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Une tarte individuelle légère et gourmande, préparée sur une base de tortilla croustillante. Le brocoli s’associe à une préparation onctueuse au fromage frais, aux œufs et à la crème de noix, relevée d’une touche d’huile de noix.
Un repas maison, équilibré et savoureux, idéal pour un déjeuner ou un dîner accompagné d’une salade de saison.
Ce plat n'est plus disponible.
Description
Une tartelette individuelle gourmande et équilibrée qui revisite les classiques avec une touche de légèreté. Sa base de tortilla légèrement croustillante remplace la pâte traditionnelle pour offrir une texture fine et savoureuse.
À l’intérieur, le brocoli se mêle à une préparation onctueuse au fromage frais, aux œufs et à la crème de noix. Quelques gouttes d’huile de noix viennent sublimer l’ensemble en apportant une délicate note de fruits secs.
Préparée entièrement maison dans notre laboratoire à Annecy, cette tarte est idéale pour un déjeuner rapide, un dîner léger ou un repas à emporter. Accompagnée d’une salade de saison, elle constitue un repas complet, gourmand et équilibré.
Les bienfaits
Riche en fibres, vitamines et antioxydants grâce au brocoli.
Source de protéines de qualité pour favoriser la satiété.
Apporte de bons lipides grâce à la crème et à l’huile de noix.
Plus légère qu’une quiche traditionnelle grâce à sa base de tortilla.
Pour quel profil ?
Les actifs à la recherche d’un déjeuner pratique et équilibré.
Les sportifs.
Les seniors.
Les végétariens.
personne souhaitant savourer un repas maison, gourmand et léger.
Allergènes :
Gluten (tortilla)
Lait (fromage frais)
Œufs
Fruits à coque (noix)
Informations complémentaires
| Ingrédients | Galette de tortilla (blé) Brocoli Fromage frais Œufs Crème de noix Huile de noix Sel Poivre Muscade |
|---|---|
| Portion | 1, 2, 3, 4, 5, 6 |
