\u2019un yaourt grec ou d\u2019une alternative v\u00e9g\u00e9tale (soja, coco neutre).Le tout est d\u00e9licatement relev\u00e9 par des graines de moutarde pil\u00e9es, un filet de sauce soja, une pinc\u00e9e de gomasio et de levure de bi\u00e8re, qui apportent une note \u00e0 la fois douce, l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9e et subtilement relev\u00e9e.Un plat sain, digeste et revitalisant, parfait pour une pause fra\u00eecheur, seule ou en accompagnement.\ud83d\udc9b Bienfaits du platBetterave : riche en antioxydants, fer et acide folique \u2192 circulation, vitalit\u00e9 & soutien grossesse.Yaourt grec ou soja : prot\u00e9ines + calcium ou prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales digestes.Levure de bi\u00e8re : vitamines B \u2192 beaut\u00e9 de la peau, cheveux & ongles.Graines de moutarde & gomasio : min\u00e9raux + saveur \u00e9quilibr\u00e9e sans exc\u00e8s de sel.Huile de colza ou raisin : om\u00e9ga 3 et 6 \u2192 sant\u00e9 cardiovasculaire.Plat sans gluten et sans lactose possible.\ud83d\udc65 Bienfaits par profil\ud83e\udd30 Femmes enceintesExcellente source de fer et de folates \u2192 soutien du d\u00e9veloppement f\u0153tal.Tr\u00e8s digeste, parfaite contre les petits inconforts digestifs.L\u00e9g\u00e8re, riche en vitamines B \u2192 \u00e9nergie douce & stabilit\u00e9.\ud83e\uddd1\u200d\ud83e\uddb3 SeniorsTr\u00e8s facile \u00e0 dig\u00e9rer.Vitamines B + min\u00e9raux \u2192 soutien immunitaire & vitalit\u00e9.Om\u00e9ga 3 \u2192 protection cardiovasculaire.\ud83d\udcbc Actifs \/ Parents press\u00e9sSalade fra\u00eeche, l\u00e9g\u00e8re, rassasiante sans lourdeur.Parfaite pour le midi ou en accompagnement.Apporte \u00e9nergie, min\u00e9raux et prot\u00e9ines sans 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yaourt soja nature + un trait d\u2019huile de noix \u2192 r\u00e9sultat ultra onctueux.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/debbynutrifood.com\/en\/produit\/salade-raita-de-betterave\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SALADE RA\u00cfTA DE BETTERAVE - Debby NutriFood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descriptif gourmandD\u00e9couvrez une salade fra\u00eeche, color\u00e9e et pleine de caract\u00e8re.La betterave cuite, douce et fondante, se marie \u00e0 la perfection avec l\u2019onctuosit\u00e9 d\u2019un yaourt grec ou d\u2019une alternative v\u00e9g\u00e9tale (soja, coco neutre).Le tout est d\u00e9licatement relev\u00e9 par des graines de moutarde pil\u00e9es, un filet de sauce soja, une pinc\u00e9e de gomasio et de levure de 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