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Un plat pensé pour s’adapter à chacun, tout en gardant l’essentiel : le plaisir de bien manger.”
Des tacos roulés garnis de bœuf mijoté, légumes croquants et haricots rouges, gratinés à la mimolette et accompagnés d’une sauce douce au yaourt (ou version végétale).
Ce plat n'est plus disponible.
Description
Une version revisitée du tacos, pensée pour allier gourmandise et équilibre.
Du bœuf haché mijoté aux épices douces, des poivrons fondants, du chou rouge légèrement croquant, des haricots rouges et du maïs pour la satiété… le tout roulé dans un wrap puis gratiné à la mimolette pour un résultat fondant et généreux.
Le tout est accompagné d’une sauce douce au yaourt (ou version végétale), légèrement citronnée, qui apporte fraîcheur et légèreté à chaque bouchée.
Un plat complet, riche en saveurs et en textures, qui offre le parfait équilibre entre plaisir et nutrition, fidèle à l’esprit Debby NutriFood.
Le tacos version Debby : gourmand, équilibré… et sans compromis
Bienfaits nutritionnels
Apport protéique complet: Bœuf ou alternative végétale + haricots rouges = satiété durable
Riche en fibres: Chou rouge, légumineuses et légumes → digestion + confort intestinal
Source de vitamines & antioxydants: Poivrons + chou rouge → vitamine C, protection de l’organisme
Énergie équilibrée: Maïs + wrap → carburant stable sans pic brutal
Bon équilibre plaisir / nutrition: Fromage gratiné + sauce légère = gourmandise maîtrisée
| Votre profil | Pourquoi choisir ce plat ? |
|---|---|
| Femmes enceintes | Si vous êtes enceinte, ce tacos vous apporte des protéines, des fibres et des légumes variés. Choisissez du bœuf bien cuit, de la mimolette au lait pasteurisé et réchauffez le plat à cœur avant de le consommer. |
| Femmes allaitantes | Si vous allaitez, l’association du bœuf, des haricots rouges et du wrap vous offre un repas complet et rassasiant. Les légumes contribuent également à une alimentation variée. |
| Post-partum | Après l’accouchement, ce plat réconfortant apporte des protéines, des glucides et des fibres. Il constitue une solution pratique pour retrouver de l’énergie et profiter d’un repas complet. |
| Enfants | Pour votre enfant, ce tacos est gourmand, ludique et facile à manger. Les épices douces permettent de découvrir de nouvelles saveurs. Adaptez la portion et servez le plat bien chaud, sans qu’il soit brûlant. |
| Adolescents | Pour votre adolescent, la galette et le maïs apportent des glucides, tandis que le bœuf et les haricots rouges fournissent des protéines. Une association adaptée à un repas généreux et rassasiant. |
| Familles | Pour votre famille, ce tacos représente un bon compromis entre gourmandise et équilibre. Sa composition associe viande, légumes, légumineuses, féculents et fromage dans un plat convivial. |
| Travailleurs et personnes actives | Si vous avez une journée bien remplie, ce repas complet et pratique contribue à une satiété durable. Il convient aussi bien pour le déjeuner que pour le dîner. |
| Sportifs | Si vous êtes sportif, le bœuf et les haricots rouges apportent des protéines, tandis que la galette et le maïs fournissent des glucides. Adaptez la portion à votre activité et à vos objectifs. |
| Seniors | Si vous recherchez un repas complet, ce tacos apporte des protéines et des fibres. Sa garniture fondante facilite la mastication. La quantité de chou rouge peut être adaptée à votre |
💡Astuce de Debby
Pour un résultat encore plus gourmand : Réchauffez au four (180°C) pendant 10 à 15 minutes, pour retrouver un gratiné fondant et légèrement croustillant comme à la sortie du four
Astuce fraîcheur : Ajoutez la coriandre fraîche et le filet de citron après réchauffage
Option encore plus gourmande : Servez avec un peu de sauce yaourt (ou végétale)
À conserver au réfrigérateur entre 0°C et 4°C, À consommer dans les 3 jours après réception
Produit conditionné → ne pas laisser à température ambiante prolongée
Congélation possible : Jusqu’à 2 mois à -18°C, Décongélation au réfrigérateur
⚠️ Précautions
Réchauffer à cœur avant consommation
Ne pas recongeler un produit décongelé
Bien refermer la barquette après ouverture
Pour les publics sensibles (femmes enceintes, enfants…) : asurer que le plat est bien chaud avant dégustation
Informations complémentaires
| Ingrédients | Bœuf haché ou émincé de protéines végétales, poivrons, oignons rouges confits, haricots rouges, chou rouge cru, maïs, mimolette, coriandre fraîche ciselée, oignons frits. |
|---|---|
| Portion | 1 TACOS, 2 TACOS, 3 TACOS, 4 TACOS, 5 TACOS, 6 TACOS |
